Izbornik za 3 mjeseca

sadržaj:

Približna hrana za dojenčad

Vrsta hranjenja utječe na dijetu tromjesečne bebe. Kada dijete jede samo majčino mlijeko, koje je WHO preporučio kao idealnu hranu za njega sve do 6 mjeseci, jelovnik djeteta za 3 mjeseca sastoji se isključivo od majčinog mlijeka.

Budući da hranjenje beba treba provoditi na zahtjev, majčino mlijeko za njega je i piće i hrana, budući da je 87% vode dio mlijeka. Umjetno hranjene bebe trebale bi jesti u količini koja odgovara 1/7 težine novorođenčeta, što je oko 200 grama. s jednom hranom od pet.

Koji izbornik mogu odabrati

Za promjenu, mlada majka može ponuditi tromjesečno dječje voćno kaše i sok. Prvo morate upoznati dijete sa sokom zelene jabuke, a zatim postupno uvesti nove proizvode u jelovnik. Prva doza novog proizvoda ne smije biti veća od pola žličice kave ili ograničena na nekoliko kapi. Potrebno je zapamtiti o uvođenju samo jednog proizvoda za 2 tjedna, iznos koji se postupno dovodi u normu ovisno o dobi. Primjerice, tromjesečna beba može se ponuditi tijekom cijelog dana voćne pulpe u količini od 50 grama. i voćni sok - 50 ml. Također, jelovnik za dijete u trajanju od 3,5 mjeseca može uključivati ​​pire od povrća i žumance. Da bi tijelo djeteta bilo pravilno oblikovano, potrebno je izvršiti pravilno hranjenje mrvica. Uzmite, na primjer, takav jelovnik za tromjesečnu bebu.

  • 6. 00 - unos mliječne formule ili majčinog mlijeka u količini od 150-160 ml;
  • 9. 30 - unos mliječne formule ili majčinog mlijeka u količini od 150-160 grama, dio žumanjaka i voćnog soka u količini od 20 ml;
  • 13. 00 - unos umjetne mliječne formule ili majčinog mlijeka u količini od 150-160 grama, kao i voćni kašalj - 30 grama;
  • 16. 30 - unos umjetne mliječne formule ili majčinog mlijeka u količini od 150-160 grama. i voćni sok - 30 ml;
  • 20. 00 - primanje umjetne mliječne formule ili majčino mlijeko u količini od 150-160 grama. i voćni kaše - 30 gr.

Optimalna ljudska prehrana

Upozorenje! Mi ne dajemo nikakve preporuke za pravilnu prehranu. Ovdje se izračunava minimalna cijena skupa proizvoda, čime se osigurava potrošnja potrebne količine hranjivih tvari (bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina, minerala), na temelju matematičke obrade podataka o sadržaju tih hranjivih tvari u proizvodima.

U prvoj fazi izračunava se minimalna cijena skupa proizvoda (možete unijeti i proizvode svoje prehrane). U drugoj fazi možete prilagoditi primljenu prehranu i vidjeti primjer izračunavanja stvarne prehrane. Pojedinosti potražite u odjeljku "Kako koristiti izračun".

Ovisnost o očekivanom trajanju života o različitim čimbenicima - ovdje.

Socijalna davanja i plaćanja građanima

Koristi su oblik socijalne sigurnosti u Rusiji. To su redovna ili jednokratna plaćanja iz FSS-a Rusije ili državnog proračuna.

Zahvaljujući našoj važnoj temi, možete saznati tko ima pravo na pogodnosti, kao iu kojem iznosu i pod kojim uvjetima se isplaćuje.

Vrste pogodnosti

Naknade se imenuju i isplaćuju na mjestu rada, studija, usluge, u agencijama za socijalnu skrb, ovisno o vrsti djelatnosti i zapošljavanju primatelja.

Veličina pogodnosti (2017)

Prehrambena prehrana

Greške roditelja prilikom hranjenja djeteta

Kako bi djeca naučila kako u potpunosti jesti, važno je da roditelji izbjegavaju pogreške. Možete im ostaviti slobodan izbor hrane. Ponekad roditelji vole

Četiri zablude o tome kako jesti bebu

Ponekad kažete: "Ako ne očistite svoj tanjur, nećete dobiti nikakav desert." Za njih stvorite ograničenje - ako

Higijena prije jela

Vaše se dijete treba naviknuti na brigu o čistoći svojih ruku. Onda će mu hrana biti sigurna. Takvo dijete dolazi iz škole

Kako naučiti dijete važnost higijene

Nudimo najbolje načine kako podučiti vaše dijete važnosti higijene. Dugo ste sjedili s bebom kako biste im pomogli da se presele iz pelena,

Djeca odbijaju sjediti za stolom.

