Prednosti i opasnosti cimeta tijekom dojenja

U prehrani dojilje gotovo nema mjesta za začine i začine - oni iritiraju gastrointestinalni trakt, mogu pogoršati okus majčinog mlijeka i izazvati alergijsku reakciju kod bebe. No postoje neke iznimke koje uključuju cimet.

Štapići i prašak napravljeni su od kore drveća cimeta koje raste u jugoistočnoj Aziji. Sastav začina uključuje:

  • kalcij;
  • fosfora;
  • željezo;
  • tanini;
  • eteričnih ulja.

Mirisni začin široko se koristi u kuhanju i parfumeriji, a njegova korisna svojstva su tražena u proizvodnji medicinskih i kozmetičkih proizvoda.

Blagotvorna svojstva cimeta

Prilikom dojenja žena treba biti posebno oprezna u pogledu vlastitog zdravlja. Mala količina cimeta u prehrani ne samo da diversificira jelovnik, nego i pomaže u suočavanju s brojnim problemima.

Cimet se može preporučiti dijabetičarima, jer začin pomaže u smanjenju razine glukoze u krvi. Njegujući majke koje žele dobiti oblik nakon poroda, začin dodan čaju ili biljnoj esencije, pomoći će vam da se riješite viška kilograma - to je zbog činjenice da tvari u sastavu pomažu da se glukoza pretvori u energiju, a ne u mast.

Antiseptička svojstva začina čine ga popularnim u borbi protiv gljivica ili virusnih infekcija, a imaju i imunostimulirajući učinak na tijelo majke i dijete koje je dojeno.

Cimet u kombinaciji s drugim lijekovima može se koristiti kao preventivna mjera u razdoblju sezonskih virusnih infekcija - ovaj začin je čak uključen u sastav određenih lijekova za liječenje gripe, ARVI i prehlade.

Ovaj začin blagotvorno djeluje na probavni trakt, jača zidove želuca i stimulira crijeva. Začin je koristan za čišćenje choleretic sustava, ubrzava regeneraciju jetre.

Tvari u sastavu začina, proširuju krvne žile, smanjuju razinu kolesterola, poboljšavaju cirkulaciju krvi. Korisno je da žena za njegu uključi cimet u piće kako bi održala i stimulirala laktaciju.

Šteta i kontraindikacije

Unatoč izraženim prednostima cimeta, treba ga koristiti s oprezom. Tijekom trudnoće ovaj je začin kontraindiciran - uzrokuje smanjenje maternice. Osim toga, cimet sadrži kumarin - štetnu tvar, čija visoka koncentracija negativno utječe na tijelo i može oštetiti jetru.

Pravi cejlonski cimet (kinamon) sadrži minimalnu količinu kumarina, ali proizvod koji se naširoko prodaje u našoj zemlji je obično jeftini kineski začini (cassia).

Kako ne bi naškodila sebi i djetetu, dojilja bi se trebala strogo pridržavati preporuka o upotrebi začina. Bolje je kupiti začin u štapićima, a ne u prahu. Visokokvalitetni Cejlonski cimet ne može biti jeftin, slatkast, manje peckav i mirisniji od proizvoda iz drugih regija. Važno je koristiti svježe začine.

Koliko je cimeta?

Kada dojiti uvesti cimet u prehrani majke treba postupno, tako da ne utječe na zdravlje djeteta. Začini nisu uključeni u broj proizvoda, alergeni, ali potpuno eliminirati alergijsku reakciju ne može biti, jer je reakcija tijela individualna.

Jedite začin u hrani mama može tek nakon što dijete napuni tri mjeseca. Tijelo djeteta mora biti spremno za nove tvari koje padaju s majčinim mlijekom.

Po prvi put u kefir, čaj ili biljni izvarak možete dodati prstohvat cimeta. Najbolje je to učiniti ujutro, tako da tijekom dana možete pratiti djetetovu reakciju na novi proizvod. Ako je beba mirna, možete postupno povećati količinu cimeta na jelovniku.

Važno je oprezno i ​​jesti cimet malo po malo, inače:

  • okus mlijeka se pogoršava i beba može odbiti dojke;
  • novorođenče ima alergijsku reakciju ili probleme s radom gastrointestinalnog trakta.

Prilikom dojenja se ne preporučuje uporaba cimeta dnevno - dovoljno je uključiti u prehranu obroke s cimetom dva ili tri puta tjedno, dodajući ga u malim količinama.

Da ne bi dobili dodatne kilograme, umjesto tradicionalnog pikantnog peciva bolje je dati prednost piću:

  • kefir ili mlijeko s ovim začinima je tradicionalni recept za mršavljenje;
  • dodavanje malo začina vrućem mlijeku ili biljnom čaju pružit će vam dobru hladnu obradu;
  • Možete piti cimet, mljevene orahe i malu količinu šećera ili fruktoze na vatri, a možete dobiti i piće koje blagotvorno djeluje na dojenje.

Uz razuman pristup, začin će pomoći u očuvanju zdravlja dojilje i novorođenčeta.

Primjena cimeta tijekom dojenja

14. kolovoza 2016. Ostavite komentar 3,078 pregleda

Koja je korist od cimeta?

Sastav ovog začina određuje niz korisnih svojstava:

  • Kalcij i vlakna očiste tijelo žučnih soli;
  • Vlakna normaliziraju crijevnu peristaltiku, koja je jednako korisna u proljevu i konstipaciji;
  • Ima antibakterijska svojstva, pa je čaj ili kakao s okusom praha izvrstan lijek za prehladu i gripu;
  • To je korisno za dijabetičare jer snižava razinu šećera u krvi;
  • Miris cimeta poboljšava performanse, daje snagu snage.

Moguća šteta

Ovaj začin za majke može se konzumirati ne ranije od 4 mjeseca nakon porođaja i, kao i svaki novi proizvod, može se unositi u vašu prehranu postupno, počevši s malim udjelom.

Prstohvat praha se pomiješa s kefirom, čajem s medom, kompotom i uzme se ujutro na kraju jednog od obroka - mora se poštovati pravilo jednog proizvoda.

Čak i ako dijete nema alergijsku reakciju na začin, onda ga više od dva puta tjedno ne smijete koristiti, na kraju krajeva, to je prosječan alergen snage koji može izazvati negativnu reakciju djeteta. Također, žena bi trebala biti spremna povećati proizvodnju mlijeka.

No, zlouporabu ovog začina, čak i za povećanje laktacije nije vrijedno toga, jer može izazvati ne samo alergiju na bebu, nego i kontrakciju maternice.

kontraindikacije

Cimet je siguran za majke i organizme u laktaciji, ali samo u umjerenim količinama. U prisutnosti najmanje jedne od navedenih kontraindikacija ne smijete je koristiti:

Za bolesti želuca bolje se suzdržati od cimeta.

  • Tijekom laktacije može doći do trudnoće - u ovom slučaju, začin se isključuje iz prehrane - inače se može izazvati kontrakcija maternice i uzrokovati preuranjeni porod;
  • Začin značajno mijenja okus mlijeka, što možda nije kao beba;
  • Cimet razrjeđuje krv, tako da ako dođe do problema s zgrušavanjem krvi, onda ga dojilja treba odbiti;
  • Povećana kiselost želuca, peptički ulkus i individualna netolerancija na cimet;
  • Visoka temperatura ili visoki krvni tlak - u ovom slučaju, začin će pogoršati situaciju;
  • Alergijska reakcija kod bebe - često se manifestira kod djece koja su sklona alergijama, dok zdrava beba tolerira takav dodatak prehrani.

Može li mama za njegu cimeta?

Ovaj začin neće štetiti ako su majka i dijete zdravi, nemaju gore navedene kontraindikacije, a nakon ulaska u prehranu ovog novog proizvoda nema alergijske reakcije.

Kako napraviti kolač s medom i cimetom?

Često dojilja želi jesti roli cimeta. Budući da u pekarskim proizvodima ima dosta začina, takvi proizvodi za mladu majku mogu se konzumirati samo jednom tjedno. Da biste regulirali količinu začinjenog praha u pečenju, možete ga sami skuhati.

Da biste to učinili, dovoljno je kupiti tijesto od kvasca, uvaljati ga u sloj i staviti punjenje cimetom pomiješano s medom ili šećerom - tanak sloj punjenja dovoljan je za pečenje kako bi se dobio atraktivan okus. Sloj tijesta uvalja se u kolut, a zatim ga ostatak odrezati u čaše i peći mirisne puževe 40 minuta na temperaturi od 220 ° C.

Majčina vijest

Svijet majke i djeteta: zdravlje, prehrana i razvoj. Informacije i usluge za roditelje

Kupanje novorođenčeta

S dolaskom bebe u kuću, život novootkrivenih roditelja se radikalno mijenja, oni imaju nove odgovornosti i aktivnosti. Briga o bebama jedna je od najvažnijih zadaća s kojom se suočavaju roditelji i zato ćemo danas razgovarati o tome kako se beba kupa.

Cijepljenje DTP: sastav cjepiva, moguće komplikacije, revakcinacija

Odrastanje zdrave i vesele bebe najveći je san svake novo-stvorene mame, a pravodobno cijepljenje ovdje igra značajnu ulogu. Prema upitima za pretraživanje, DTP cijepljenje je jedan od najpopularnijih zahtjeva na Internetu, jer se smatra vrlo teškim.

Gripa tijekom trudnoće, kako liječiti, posljedice

Izbijanja sezonskih bolesti su krajnje nepoželjna i opasna za zdravlje i buduće mumije i njezina rasta u trbuhu djeteta. Gripa u trudnoći je ozbiljan test za ženu.

Kora na glavi novorođenčadi

Gotovo svaka nova majka pomno prati zdravlje svojih mrvica i brine ako mu se dogode čudne promjene. Jedan od tih alarmantnih simptoma za majke je kora na glavi novorođenčadi, koja je često popraćena jakim pilingom okolne kože.

Mogu li dojiti s prehladom

Poznato je da su žene koje su tek nedavno prošle rađanje u opasnosti od svih vrsta bolesti, uključujući ARVI. Nakon porođaja, tijelo je oslabljeno i potrebno mu je vrijeme za oporavak, pa stoga dojilje često hlade, ali možete li dojiti s prehladom?

Cijepljenje za novorođenčad, kalendar cijepljenja

Moderni, ljubazni i brižni roditelji žele unaprijed znati sve o čemu moraju proći u ranom razdoblju nakon rođenja. Prva cijepljenja za novorođenčad često su smještena u dječjem odjelu bolnice, bez čekanja da beba bude otpuštena iz bolnice.

U kojoj dobi cijepiti ospice

Mnogi mladi roditelji su zabrinuti zbog predstojećeg cijepljenja, jer je to ozbiljan korak u životu voljene bebe. Cjepivo protiv ospica jedna je od vrsta cjepiva koje se bebe vakciniraju u prvoj godini života, a ta mjera nije potrebna tijekom neonatalnog razdoblja.

Porođaj bez boli

Nositi dijete, a zatim i njegov izgled, bez sumnje je jedno od najsretnijih razdoblja u životu gotovo svake žene. Međutim, mnoge trudnice su zabrinute za bolnost samog procesa rađanja djeteta, pa ćemo vam danas reći da li je rođenje moguće bez boli.

Reakcija na cijepljenje, komplikacije, hitna pomoć

Svaki svjestan roditelj pita se može li skriveno cijepljenje djeteta sakriti skrivenu prijetnju. Zapravo, reakcija na cjepiva je normalna pojava i ne zahtijeva nikakvu medicinsku intervenciju, ali ponekad se javljaju ozbiljniji slučajevi koji zahtijevaju hitnu skrb.

U koje vrijeme plod počinje miješati i gurati

Majčinstvo je vrijeme divnih i posebnih iskustava za ženu kada je cijeli njezin život obojen osjećajem sreće. Mnoge buduće mumije zanimaju mnoga pitanja - na primjer, kada se voće počinje pomicati i gurati, kako ne bi propustilo ovaj divan trenutak i imati vremena zauvijek ga se sjetiti.

Može li mama za njegu cimeta?

Cimet je omiljena začina mnogih žena. Ona privlači svojom aromom i okusom. No, je li moguće koristiti ga tijekom dojenja?

Majka koja doji rijetko se uspijeva liječiti ukusnim. A pitanje je li cimet štetan za HB često se javlja kod mnogih žena. Oni koji vole piti čaj s cimetom, mogu se mirno i dalje maziti s ovim pićem. Ovaj orijentalni začin nije samo bezopasan, već i koristan za tijelo.

Prednosti

  1. Cimet ima svojstvo utjecati na te dodatne kilograme. Mnoge dojilje obično dobiju oblik nakon rođenja. Stoga, u tu svrhu, možete sigurno privući svoj omiljeni začin dodajući ga čaju.
  2. Ovaj začin ima antiseptička svojstva. Pomoći će u borbi protiv virusnih infekcija i gljivica. Kada cimet uđe u tijelo, imunološki sustav poboljšava ne samo dojilje nego i dijete.
  3. Cimet stimulira probavni trakt i jača zidove želuca.
  4. Štapići cimeta pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi. Također su dobar dodatak u borbi protiv bolesti poput dijabetesa, smanjujući količinu šećera u krvi.
  5. Ovaj začin je dio nekih lijekova koji se koriste za SARS, gripu i prehlade.

Unatoč prevladavanju korisnih svojstava cimetovih štapića, mora se imati na umu da je svaki organizam individualan. A činjenica da će netko biti koristan, a drugi može naškoditi. Na temelju toga, tijekom laktacije, svaki proizvod treba pažljivo jesti, promatrajući stanje novorođenčeta.