To nije čudno, osobito ako je vaše dijete vrlo malo. Možda neće moći mirno sjediti dugo vremena,

Zajednički poremećaji prehrane

Kada vaše dijete ima 3 godine, on počinje utvrđivati ​​svoju osobnost. U ovoj dobi, djeca odbijaju jesti hranu, ili

Podučavanje djece zdravoj hrani

Čovjekove prehrambene navike ne utječu značajno na njegovo zdravlje. Hipoteka im od djetinjstva. Stoga je važno da dijete uči jesti povrće.

Dijete odbija jesti povrće

Evo nekoliko savjeta koji će pomoći vašem djetetu da nauči pravila prehrane. Vi znate da nije lako natjerati dijete jesti novu hranu, ali

Podučite dijete zajedničkom stolu

Kako bi djeca mogla uspješno početi jesti po pravilima odraslih, moraju naučiti ograničavati vrijeme koje provode u kuhinji. Ova disciplina

Beba odbija jesti

Zabrinuti ste jer dijete odbija jesti sve vrste hrane. Kuhate svako jelo koje voli, a ipak

Što se može dati jesti dijete u 3 mjeseca

Prvu godinu života djeteta karakteriziraju brze stope razvoja. Vijesti se pojavljuju doslovno tjedno. Najviše se tiče trećeg mjeseca. Za to vrijeme dijete je već puno naučilo. Nakon što se beba prilagodila novim uvjetima postojanja, aktivno istražuje okolni prostor i društvo.

Formiranje njegovog tijela dobiva visoke stope. Mame ističu ključna postignuća koja je dijete postiglo za 3 mjeseca: razvoj i prehrana prolaze ritmično i međusobno, beba postaje jača, zaobljena, pokreti i neke vještine se poboljšavaju. Dječji dnevni režim stabilizira se: on jede, spava i budi se otprilike u isto vrijeme, što olakšava majci da planira svoje poslove.

Kako beba raste u 3 mjeseca

Tijekom trećeg mjeseca, beba dobiva oko četvrtinu svoje prvobitne težine, a njezin rast iznosi oko desetinu prve. To se događa samo u bajci, gdje se govori o junaku koji ne raste danju, već po satu. Aktivan je razvoj svih unutarnjih organa i sustava djeteta. Ovaj brzi rast djeteta zahtijeva pravilnu opskrbu tijela tijelom. A izvori energije potrebni za malene su dugotrajan san i odgovarajuća prehrana koja će osigurati izvanrednu brzinu razvoja djeteta.

Pravilno mrvice spavanja tijekom dana traju 18-20 sati, a za to vrijeme on jede majčino mlijeko, što je jednako petini njegove težine. Naravno, ovo je prosjek. Sva su djeca različita i rastu različito. Majka ne bi trebala brinuti ako dijete pojede malo više ili manje. On sam zna koliko mu je potrebno i moći će to prenijeti svojoj majci na svoj način. Ako treći mjesec spavanja i hranjenja beba nije uspostavljena, beba spava i jede manje od normalne, a njegova težina i visina su nedovoljni, hitno se treba obratiti liječniku.

Visina i težina ovise o:

  • pokazatelji visine i težine pri rođenju;
  • genetika;
  • seks;
  • metoda hranjenja.

Tijekom trećeg mjeseca dječak obično dodaje oko 800 g, a djevojčica 750 g.

Energija rasta - prehrana

Jedenje tromjesečne bebe glavni je cilj i radost u njegovu životu. Dijete stječe početne koncepte stvarnosti iz uvjeta u kojima raste, a prve ideje o ljudima dolaze od majke koja ga hrani. Instinkt gladi poznat je svim živim bićima, a posebno djeci. Kronično pothranjeno dijete neće dopustiti da ostane gladna, on će uz pomoć krika zahtijevati potrebnu porciju hrane. Obično se beba budi od gladi i najčešće plače iz onoga što želi jesti. To je lako odrediti koliko pohlepno hvata bradavicu ili cuclu.

Proces sisa je težak zadatak za dijete. Napuhuje, obavlja težak posao, čak i znojenje s revnošću. Neće mu biti moguće oduzeti izvor hrane prije nego što dođe do potpunog zasićenja, inače će ogorčeni krik reći o njegovom apetitu. Tek nakon što dobije točno potreban volumen mlijeka, on brzo zaspi. Čak i spavajući, on i dalje udara, kao da sanja o nastavku hranjenja, i možete vidjeti manifestaciju blaženstva na vašem malom licu.