Preporuke za mame

Ako postoji velika količina cimeta, možete pokvariti okus majčinog mlijeka. Kako bi izbjegli neugodna iznenađenja, dojilje bi trebale poslušati nekoliko savjeta o uporabi ovog začina u hrani:

  • početi koristiti ovaj začin po mogućnosti u četvrtom mjesecu nakon poroda;
  • po prvi put s HB, cimet se može dodati u čaj ili kefir u malim količinama. Poželjno je da je bilo ujutro. Tako će biti prikladnije da majka promatra stanje djetetova tijela;
  • ako dijete ima bilo kakvih problema s dobrobiti, bolje je neko vrijeme ukloniti ovaj začin. Najčešće se ne pojavljuju nikakvi problemi. U vrlo rijetkim slučajevima mogu se pojaviti alergije;
  • ne koristite cimet u posuđu svaki dan. Kod dojenja je preporučljivo da se ne koristi više od dva puta tjedno. A ako je ovaj začin dio pekarnice, onda će jednom tjedno biti dovoljno;
  • Cimetovi štapići pomažu u proizvodnji majčinog mlijeka. Ali nemojte pretjerati s ovim začinom, jer može utjecati na kontrakciju maternice.

Recept za piće koje pomaže u proizvodnji majčinog mlijeka

Kod dojenja, neke žene mogu imati problema s protokom mlijeka. Da bi pomogli tijelu da ga proizvede u dovoljnim količinama, možete koristiti ovaj recept. Za pripremu pića morate uzeti:

  • 200 mililitara mlijeka;
  • 1 čajna žličica cimeta;
  • 2 žličice šećera;
  • 10 oraha.
  1. Ulijte cimet u zdjelu. Dodajte šećer i 1 žlicu mlijeka. Izmiješati sve sastojke dok ne postane glatka.
  2. Nasjeckajte orahe, prelijte preostalim mlijekom i stavite na slabu toplinu. Držite na vatri 15-20 minuta, ne dopuštajući kuhati. U takvim slučajevima morate izdvojiti mlijeko.
  3. U vrućem mlijeku postupno dodajte cimet sa šećerom, neprekidno miješajući smjesu. Kuhajte na laganoj vatri oko pet minuta.
  4. Rezultirajuće piće treba piti prije noćnog hranjenja, ali ne više od 1-2 puta tjedno.

Cimet nije samo mirisni začin, već i zdrav proizvod. Ako ga koristite u umjerenim količinama, onda čak i za vrijeme laktacije ne možete se lišiti užitka da jedete svoju omiljenu pecivo od cimeta ili pijete čaj uz dodatak ovog začina.

Dojenje Cimet

Tijekom razdoblja dojenja trebate biti oprezni s bilo kojim začinima u vašoj prehrani, iz straha od negativne reakcije djeteta. Srećom, tu su i začini koji nisu samo bezopasni, nego također imaju koristi i za majku i za njezino dijete. Cimet se odnosi na začine dopuštene za ženu s dojenjem. No, morate obratiti pozornost na nijanse njegove uporabe.

Sastav i korisna svojstva cimeta

Cimet, ili Cajlonski cimet, zimzelena je tropska stabla obitelji lovora koja doseže visinu od 10-15 metara, a suha kora se koristi kao začin.

Uzgoj stabala za proizvodnju začina počeo je nakon XVII. Stoljeća, prije nego se cimet sakupljao iz drveća uzgojenog u divljini. U kultiviranom obliku sadnje su plantaže grmlja. U dobi od 1,5-2 godine, kada je duljina mladica 3 metra, režu se. Nakon čišćenja stabljika od lišća i grančica s bakrenim nožem, odrezati kore s prugama, gornji sloj je uklonjen. Stavite ga najprije u sjenu, a zatim na otvoreno sunce prije nego dobijete svjetlo žuto-smeđu boju. Sušenje, kora je uvrnuta u cijevi. Razvrstavaju se, stavljaju u nekoliko komada u snopove i pakiraju.

s_mdm: 10/31/2017 10:09
Slažem se. Hajde da općenito uklonimo nutritivnu vrijednost cimeta, kako ne bismo zbunili ženu.
"> Cimet sadrži razne tvari i elemente u tragovima:

  • vitamini:
    • A;
    • skupina B;
    • C;
    • E;
    • K;
  • makronutrijenti:
    • kalij;
    • kalcij;
    • magnezij;
    • fosfora;
    • natrij;
  • elementi u tragovima:
    • mangana
    • željezo;
    • bakar;
    • selena;
    • cink;
  • nezamjenjive i zamjenjive aminokiseline:
    • arginin;
    • valin;
    • leucin;
    • lizin;
    • treonin;
    • asparaginsku i glutaminsku kiselinu;
    • alanin;
    • prolin;
    • glicin i drugi;
  • omega-3 i omega-6 masne kiseline, palmitinske, margarinske, oleinske, linoleinske i druge kiseline.

Kako odabrati kvalitetan proizvod

Cimet se može naći u mnogim trgovinama, ali često je jeftiniji i korisniji pandan u prodaji - cassia, ili kineska pčelica. Cimet ima najkorisnije osobine i ugodnu aromu, te je stoga cijenjen mnogo više od kasije.

Cimet i cassia "width =" 600 = height = "450> /> Preporuča se kupiti ne mljeven cimet, već štapići, jer je u ovom obliku lakše razlikovati pravi cimet od jeftine i niskokvalitetne kasije: cimet ima svjetliju nijansu, u kadiji tamno smeđa s crvenom nijansom

Cimet sadrži štetnu tvar koja se naziva kumarin. No, u najvišoj kvaliteti, Cejlon cimet, to je vrlo mala: 100 puta manje nego u cassia (kineski cimet). U visokim dozama kumarin oštećuje jetru, može uzrokovati glavobolje i hepatitis.

Tablica: Usporedba cimeta sa Cejlonom i kineskom Kasijom

Video: kako razlikovati cimet od kasije

Prednosti i štetnost začina

Cimet je jedan od najčešćih i najčešće korištenih začina. Ali ne znaju svi da ovo nije samo aromatični začin dodan kolačima, pićima pa čak i vrućim jelima: juha, žitarica, mesa i ribe, ali i lijek koji ima ljekovite učinke. Osim toga, cimet ima kontraindikacije, a nerazumna uporaba može biti štetna.

  • jačanje imuniteta;
  • obogaćivanje tijela korisnim makro i mikroelementima;
  • jačanje kardiovaskularnog sustava;
  • opstrukcija tromboze;
  • normalizacija razine šećera u krvi;
  • smanjenje kolesterola;
  • antimikrobno, antiseptičko, antifungalno i antiparazitsko djelovanje;
  • poboljšanje probavnog sustava;
  • uklanjanje nadutosti, plina i neugodnih osjećaja u želucu;
  • diuretičko i koleretičko djelovanje;
  • antitumorsko svojstvo. Smanjenje vjerojatnosti raka debelog crijeva;
  • normalizacija menstrualnog ciklusa. Povećanje tonusa tijela tijekom menstruacije i ublažavanje boli;
  • stimulacija aktivnosti mozga, povećane koncentracije i vizualne memorije;
  • uklanjanje stresa, poboljšanje raspoloženja.

Nemojte jesti cimet kada:

  • individualna netolerancija;
  • trudnoća (začin može uzrokovati kontrakcije maternice);
  • hipertenzija (visoki krvni tlak);
  • smanjenje zgrušavanja krvi;
  • vanjsko i unutarnje krvarenje;
  • bolesti srca;
  • bolesti bubrega i jetre;
  • povećana kiselost želuca;
  • pogoršanje čira na želucu ili duodenalnog ulkusa;
  • upotreba antibiotika. Cimet je sposoban za interakciju s lijekovima, mijenjajući ih.

Video: o blagotvornim svojstvima i štetnosti cimeta

Cimet u meniju dojilje

Neophodno je dodati hranu cimetom ne ranije od 3-4 tjedna nakon rođenja djeteta, ako je prije trudnoće začin bio poznat proizvod u vašoj prehrani, a ne prije 3 mjeseca, ako je to nova začina za vas. Isprva možete dodati malo štipanja čaju, kompotu ili kefiru, po mogućnosti ujutro. Ako tijekom dana nakon konzumiranja takvog pića, dijete neće doživjeti s_mdm: 31.10.2017, 10:18
Ne, to su različite stvari. I imaju različite mehanizme razvoja. Netolerancija na hranu ne utječe na imunološki sustav, ali otežava probavljanje određene hrane. Ali simptomi su slični. Ako smatrate da je suvišno naznačiti takve pojedinosti, uklonimo.
"> manifestacije alergija ili netolerancije na hranu, možete sigurno nastaviti koristiti cimet. Nepoželjno je koristiti cimet dnevno iu velikim količinama. Preporučuje se ograničiti na 2-3 uporabe tjedno.

Cimet doprinosi ranom povratku u oblik prije trudnoće, pomažući tijelu da apsorbira i obrađuje šećer

Pravila za pohranu proizvoda

Tijekom čuvanja cimeta potrebno je slijediti određena pravila:

  • začin držite u staklenoj, hermetički zatvorenoj posudi;
  • mjesto za skladištenje mora biti tamno, suho i hladno;
  • mljeveni cimet zadržava svoju kvalitetu šest mjeseci, a štapićima jednu godinu.

Učinak cimeta na dojenje

Uz razuman pristup, začin će pomoći u održavanju zdravlja dojilje i novorođenčeta. Tvari koje čine cimet proširuju krvne žile i poboljšavaju funkcioniranje cirkulacijskog sustava, pa uključivanje cimeta u jelovnik ima pozitivan učinak na stimulaciju i održavanje laktacije.

Začini konzumirani u velikim količinama ne samo da mogu promijeniti okus mlijeka, već i dovesti do dehidracije, što će negativno utjecati na laktaciju.

Cimet recept za povećanje laktacije

  1. Izmiješati do ujednačene konzistencije 1 žličicu cimeta, 2 žličice šećera i 1 žlicu mlijeka.
  2. Sjeckani orasi (2–3 zrna) pomiješani s 200 ml mlijeka.
  3. Držite mješavinu mlijeka i orašastih plodova 15-20 minuta na laganoj vatri, miješajući i ne dopuštajući kuhati.
  4. Postupno dodajte cimet s šećerom u vruće mlijeko i nastavite miješati.
  5. Kuhajte smjesu oko 6 minuta na laganoj vatri.

Pijenje pića preporučuje se prije spavanja, ne više od 1-2 puta tjedno.

Cimet ima mnoga korisna svojstva i zanimljiv okus. Trebali biste pažljivo odabrati proizvod u trgovini, pokušavajući kupiti indijski cimet, a ne njegovu niskokvalitetnu kopiju - cassia. Ne smijemo zaboraviti na individualnost svakog organizma, isključujući pojavu znakova alergije. Uz razuman pristup potrošnji, on će imati pozitivan učinak samo na tijelo dojilje i njezino dijete.

Cimet je savršeno siguran za dijete kada doji i dobar je za mamu.

Žene dojene vrlo su oprezne s bilo kojim začinima u svojoj prehrani, zbog straha od negativne reakcije djeteta. No, ispostavilo se da postoje takvi začini koji nisu samo sigurni za dijete, već su i vrlo korisni za dojilje. Ovi začini uključuju cimet.

Cimet je jedan od omiljenih ženskih začina. Njegov opseg je opsežan - od mirisnih kolača do zavodljivih parfema, pa čak i lijekova. Međutim, zbog egzotičnog okusa i arome mnoge žene su oprezne u korištenju ovog začina tijekom razdoblja dojenja. Ali uzalud, jer ovaj istočni začin ima niz korisnih svojstava.

Korisna svojstva

Cimet ne samo da poboljšava okus raznih jela i pića, već ima i brojna svojstva koja pozitivno utječu na zdravlje ljudskog tijela.

  • aktivira metabolizam, što doprinosi uklanjanju prekomjerne težine i neželjenih centimetara na kukovima i struku,
  • zbog sadržanih dijetalnih vlakana uklanja štetne soli žuči,
  • stimulira probavni trakt i jača zidove želuca, normalizira stolicu, smanjuje vjerojatnost zatvora i crijevnih poremećaja,
  • poboljšava cirkulaciju, jača srčani mišić,
  • snižava kolesterol u krvi, sprječava rizik od srčanog udara,
  • sadrži veliku količinu kalcija, što je vrlo važno za žene tijekom dojenja,
  • je izvrstan antioksidans
  • jača imunitet tijela, i majke i novorođenčeta,
  • posjeduje antifungalna i antiseptička svojstva,
  • blokira viruse, zbog čega se često koristi kao sastavni dio pripravaka za SARS, prehlade i lijekove protiv kašlja,
  • prodire u krv, može smanjiti razinu šećera u njemu, što ga čini vrlo korisnim za dijabetičare,
  • kao dio krema i masti ublažava iritaciju kože,
  • podiže ton, poboljšava raspoloženje i performanse.

Kompatibilnost s laktacijom

Cimet, koji prodire u majčino mlijeko, ide zajedno s njim u dječje tijelo. Sam po sebi nije opasan proizvod za dijete.

  • Moguće je ozlijediti dijete začinom samo ako ima individualnu netrpeljivost prema ovom začinu. U tom slučaju može doći do alergijske reakcije. Iz tog razloga, začina treba postupno unositi u prehranu dojilje, uz stalno praćenje stanja djeteta.
  • Ako dijete negativno reagira na upotrebu začina, onda ga majka treba ostaviti na neko vrijeme, a onda je možete ponovno pokušati primijeniti u vrlo malim količinama.
  • Najbolje je koristiti proizvode od čaja ili cimeta u prvoj polovici dana kako biste mogli kontrolirati reakciju djeteta na uvođenje novog proizvoda u prehranu njegove majke.
  • Treba razumjeti da previše začina u prehrani moje majke dovodi do promjene u okusu majčinog mlijeka, zbog čega će dijete početi jesti s velikom nevoljkošću, a možda čak i odbiti jesti.