Nemojte prisiljavati bebe da jedu više mlijeka nego što je potrebno. Zbog toga može izgubiti apetit. Nastojeći izbjeći višak hrane, nastojat će rano zaspati ili tvrdoglavo odbiti dojke. Time se instinktivno štiti od ekscesa. Ali takva je situacija prepuna gubitka interesa za sam proces ishrane i gubitak zadovoljstva. Prijem hrane trebao bi ostati blaženstvo za dijete, a majka - njegov najbolji prijatelj i medicinska sestra. To je značajan čimbenik za uvjerenje djeteta u pouzdanost drugih, što propisuje dijetu djeteta u 3 mjeseca.

Kako podesiti raspored hranjenja

Tromjesečna beba će se osjećati ugodnije naviknuti na spavanje i jelo u određeno vrijeme. Prilagodba režimu je brža uz pomoć mame. Povećanjem mase djeteta povećavaju se vremenski intervali između hranjenja. Podrška majci u utvrđivanju pravilnosti hranjenja i smanjenju njihove dnevne količine od velike je važnosti. Dugotrajno čekanje na hranu čini da nestrpljiva beba pati, ali neće odoljeti, ali, naprotiv, bit će jako sretan ako se ljubazno probudi 3 ili 4 sata nakon prethodnog hranjenja.

Djeca s porođajnom težinom do tri kilograma obično zahtijevaju 3-satni razmak između obroka, a s težinom od oko 4,5 kg dovoljno je 4 sata. Mama može učvrstiti stereotip o 4-satnoj pauzi između hranjenja, hranjenja djeteta nakon 4 sata. Dakle, prehrana djeteta u 3 mjeseca postat će stabilna, u skladu s režimom. Ako dijete pokuša poremetiti pravilnost hrane, plače nakon 2 sata, možete prevladati ovu poteškoću tako što joj se ne približite neko vrijeme i pružite priliku da ponovno zaspite. U slučaju nastavka plakanja, možete piti malo vode. Na taj se način beba prilagođava redovitim pauzama u napajanju.

Majka koja hrani dijete čim se pomakne, čak i ako ga je hranila prije manje od dva sata, razvija naviku da jede male obroke u kratkim intervalima. Različita djeca navikavaju se na režim na različite načine, iako se većina njih već kreće od mjeseca do 4 sata s preskakanjem noćnog hranjenja.

Podučavanje o pridržavanju režima nije lako, zahtijeva strpljenje i trud.

Dobni omjer

Snažan napredak koji nastaje u razvoju tromjesečne bebe zahtijeva promjenu u nutritivnom procesu. Temelj, kao i prije, je tekuća hrana: nastavlja se uporaba majčinog mlijeka ili umjetnih smjesa. U hrani od 3 mjeseca do uvođenja bilo kakve komplementarne hrane. Ubrzanje rasta i motorička aktivnost uzrokuju povećanje apetita. Zbog toga se režim koji je tako težak, ili čak još nije uspostavljen, može srušiti kako bi nastavio s primjenom na prsima na zahtjev, što će se najvjerojatnije morati povećati. To nije razlog za razočaranje, poticaj će biti bliži kontakt s bebom i njegov osmijeh.

Praćenje reakcije 3-mjesečne bebe daje majci priliku da obrati pozornost na znakove sitosti ili, obrnuto, nedostatak hrane. Puno dijete usporava sisanje, okreće se od dojke ili iz boce.

Do kraja 3 mjeseca kod većine dojenčadi vrijeme je za povećani rast. Uzgoj i apetit. Mame mogu imati dojam da joj nedostaje mlijeka, a mali želi sve više i više jesti. Neki, naprotiv, okreću se od prsa i djeluju gore. Dojenje je ponekad otežano interesom djeteta za svijet oko sebe kad se okrene, gledajući sve oko sebe i odvlačeći pažnju od dojki.

Ne znajući za takve situacije, mame se u panici okreću mamcu, što ne bi trebalo biti učinjeno. Pametna mala, shvaćajući da je uzimanje hrane iz boce mnogo lakše, potpuno odustati od grudi. To je često razlog zbog kojeg se tromjesečna djeca prvo prebacuju u mješovitu, a kasnije u umjetnu prehranu.

U stvarnosti, nema manje mlijeka, samo je beba povećala prehrambene potrebe. Ovaj fenomen naziva se laktacijska kriza. Ne traje dugo i nakon nekoliko dana.