U prvim vremenima, začin se može dodati u piće, na primjer, u čaj, kompot ili kefir.

Čak iu nedostatku negativne reakcije na začin na dijete, poželjno je da ga koristite ne više od dva puta tjedno. Cimetova kolač, u kojem se obično dodaje u značajnim količinama, bolje je jesti ne više od jednom tjedno.

Liječnici preporučuju početak dodavanja začina hrani dojilje, počevši otprilike od trećeg do četvrtog mjeseca dojenja.

Vjeruje se da cimet stimulira proizvodnju majčinog mlijeka, ali uzrokuje povećanu kontrakciju maternice, tako da se ne biste trebali zanositi ovim začinima.

Recept za piće za dojenje

Stručnjaci za dojenje često savjetuju žene da koriste cimetov napitak pripremljen prema sljedećem receptu za poticanje laktacije:

  • 1 čaša mlijeka
  • 2 žličice. šećer,
  • 1 žličica cimet,
  • nekoliko oljuštenih oraha.

Šećer, začini i 1 žlica mlijeka miješaju se do ujednačene konzistencije. U preostalo mlijeko dodaju se sjeckani orašasti plodovi i ova se mješavina kuha na laganoj vatri oko 15-20 minuta. Važno je da mlijeko ne proključa. Zatim se u vruće mlijeko doda mješavina cimeta i šećera, nakon čega se cijela kuha još 5-7 minuta.

Preporučljivo je piti takvo piće prije posljednjeg hranjenja, ali to se može učiniti ne više od 1-2 puta tjedno.

Dojene žene mogu diverzificirati svoju hranu s dodatkom cimeta, ali to treba učiniti u razumnim granicama. Ovaj začin ne samo da poboljšava okus hrane, nego je također vrlo koristan za zdravlje majke i djeteta, a također pomaže dojenju majke da poveća količinu majčinog mlijeka.

Začini i dojenje

Zdrava, raznovrsna prehrana igra veliku ulogu u životu bilo koje osobe, ali je posebno važna za dojilje. Ako su proizvodi koji su sigurni za dijete kada dojenje manje ili više jasno, onda uporaba začina često postavlja mnoga pitanja. Dakle, koji su začini dopušteni za vrijeme laktacije, a koja bi uporaba trebala biti ograničena?

Utjecaj začina i začina na tijelo

Za razliku od okusa, začini su uvijek biljnog podrijetla (kora, korijenje, lišće, sjeme, cvijeće ili plodovi biljaka).

Sastojci, začini, začini - kemikalije, dijelovi bioloških proizvoda biljnog podrijetla i njihove mješavine, namijenjeni poboljšanju okusa i aromatičnih svojstava gotovih prehrambenih proizvoda i gotovih jela.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Вкусовые_добавки#Химический_состав

Obično se začini i začini koriste za prikrivanje neugodnog okusa proizvoda ili, obrnuto, za naglašavanje njihovih prednosti. U međuvremenu, ovi dodaci sadrže mnoge fito spojeve s protuupalnim, anti-bakterijskim i anti-gljivičnim svojstvima. Također sadrže vitamine, mikroelemente i antioksidanse. Začini imaju pozitivan učinak na metaboličke procese, pomažu brzo zadovoljavanje gladi, poboljšavaju probavu i intestinalnu peristaltiku. Osim toga, začini imaju jednu neospornu prednost: smanjuju količinu soli, šećera i masnoća, što čini hranu zdravijom.

Biljke i začini ne samo da poboljšavaju okus proizvoda, već im također pomažu da ostanu svježi i jestivi duže.

Začini i dojenje

U novije vrijeme, dojilje preporučuje da se pridržavaju stroge prehrane i, naravno, ne jedu začine. Međutim, nedavne studije pokazuju da je korištenje male količine začina sasvim sigurno za dijete. U mnogim kulturama žene jedu začinjenu i začinjenu hranu bez ikakvih promjena u prehrani.

Većina začina u razumnim količinama sigurna je za bebe.

Važno je upamtiti da začini, kao i druga hrana, mogu utjecati na okus i određena svojstva majčinog mlijeka. To posebno vrijedi za vruće začine. Beba možda neće voljeti okus mlijeka nakon što ste pojeli meso velikodušno začinjeno prelivom od češnjaka. A nakon serviranja jakog đumbirskog čaja, koji se koristi za mršavljenje, dijete može postati nemirno i uznemireno. Osim toga, beba može imati individualnu netoleranciju na određene začine, kao i na bilo koju drugu hranu.

Stoga, da začini ne štete zdravlju djeteta, slijedite jednostavna pravila:

  • odbiti jesti začine tijekom prva dva mjeseca nakon rođenja djeteta;
  • unesite u prehrani jedan začin u isto vrijeme u maloj količini (mali prstohvat) i gledajte reakciju djeteta. Ako postane nemiran, plačući, jede gore i spava, ili ima znakove alergijske reakcije (osip, otežano disanje, sluzave ili zelenkaste stolice), uklonite začin iz prehrane tjedan dana, a zatim ponovno pojedite malu količinu. Ako se negativne reakcije ponovno pojave, odbijte ih dopuniti barem prije početka hranjenja;
  • Ako unosite novi začin u prehranu, pokušajte ne iskušavati druge nove proizvode u isto vrijeme, inače će biti teško razumjeti na što je vaše dijete alergično.

Neki nutricionisti vjeruju da su djeca čije su majke tijekom dojenja jela drugačije (uključujući različite začine) bolje pripremljene za prihvaćanje nove hrane pri uvođenju komplementarne hrane.

Bolje je ne odabrati gotove mješavine začina za hranu, koje mogu sadržavati štetne dodatke, već odvojene začine u neobrađenom obliku: štapići od cimeta, paprike, itd. Papar može biti dodan vrućim jelima, a štapići s cimetom za kuhanje pića ili slastica za okus,

Dojenje sigurno za dojenje

Neki začini za dojilje mogu se jesti uz hranu bez brige o zdravlju djeteta:

  • Anis - bori se sa zatvorom, pozitivno djeluje na dojenje;
  • Kurkuma - sadrži snažnu protuupalnu tvar curcumin, koja je 50 puta učinkovitija od vitamina C i E;
  • kardamom - koristi se za poremećaje želuca;
  • Susam - bogat zasićenim i nezasićenim mastima, dijetalna vlakna, vitamini E i PP, skupina B, kalcij, kalij, fosfor i željezo;
  • vanilija - ima izvrsnu aromu i sposobnost za ublažavanje boli kod gihta, artritisa i sličnih bolesti, smanjuje razinu kolesterola u krvi;
  • Šafran - povećava libido, poboljšava probavu, jača imunološki sustav, u razumnim količinama je siguran tijekom dojenja;
  • origano - sadrži vitamin K, potreban za zdrave kosti, i mnogo antioksidanata;
  • papar - različite vrste papra imaju svojstva protiv raka;
  • kumin - bogat željezom, koji osigurava visoku razinu energije i podržava normalno funkcioniranje imunološkog sustava, poboljšava proizvodnju mlijeka;
  • lovorov list - uklanja toksine iz tijela, djeluje antibakterijski i djeluje na rane, poboljšava probavu;
  • komorač - ima protuupalna i antibakterijska svojstva, poboljšava pamćenje, a također potiče svježe disanje, ima pozitivan učinak na dojenje;
  • Melisa - ima umirujući i opuštajući učinak, normalizira hormone i jača imunološki sustav, ima pozitivan učinak na laktaciju;
  • muškatni oraščić - bori se protiv karijesa koji uzrokuje bakterije;
  • Ružmarin - ublažava glavobolje, normalizira hormone, u malim količinama ima pozitivan učinak na proizvodnju mlijeka;
  • Timijan - zbog svojih antibakterijskih svojstava potiče zacjeljivanje rana i ubrzava oporavak od prehlade.

Foto galerija: sigurno dojenje

Začini čija upotreba vrijedi ograničiti

Unutarnji organi i sustavi djeteta još uvijek ne funkcioniraju u potpunosti, tako da obrada nekih proizvoda koji se prenose iz majčinog mlijeka može uzrokovati znatne poteškoće. Osim toga, neki začini negativno utječu na proizvodnju mlijeka. Čak i ako ste navikli na puno začinjene hrane prije trudnoće, trebate ograničiti uporabu sljedećih začina na minimum.

  • češnjak - ima alicin - tvar sa snažnim antibakterijskim i antifungalnim djelovanjem. Redovita konzumacija češnjaka će pomoći normalizirati kolesterol i smanjiti krvni tlak, ali značajno utjecati na okus mlijeka, s laktacijom se smatra sigurnim koristiti 1-2 češnja češnjaka;
  • Karanfilić - poboljšava probavu, ali u velikim količinama može uzrokovati letargiju i zbunjenost;
  • Cimet - smanjuje rizik od razvoja dijabetesa i srčanih bolesti, neki nutricionisti smatraju da je cimet prilično jak alergen, pa je prstohvat začina sigurna doza 2-3 puta tjedno;
  • Bosiljak - poboljšava crijeva, a također ima antivirusna i antibakterijska svojstva, u velikim količinama može negativno utjecati na laktaciju;
  • senf - negativno utječe na okus mlijeka;
  • metvica - koja se tradicionalno koristi za poboljšanje probave i ublažavanje mučnine, ima smirujući učinak i normalizira san, negativno utječe na laktaciju, pa je njezino korištenje bolje ograničiti na minimum ili koristiti biljku za opuštanje kupki;
  • Paprika - bogata antioksidansima, ali može izazvati alergijske reakcije kod dojenčadi;
  • Đumbir - sadrži gingerol, koji može smanjiti upalu i smanjiti razinu mišićne boli. Koristi se za ublažavanje mučnine, poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, ublažava simptome prehlade, ali ima jaka tonička svojstva i može učiniti vašu bebu prekomjernom i suznom.

Foto galerija: začini, čija uporaba zahtijeva razumna ograničenja

Poznati drevni iscjelitelj Paracelsus je rekao: “Sve je otrov i sve je lijek. Jedino doza čini lijek za otrov i otrov. Ova divna izjava primjenjiva je i na začine: koristite ih u razumnim dozama, a onda će oni i vaše dijete donijeti isključivo korist i zadovoljstvo.

Koristi i šteta od cimeta tijekom dojenja

Razdoblje dojenja je možda najvažnije za ženu. To je vrijeme kada morate pažljivo pratiti svoju prehranu, ponekad odustati od mnogih omiljenih namirnica kako ne biste naštetili djetetu. Ali nije uvijek jasno, kao u slučaju cimeta tijekom dojenja, treba li ga potpuno isključiti iz prehrane.

Na primjer, liječnici savjetuju da se poveća broj mliječnih jela i potpuno napusti voće i slatkiše.

Cimet u razdoblju GW

Najvažnija stvar tijekom dojenja je pamćenje da sve treba biti umjereno. U umjerenim količinama, cimet ne samo da će naškoditi, nego i biti koristan za tijelo, jer:

  • Ovaj začin je veliki pomagač u borbi protiv prekomjerne težine, što je posebno važno za žene nakon poroda. Dakle, možete sigurno piti čaj s cimetom, bez straha od ozljeđivanja djeteta;
  • zbog svojih antiseptičkih svojstava, začin će pomoći u prevladavanju virusnih infekcija i gljivica, kao i jačanju imunološkog sustava majki i beba (također pročitajte članak: Vitamini za dojilje >>>);
  • Cimet stimulira probavni trakt, jača zidove želuca;
  • poboljšava cirkulaciju krvi i značajno smanjuje razinu šećera u krvi;
  • S obzirom da je cimet dio mnogih lijekova namijenjenih borbi protiv različitih prehlada, korištenje začina pomoći će u liječenju.

Takav broj korisnih svojstava začina omogućuje pozitivno odlučivanje o tome može li cimet biti dojilja.

Savjeti za začine

Unatoč očiglednim koristima za tijelo, cimet s HB-om, kao i svaki drugi proizvod, može uzrokovati alergije na bebe. Da biste to izbjegli, morate slijediti jednostavna pravila:

  1. Ne unosite začin u prehranu prije četvrtog mjeseca života djeteta;
  2. Prvi put dodajte cimet u čaj ili kefir ujutro, da biste pratili reakciju djeteta;
  3. Na najmanji znak alergije ili problema s gastrointestinalnim traktom kod djeteta, odmah napustite proizvod;
  4. Pripazite na mjeru, ne koristite začin više od 2 puta tjedno s čajem i ne više od 1 puta s pekarskim proizvodima. Stvarni članak: Je li moguće hranjenje majke?

Ako uzmete u obzir ove značajke, rizik od negativnih posljedica kada jede se cimet kao hrana tijekom dojenja minimalan je.

Kakvu štetu može uzrokovati začin?

Najčešće, šteta od cimeta kada dojenje dolazi od prekomjerne uporabe začina. Oni ne kažu da je sve u redu. Ako zloupotrebljavate ovaj začin, riskirate:

  • uzrokuju jaku iritaciju stijenki želuca;
  • negativan učinak na jetru ili bubrege;
  • uzrokuju previše kontrakcije maternice.

Pa, za dijete, može biti samo jedna šteta od cimeta - alergijska reakcija. Ali s obzirom na to da se ovaj proizvod ne primjenjuje na jake alergene, rizik od negativnih učinaka je minimalan, a koristi su očite.

Pijte radi poboljšanja laktacije

Topli napitci dobro pridonose navali mlijeka, ali se ne isplati koristiti kao način povećanja laktacije. Količina mlijeka ovisi o vašoj usklađenosti s osnovnim pravilima dojenja.

Ovdje je piće koje možete napraviti pomoću cimeta.