Prerano dodavanje

Prevođenje beba na dodatke neće riješiti problem, naprotiv, to će ga pogoršati. Mješavine se znatno probavljaju i apsorbiraju se lošije od majčinog mlijeka. Oštar prijelaz na drugačiji sastav hrane mijenja mikrofloru u crijevima djeteta. Povratak u majčino mlijeko neće vratiti svoje prethodno stanje. Djetetova crijeva ispunjena su anaerobnim mikroorganizmima i počinje njihova reprodukcija. Samo jedno hranjenje mješavine dnevno može postići nepovratne učinke.

Ulaskom u dječju hranu s dodatkom od 3 mjeseca, njegov se raspon ne smije razrijediti kozjim mlijekom ili kefirom, koji nisu prilagođeni hrani. Ovi proizvodi nisu prilagođeni uzrastu od 3 mjeseca, štete djeci do godinu dana, povećavajući opterećenje bubrega i gušterače.

Umjetno hranjenje

Postoje situacije u kojima dojenje nije moguće (lijekovi, bolesti). U takvim slučajevima dijete se prebacuje u mješavinu hrane. Nemogućnost dojenja ne smije uzrokovati krivnju majke. Kada je umjetno hranjenje pedijatri savjetuju da koristite djelomično besplatno hranjenje - način na koji se količina hrane daje na zahtjev djeteta, ali u ograničenoj mjeri, i hrani se u određeno vrijeme. Istovremeno se u bocu ulije malo više mješavine nego što je potrebno da se sazna koliko hrane treba bebi. Nije potrebno obvezati ga i hraniti ga ako ga ne želi.

Preporučljivo je slijediti neka pravila pri izradi izbornika umjetnog umjetnika:

  • dati djetetu vodu;
  • strogo se pridržavajte načina pripreme smjese;
  • ne preporučuje se povećanje ili smanjenje doze;
  • Strogo je zabranjeno kombinirati različite smjese;
  • poželjno je sipati sadržaj boce koju dijete nije jelo;
  • Ne preporučujte hranjenje bebe silom.

U dobi od tri mjeseca dijete odrasta, povećava težinu i razvija se. To je razdoblje pogodno za uspostavljanje prehrane i spavanja djeteta. Majčino mlijeko i dalje je jedini izvor hranjivih tvari. Zbog povećane potrebe za mrvicama u majčinom mlijeku, poželjno je povećati interval između hranjenja. Dojene bebe dobivaju majčino mlijeko na zahtjev i nisu vremenski ograničene na dojke. Liječnici savjetuju da ne žurite s uvođenjem dodatka, kako ne bi naštetili zdravlju djeteta.

Izbornik tromjesečne bebe

Dječji jelovnik u 3 mjeseca razlikuje se ovisno o vrsti hranjenja. Ako dijete jede isključivo majčino mlijeko, koje se prema mišljenju SZO smatra idealnom hranom za njega do 6 mjeseci starosti, onda za tromjesečno mlijeko za bebu ostaje jedini prehrambeni proizvod.

Treba napomenuti da se beba hrani na zahtjev i da je majčino mlijeko 87% vode, tako da je ovo hrana i piće za novorođenčad.

Situacija je potpuno drugačija s onima koji su na umjetnom hranjenju. Nakon 3 mjeseca, dijete bi normalno trebalo jesti količinu hrane koja odgovara 1/7 vlastite težine. To je oko 200 grama. jedan od pet.

Prehrana djeteta 3 mjeseca voli majku može diverzificirati sok i voćni kaše. Obično počinju s zelenom jabukom. Osnovno pravilo hranjenja je postupno upoznavanje djeteta s novim proizvodom.

Uvodi se bilo koji proizvod, počevši s nekoliko kapi ili pola žlice kave. Uvijek se nalazi samo jedan proizvod za 2 tjedna, čime se količina hrane vraća u normalu prema starosti. Na primjer, za 3-mjesečnu bebu je 50 ml. voćni sok i 50 grama. voćni pire tijekom cijelog dana. U 3,5 mjeseca možete ući u prehranu žumanjka i povrća.

Pravilna prehrana djece jedan je od najvažnijih čimbenika u formiranju zdravog rastućeg organizma.

Dajemo približan izbornik djeteta za 3 mjeseca.

6,00 - majčino mlijeko ili formula za umjetno mlijeko (150-160 ml.);

9.30 - majčino mlijeko ili umjetna mliječna formula (150-160 gr.), Voćni sok (20 ml.), Of dio žumanjaka;

13.00 - majčino mlijeko ili umjetna mliječna formula (150-160 gr.), Voćni pire (30 gr.);

16.30 - majčino mlijeko ili umjetna mliječna formula (150-160 gr.), Voćni sok (30 ml.);

20,00 - majčino mlijeko ili umjetna mliječna formula (150-160 gr.), Voćni pire (30 gr.).

Ako stavite povrće u prehranu, onda se jedno voćno kaše zamijeni povrćem.

Što se može dati djetetu od 3 mjeseca osim za mješavinu i majčino mlijeko: dijetalna dijeta

Osnova prehrane djeteta nakon 3 mjeseca je majčino mlijeko ili kvalitetna prilagođena smjesa (vidi također: dijetalna dijeta po mjesecima). Možete čuti mišljenje da je u ovo doba vrijeme da se mrvica upozna sa žitaricama, pire krumpirom i sokovima, osobito ako je na umjetnom hranjenju. Međutim, postoji još jedan pogled: do šest mjeseci beba ne treba hraniti odraslim jelima. Pokušajmo shvatiti koja je točka gledišta točna.

dojenje

Majčino mlijeko je najbolja dječja hrana. Sadrži masti, proteine, ugljikohidrate, minerale, vitamine, enzime, hormone i imunološke čimbenike. Sve te tvari potrebne su za bebu za potpuni rast, kao i za razvoj imunološkog, probavnog i drugih tjelesnih sustava.

U pravilu, tromjesečna beba već ima određeni dnevni režim, uključujući 6-7 obroka. Ukupna količina majčinog mlijeka dnevno za bebe pije 850-900 ml. Da bi hrana bila od najveće koristi za čad, a laktacija nije umrla, treba uzeti u obzir nekoliko važnih točaka:

  1. Hormon prolaktin, koji je odgovoran za proizvodnju mlijeka, sintetizira se noću. Glavni poticaj je sisanje dojki. Nemojte napraviti duge pauze između hranjenja noću, a još više - da ih napustite.
  2. Budući da noću žena ne konzumira hranu, jutarnje mlijeko karakterizira niska energetska vrijednost. Dakle, ubrzo nakon rane užine, beba može ponovno zatražiti dojku. Važno je da mama ima doručak, tako da do podneva njezino mlijeko postaje sve hranjivije.

Umjetno hranjenje

Izbor smjese

Moderno prilagođene mješavine omogućavaju djetetu sve potrebne hranjive tvari. Međutim, potrebno je odabrati pravi proizvod. Ključne preporuke:

  • Ako dijete ima bolesti, potrebne su posebne smjese. Ako postoji alergija na mlijeko, ona je hipoalergena ili bez mliječnih proizvoda (na bazi soje), netolerancija na laktozu je niska razina laktoze, težak manjak težine je visok u proteinima i tako dalje.
  • Poželjno je da mješavina sadrži probiotike. Tu spadaju razne korisne bakterije koje se talože na sluznici crijeva i pomažu u probavi hrane. Kao rezultat, problemi kao što su zatvor, proljev, nadutost i drugi su spriječeni. Osim toga, probiotici pomažu jačanju općeg imuniteta.
  • Važno je da formula umjetnog nadomjestka uključuje minerale i vitamine. Oni su neophodni za normalan rast i razvoj djeteta.

Izračunavanje količine

Koliko možete dati mješavinu tromjesečne bebe? Prosječna količina je 180 ml po obroku. Optimalan način rada - 5 obroka dnevno. Možete točno izračunati količinu prema sljedećem algoritmu:

  1. Podijelite težinu djeteta 7. Rezultat je dnevni volumen smjese.
  2. Podijelite ukupno sažetke sadržaja. Tako možete razumjeti koliko hrane dijete treba konzumirati u isto vrijeme.

Primjerice, dijete teži 5,7 kg: 5700 = 7 = 814 ml, 814 = 5 = 163 ml. Naravno, u praksi je teško pripremiti 163 ml smjese. Vrijedi učiniti sljedeće: davati 160 ml tijekom dana i dodati "ostatke" posljednjem obroku prije noćnog sna. Dijete dobro jede i spava cijelu noć.

Ako je dijete rođeno s većom težinom i aktivno ga dobiva, dnevna količina obroka treba izračunati drugačije. Potrebno je razmotriti potrebu za kalorijama. Nakon 3 mjeseca potrebno je 115 kcal na 1 kg tjelesne težine. Shema izračuna:

  1. Pomnožite težinu djeteta za 115. Rezultat će biti dnevna kalorija.
  2. Izračunajte formulu - (ukupne kalorije x 1000 ml) - kalorijski sadržaj 1 litre smjese. Tako možete saznati dnevni volumen smjese.
  3. Podijelite dobiveni broj s brojem hranjenja. Rezultat će biti jednokratna količina hrane za dijete s visokom težinom.

Primjerice, težina bebe je 6,7 kg. Sadržaj kalorija 1 l mješavine - 650 kcal. Izračuni: 115 × 6.7 = 771 kcal, (771 × 1000) = 650 = 1186 ml, 1186 = 5 = 237 ml.