  • Sipajte cimet u duboku zdjelu, dodajte jednu tbsp. žlicu mlijeka, miješati dok se ne dobije homogena masa;
  • Krckajte orahe, dodajte ih ostatku mlijeka i stavite ih na peć 20 minuta (vatra je slaba). Uvjerite se da mlijeko ne kuha, povremeno stavljajući zdjelu u stranu;
  • Dodajte cimet sa šećerom i kuhajte još 5 minuta, stalno miješajući.

Još jedna nesumnjiva prednost začina je u tome što se dodaje u kolače. Može li majka cimetova peciva? Ako ste doista željeli nešto slatko, naravno, da! Štoviše, ovo je sjajan izlaz.

Uostalom, čokolada, soda i druge gastronomske radosti strogo su zabranjene, a pečenje s omiljenim začinima doprinosi oslobađanju endorfina, koji se također nazivaju hormonima radosti i odgovorni su za dobro raspoloženje. Saznajte u kojim količinama čokolada za dojilje? >>>. A vaš pozitivan stav će koristiti samo bebi koja beba, koja savršeno osjeća i najmanju nijansu vaših emocija.

Ali u isto vrijeme zapamtite o liku. Uostalom, ti dodatni kilogrami koji su se pojavili nakon porođaja neće odmah nestati, a zlouporaba pečenja može dovesti do činjenice da oni ostaju s vama zauvijek. Čak i ako je medenjak ili cimet kolač, koji pomaže da izgubite težinu. Bolje je preferirati čaj ili kefir uz dodatak ovog korisnog začina.

Dakle, ako ste dojilja, ne zaboravite da je cimet dobar samo u umjerenim količinama, nema potrebe za zlouporabom bilo kakvih začina. Pratite stanje djeteta i ako proizvod ne uzrokuje alergijske reakcije, uživajte, ne zaboravljajući na oprez.

Primjena cimeta tijekom dojenja

14. kolovoza 2016. Ostavite komentar 3,078 pregleda

Koja je korist od cimeta?

Sastav ovog začina određuje niz korisnih svojstava:

  • Kalcij i vlakna očiste tijelo žučnih soli;
  • Vlakna normaliziraju crijevnu peristaltiku, koja je jednako korisna u proljevu i konstipaciji;
  • Ima antibakterijska svojstva, pa je čaj ili kakao s okusom praha izvrstan lijek za prehladu i gripu;
  • To je korisno za dijabetičare jer snižava razinu šećera u krvi;
  • Miris cimeta poboljšava performanse, daje snagu snage.

Moguća šteta

Ovaj začin za majke može se konzumirati ne ranije od 4 mjeseca nakon porođaja i, kao i svaki novi proizvod, može se unositi u vašu prehranu postupno, počevši s malim udjelom.

Prstohvat praha se pomiješa s kefirom, čajem s medom, kompotom i uzme se ujutro na kraju jednog od obroka - mora se poštovati pravilo jednog proizvoda.

Čak i ako dijete nema alergijsku reakciju na začin, onda ga više od dva puta tjedno ne smijete koristiti, na kraju krajeva, to je prosječan alergen snage koji može izazvati negativnu reakciju djeteta. Također, žena bi trebala biti spremna povećati proizvodnju mlijeka.

No, zlouporabu ovog začina, čak i za povećanje laktacije nije vrijedno toga, jer može izazvati ne samo alergiju na bebu, nego i kontrakciju maternice.

kontraindikacije

Cimet je siguran za majke i organizme u laktaciji, ali samo u umjerenim količinama. U prisutnosti najmanje jedne od navedenih kontraindikacija ne smijete je koristiti:

Za bolesti želuca bolje se suzdržati od cimeta.

  • Tijekom laktacije može doći do trudnoće - u ovom slučaju, začin se isključuje iz prehrane - inače se može izazvati kontrakcija maternice i uzrokovati preuranjeni porod;
  • Začin značajno mijenja okus mlijeka, što možda nije kao beba;
  • Cimet razrjeđuje krv, tako da ako dođe do problema s zgrušavanjem krvi, onda ga dojilja treba odbiti;
  • Povećana kiselost želuca, peptički ulkus i individualna netolerancija na cimet;
  • Visoka temperatura ili visoki krvni tlak - u ovom slučaju, začin će pogoršati situaciju;
  • Alergijska reakcija kod bebe - često se manifestira kod djece koja su sklona alergijama, dok zdrava beba tolerira takav dodatak prehrani.

Može li mama za njegu cimeta?

Ovaj začin neće štetiti ako su majka i dijete zdravi, nemaju gore navedene kontraindikacije, a nakon ulaska u prehranu ovog novog proizvoda nema alergijske reakcije.

Kako napraviti kolač s medom i cimetom?

Često dojilja želi jesti roli cimeta. Budući da u pekarskim proizvodima ima dosta začina, takvi proizvodi za mladu majku mogu se konzumirati samo jednom tjedno. Da biste regulirali količinu začinjenog praha u pečenju, možete ga sami skuhati.

Da biste to učinili, dovoljno je kupiti tijesto od kvasca, uvaljati ga u sloj i staviti punjenje cimetom pomiješano s medom ili šećerom - tanak sloj punjenja dovoljan je za pečenje kako bi se dobio atraktivan okus. Sloj tijesta uvalja se u kolut, a zatim ga ostatak odrezati u čaše i peći mirisne puževe 40 minuta na temperaturi od 220 ° C.

Je li cimet dopušten tijekom dojenja i od kojeg mjeseca?

Većina začina tijekom dojenja zabranjena je, ali postoje iznimke. Kao, primjerice, takav orijentalni začin kao cimet je suha kora zimzelenog drveća roda Korchnik.

Fotografija:..com. Autor: domnitsky.yar.

Što je korisno?

Cimet djeluje na tijelo dojilje na nekoliko frontova odjednom:

  • Za mršavost. Promiče pretvaranje glukoze u energiju, a ne u tjelesnu masnoću. Čaj ili biljni esencije s ovim začinima pomoći će vam da se vratite u oblik nakon poroda.
  • Snižava razinu šećera u krvi. Preporuča se koristiti dijabetičare, osobito u kombinaciji s kefirom.
  • Antiseptik. Pomaže tijelu u borbi protiv virusnih infekcija i gljivičnih bolesti.
  • Jača imunološki sustav, sprječava i liječi prehlade. Cimet je dio nekih antivirusnih lijekova; pomaže u suzbijanju prehlade, gripe i drugih sezonskih bolesti.
  • Stimulira probavni trakt. Blagotvorno djeluje na probavni sustav, ublažava plinove, proljev i zatvor.
  • Korisno za bubrege, uklanja višak tekućine.
  • Daje dobro raspoloženje. Ima ugodnu aromu koja se puni živahnošću i energijom.

Tvari koje ulaze u tijelo majke s hranom kroz majčino mlijeko također utječu na dijete.

Hladni recept

  1. Uzmite 0,5 tsp. farmaceutska kamilica, 0,5 žličice. cimet,. žličice anis.
  2. Promiješati i ostaviti stajati u 1 litri vruće prokuhane vode.
  3. Uzmi prije spavanja.