Miješano hranjenje

Kod mješovite prehrane, kada se prakticira dojenje i hranjenje mješavinom, važno je odabrati pravu zamjenu za mlijeko. Prednost se daje proizvodu sa smanjenim sadržajem željeza. Višak ovog elementa može dovesti do vezanja laktoferina, proteina majčinog mlijeka koji štiti djecu od zaraznih bolesti probavnog trakta.

Normu dodatka s mješavinom mješovitih namirnica nije lako odrediti. Može biti od 25 do 120 ml za 1 obrok. Obično promatraju takav režim: bebi daju jednu dojku, zatim drugu, a nakon toga, ako je još uvijek zabrinut, dobiva mješavinu. Čim se mrvica okrene od boce, hranjenje se zaustavlja.

Potražnja za vodom

Nakon 3 mjeseca beba bi trebala biti zalemljena s prokuhanom vodom ili dječjim čajem. Šećer se ne smije dodavati u piće. U budućnosti to može dovesti do endokrinih poremećaja (dijabetes melitus) i hipertenzije. Pročišćenu flaširanu vodu treba koristiti za dječju hranu. Prije svake uporabe mora se kuhati i hladiti.

Koliko treba piti dijete? Ukupna potreba za tekućinom za ovu dob je oko 100 ml po kg mase. Međutim, treba imati na umu da majčino mlijeko i mješavina sadrže tekućinu. Preporuča se djetetu davati 1-2 čajne žličice vode između obroka, kao i tijekom noćnih buđenja. Neposredno prije hranjenja ne morate hraniti mrvice, jer to može dovesti do smanjenja apetita.

Potrebno je ubrizgati tekućinu (vodu, čaj) s 1-2 kapi dnevno. Svakodnevno se preporučuje povećanje volumena za 2 puta. Preporučljivo je dati vodu u maloj žlici silikona ili meke plastike. Djetetu će biti ugodnije piti iz njega nego iz metalnog.

Potreba za dodatnom hranom

Kada beba navrši tri mjeseca, mnogi roditelji misle da je vrijeme za dodavanje kaše, soka ili pirea u njihov izbornik (preporučujemo čitanje: koji sokovi su dopušteni djeci od 3 mjeseca?). To je zbog dvije točke. Prvo, u sovjetska vremena, prakticirala se tako rano hranjenje, a većina baka savjetuje slijediti tradiciju. Drugo, proizvođači specijalizirane dječje hrane pišu na ambalaži: "proizvod je dopušten od 3 mjeseca".

Postoje iznimke od pravila. Dopušteno je uvođenje dopunske hrane od 4-5 mjeseci, ako je dijete pothranjeno, rahitis ili anemija (vidi također: što se može i treba hraniti 4 mjeseca umjetnog hranjenja?). Odluku o promjeni jelovnika treba donijeti pedijatar na temelju procjene stanja djeteta. On će preporučiti koje proizvode pojesti, kao i norme njihove potrošnje. Nekoliko savjeta:

  • žitarice za prvo hranjenje treba kuhati u vodi i bez glutena, moguće opcije su riža, heljda, kukuruzna krupica;
  • Prva jela trebaju biti pripremljena od slabo alergenog povrća - bundeve, cvjetače, brokule.

Šteta od ranog hranjenja

Što će se dogoditi ako bebu počnete hraniti žitaricama, pireom i sokovima prerano? U tijelu se može pojaviti kvar sustava koji će se pojaviti odmah ili nakon nekoliko godina. Treba shvatiti da gastrointestinalni trakt djeteta još nije spreman za probavljanje raznih čvrstih namirnica, budući da nema potrebnu količinu enzima.

Rano hranjenje može uzrokovati alergije na dijete.

  1. Poremećaji u gastrointestinalnom traktu - bolovi u trbuhu, nadutost, konstipacija, proljev, povraćanje, regurgitacija, nemirno ponašanje. Često u funkcioniranju probavnog sustava postoji tako snažan slom da se morate podvrgnuti dugom liječenju u bolnici.
  2. Alergija. Moguće manifestacije - svrbež osipa, crvenilo područja, ljuštenje kože. U starijoj dobi mogu se pojaviti simptomi atopijskog dermatitisa i astme. Često negativne reakcije uzrokuju ne samo visoke, već i slabo alergijske proizvode, budući da je imunitet oslabljen.
  3. Kronične bolesti. Prerano uvođenje komplementarne hrane dovodi do povećanog opterećenja gastrointestinalnog trakta, bubrega i jetre. U školskoj dobi obično se "izlijeva" u kronične upalne procese sluznice crijeva i želuca (kolitis, gastroduodenitis), kao i napadaje povraćanja, bolova u trbuhu i tako dalje.
  4. Kraj dojenja. Zbog činjenice da će dijete konzumirati druge proizvode, laktacija će se neizbježno smanjiti. To može dovesti do potpunog izumiranja. Bebi će biti uskraćeni vrijedni hranjivi sastojci koji su prisutni samo u majčinom mlijeku.

Hrana za bebe za 3 mjeseca

Osnova prehrane djeteta u 3 mjeseca je majčino mlijeko ili kvalitetna prilagođena smjesa. Možete čuti mišljenje da je u ovo doba vrijeme da se mrvica upozna sa žitaricama, pire krumpirom i sokovima, osobito ako je na umjetnom hranjenju. Međutim, postoji još jedan pogled: do šest mjeseci beba ne treba hraniti odraslim jelima. Pokušajmo shvatiti koja je točka gledišta točna.

Majčino mlijeko je najbolja hrana za dojenčad koja sadrži sve što je potrebno za rast djeteta

Majčino mlijeko je najbolja dječja hrana. Sadrži masti, proteine, ugljikohidrate, minerale, vitamine, enzime, hormone i imunološke čimbenike. Sve te tvari potrebne su za bebu za potpuni rast, kao i za razvoj imunološkog, probavnog i drugih tjelesnih sustava.

Ako ste uspjeli uspostaviti prirodno hranjenje, nakon 3 mjeseca potrebno ga je nastaviti. Vrijedi prevesti sina ili kćer u prilagođenu smjesu samo u slučaju nužde, kada nije moguće sačuvati laktaciju.

U pravilu, tromjesečna beba već ima određeni dnevni režim, uključujući 6-7 obroka. Ukupna količina majčinog mlijeka dnevno za bebe pije 850-900 ml. Da bi hrana bila od najveće koristi za čad, a laktacija nije umrla, treba uzeti u obzir nekoliko važnih točaka:

  1. Hormon prolaktin, koji je odgovoran za proizvodnju mlijeka, sintetizira se noću. Glavni poticaj je sisanje dojki. Nemojte napraviti duge pauze između hranjenja noću, a još više - da ih napustite.
  2. Budući da noću žena ne konzumira hranu, jutarnje mlijeko karakterizira niska energetska vrijednost. Dakle, ubrzo nakon rane užine, beba može ponovno zatražiti dojku. Važno je da mama ima doručak, tako da do podneva njezino mlijeko postaje sve hranjivije.

Umjetno hranjenje Kod umjetnog hranjenja važno je odabrati mješavinu visoke kvalitete.

Moderno prilagođene mješavine omogućavaju djetetu sve potrebne hranjive tvari. Međutim, potrebno je odabrati pravi proizvod. Ključne preporuke:

Koliko možete dati mješavinu tromjesečne bebe? Prosječna količina je 180 ml po obroku. Optimalan način rada - 5 obroka dnevno. Možete točno izračunati količinu prema sljedećem algoritmu:

  1. Podijelite težinu djeteta 7. Rezultat je dnevni volumen smjese.
  2. Podijelite ukupno sažetke sadržaja. Tako možete razumjeti koliko hrane dijete treba konzumirati u isto vrijeme.

Primjerice, dijete teži 5,7 kg: 5700 = 7 = 814 ml, 814 = 5 = 163 ml. Naravno, u praksi je teško pripremiti 163 ml smjese. Vrijedi učiniti sljedeće: davati 160 ml tijekom dana i dodati "ostatke" posljednjem obroku prije noćnog sna. Dijete dobro jede i spava cijelu noć.

Glavni pokazatelj u izračunu smjese je težina djeteta

Ako je dijete rođeno s većom težinom i aktivno ga dobiva, dnevna količina obroka treba izračunati drugačije. Potrebno je razmotriti potrebu za kalorijama. Nakon 3 mjeseca potrebno je 115 kcal na 1 kg tjelesne težine. Shema izračuna:

Primjerice, težina bebe je 6,7 kg. Sadržaj kalorija 1 l mješavine - 650 kcal. Izračuni: 115 × 6.7 = 771 kcal, (771 × 1000) = 650 = 1186 ml, 1186 = 5 = 237 ml.

Kod mješovite prehrane, kada se prakticira dojenje i hranjenje mješavinom, važno je odabrati pravu zamjenu za mlijeko. Prednost se daje proizvodu sa smanjenim sadržajem željeza. Višak ovog elementa može dovesti do vezanja laktoferina, proteina majčinog mlijeka koji štiti djecu od zaraznih bolesti probavnog trakta.