Piće ima anti-hladno i sedativno djelovanje, pomaže smanjiti temperaturu bez sudjelovanja lijekova.

Među kontraindikacijama su:

  • Alergični na dijete. Pojavljuje se kod nekih posebno osjetljivih beba.
  • Ako se sljedeća trudnoća dogodi tijekom dojenja, cimet se ne smije konzumirati. Pomaže smanjiti maternicu, što može uzrokovati prijevremeni porod.
  • Bolest jetre. Začin sadrži kumarin - moćnu tvar koja, ako prelazi normu, može negativno utjecati na funkcioniranje glavnog organa hepatobilijarnog sustava (GBS).
  • Loše zgrušavanje krvi. Cimet ima svojstva razrjeđivanja krvi, što je posebno opasno u postporođajnom razdoblju (6-8 tjedana). Stoga, žene koje imaju problema s zgrušavanjem krvi, bolje je ne riskirati.
  • Povećan pritisak. Unatoč činjenici da je cimet pohvaljen zbog svoje sposobnosti da snižava krvni tlak, kontraindiciran je za osobe s čestim epizodama hipertenzije.
  • Čir na želucu i druge gastrointestinalne patologije povezane s niskom kiselošću.
  • Tretman lijekovima. Biološki aktivne tvari u sastavu začina mijenjaju učinak lijekova: ili smanjuju njihovu učinkovitost, ili uzrokuju nuspojave.

Cimet i laktacija

Kad se cimet pretjerano koristi, promjena djetetovog uobičajenog okusa majčinog mlijeka. Ali u razumnim količinama, na primjer, u sastavu zdravih napitaka, začin podržava laktaciju.

Recept za poboljšanu proizvodnju mlijeka.

  1. Pomiješajte 1 žličicu. cimet i mlijeko od 2 žličice. šećer.
  2. Ulijte čašu mlijeka u mali lonac za pirjanje, dodajte šaku nasjeckanih oraha.
  3. Stavite na štednjak i držite 15-20 minuta, ne dopuštajući smjesi da prokuha.
  4. Ulijte pripremljenu mješavinu cimeta i šećera i dobro promiješajte.
  5. Kuhajte još 5 minuta.

Uzmi prije spavanja, ali ne više od 1-2 puta tjedno.

Uđite u izbornik

Cimet u prehrani dojilje treba pažljivo unositi, a ne prvog mjeseca nakon rođenja.

  • Počnite ne prije 4 mjeseca - to je još uvijek alergen koji može naškoditi djetetovom nezrelom tijelu.
  • Pokušajte dodati prstohvat čaja, kompota, mliječnih proizvoda i pazite na reakciju djeteta. Dopustite si pecivo s cimetom, ali ne više od 1 puta tjedno, jer brašno šteti slici. No, kefir s cimetom, naprotiv, pomoći će u borbi protiv prekomjerne težine.
  • Ujutro koristite začin i promatrajte stanje djeteta tijekom dana.

Majčin recept

Jabuke s cimetom

Cimet u kombinaciji s jabukama bit će osobito korisna dojilja. Prednost je bolje dati ne pekarski proizvodi, i pečena voća ili pića s dodatkom začina.

  1. Uzet će 1 litru čiste vode, svježu jabuku, 1 štapić cimeta ili 1 tbsp. l. cimetov prah.
  2. Fino usitnite voće, pospite nasjeckanim začinima, pokrijte hladnom vodom i stavite u hladnjak 2 sata.
  3. Procijedite ohlađenu tekućinu i pijte cijeli dan umjesto čaja ili kave.

Pijte pomaže da izgubite težinu, poboljšate probavu i ojačate imunološki sustav. No, tu je i nedostatak - visoka kiselost svježih jabuka. Stoga se pridržavajte norme.

Biljni čaj

Začinjen cimetovim čajem dobiva bogatu aromu i ugodan začin. U kombinaciji s pravilno odabranim i dozvoljenim laktacijskim biljem promicat će gubitak težine i povećati protok mlijeka od dojilje.

Cejlonski ili kineski?

Cejlonski cimet vrijedi mnogo više od kineskog (cassia). U okusu je manje gorak, u okusu - više zasićen. Osim toga, Cassia ima više štetnih kumarina.

Kako razlikovati i odabrati bolji proizvod?

  1. Natpis na paketu. Na kutiji s kineskim začinima pišu: “Cinnamomum aromaticum” ili “Cinnamomum cassia”, na pakiranju sa Cejlonom: “Cinnamomum zeylanicum” ili “Cinnamomum verum”.
  2. Boji. Štapići cajlonskog cimeta imaju lagani, ujednačeni ton. Kineska suparnička nijansa ide od svijetlog do tamnije bliže središtu cijevi.
  3. Struktura. U strukturi cejlonskog začina postoji mnogo uvijenih kovrči. U Cassiji su oni mnogo manji ili uopće nisu.
  4. Mekoću. Cejlonska borovnica daje mekanu, lomljivu, lako mrvljivu začin. Kora kineskog natjecatelja je grublja, teže je razbiti.

Kozmetički bonusi

Žensko tijelo, iscrpljeno tijekom trudnoće, porođaja i dojenja, treba dodatnu potporu. Pogoršanje stanja kože, noktiju i kose.

Recepti za domaću kozmetiku s cimetom mogu:

  • povećava turgor kože;
  • vratite cvatuću boju na lice;
  • uklanjanje akni i žarišta upale;
  • smanjiti pojavu celulita;
  • glatke fine linije;
  • ubrzava rast kose;
  • posvijetlite kovrče;
  • osloboditi se papiloma i bradavica;
  • suzbijaju aktivnost gljivica kože;
  • prisiliti resorpciju modrica i strija.

Mlada majka nema vremena provesti složene recepte ljepote. Stoga su popularni samo najpopularniji.

Maska za lice

Kozmetičari tvrde da poboljšava raspoloženje, daje pomlađujuće, hranjive, protuupalne i hidratantne učinke.

  1. Pomiješajte 1 tbsp. l. med i 0,5 žličice. cimet.
  2. Nanesite na lice 15-20 minuta.
  3. Isperite toplom vodom.

Maska za rast kose

Učinak komponenti cimeta je pojačan drugim hranjivim sastojcima koji stimuliraju rast kose.

  1. Uzmi 2 žlice. l. visoko kvalitetno maslinovo ulje bez nečistoća, ista količina jogurta, umutiti s 1 sirovo jaje, dodati 1 žličicu. cimetov prah i med.
  2. Nanesite na čistu, lagano vlažnu kosu četvrt sata.
  3. Temeljito isperite glavu.

Đumbir ili cimet - što je bolje?

Stoga, đumbir se unosi u jelovnik dojilje malo kasnije - nakon 6 mjeseci.

Preporučljivo je koristiti cimet ne više od dva puta tjedno, au sastavu proizvoda od brašna - ne više od jednog.