Normu dodatka s mješavinom mješovitih namirnica nije lako odrediti. Može biti od 25 do 120 ml za 1 obrok. Obično promatraju takav režim: bebi daju jednu dojku, zatim drugu, a nakon toga, ako je još uvijek zabrinut, dobiva mješavinu. Čim se mrvica okrene od boce, hranjenje se zaustavlja.

Nažalost, u većini slučajeva, mješovita hrana postupno dovodi do neuspjeha dojke. Lakše je dobiti hranu iz boce nego iz majčine bradavice. Kao rezultat toga, beba bira lakši način.

Potreba za vodomS tri mjeseca, dijete se već može dati piti vodu

Nakon 3 mjeseca beba bi trebala biti zalemljena s prokuhanom vodom ili dječjim čajem. Šećer se ne smije dodavati u piće. U budućnosti to može dovesti do endokrinih poremećaja (dijabetes melitus) i hipertenzije. Pročišćenu flaširanu vodu treba koristiti za dječju hranu. Prije svake uporabe mora se kuhati i hladiti.

Koliko treba piti dijete? Ukupna potreba za tekućinom za ovu dob je oko 100 ml po kg mase. Međutim, treba imati na umu da majčino mlijeko i mješavina sadrže tekućinu. Preporuča se djetetu davati 1-2 čajne žličice vode između obroka, kao i tijekom noćnih buđenja. Neposredno prije hranjenja ne morate hraniti mrvice, jer to može dovesti do smanjenja apetita.

Potrebno je ubrizgati tekućinu (vodu, čaj) s 1-2 kapi dnevno. Svakodnevno se preporučuje povećanje volumena za 2 puta. Preporučljivo je dati vodu u maloj žlici silikona ili meke plastike. Djetetu će biti ugodnije piti iz njega nego iz metalnog.

Kada beba navrši 3 mjeseca, mnogi roditelji misle da je vrijeme da u njihov izbor dodaju kašu, sok ili pire krumpir. To je zbog dvije točke. Prvo, u sovjetska vremena, prakticirala se tako rano hranjenje, a većina baka savjetuje slijediti tradiciju. Drugo, proizvođači specijalizirane dječje hrane pišu na ambalaži: "proizvod je dopušten od 3 mjeseca".

Dodatak za tri mjeseca nije potreban i propisan je samo u iznimnim slučajevima, primjerice u slučaju povećanja tjelesne težine ili anemije.

Međutim, moderni pedijatri inzistiraju da je potrebno početi hraniti mrvice odraslim jelima od 6 mjeseci. Raniji unos komplementarne hrane može negativno utjecati na njegovo zdravlje.

Postoje iznimke od pravila. Uvođenje dopunske hrane od 4-5 mjeseci je dopušteno ako dijete ima manjak tjelesne težine, rahitis ili anemiju. Odluku o promjeni jelovnika treba donijeti pedijatar na temelju procjene stanja djeteta. On će preporučiti koje proizvode pojesti, kao i norme njihove potrošnje. Nekoliko savjeta:

  • žitarice za prvo hranjenje treba kuhati u vodi i bez glutena, moguće opcije su riža, heljda, kukuruzna krupica;
  • Prva jela trebaju biti pripremljena od slabo alergenog povrća - bundeve, cvjetače, brokule.

Šteta od ranog hranjenja

Što će se dogoditi ako bebu počnete hraniti žitaricama, pireom i sokovima prerano? U tijelu se može pojaviti kvar sustava koji će se pojaviti odmah ili nakon nekoliko godina. Treba shvatiti da gastrointestinalni trakt djeteta još nije spreman za probavljanje raznih čvrstih namirnica, budući da nema potrebnu količinu enzima.

Rano hranjenje može uzrokovati alergije na dijete.

  1. Poremećaji u gastrointestinalnom traktu - bolovi u trbuhu, nadutost, konstipacija, proljev, povraćanje, regurgitacija, nemirno ponašanje. Često u funkcioniranju probavnog sustava postoji tako snažan slom da se morate podvrgnuti dugom liječenju u bolnici.
  2. Alergija. Moguće manifestacije - svrbež osipa, crvenilo područja, ljuštenje kože. U starijoj dobi mogu se pojaviti simptomi atopijskog dermatitisa i astme. Često negativne reakcije uzrokuju ne samo visoke, već i slabo alergijske proizvode, budući da je imunitet oslabljen.
  3. Kronične bolesti. Prerano uvođenje komplementarne hrane dovodi do povećanog opterećenja gastrointestinalnog trakta, bubrega i jetre. U školskoj dobi obično se "izlijeva" u kronične upalne procese sluznice crijeva i želuca (kolitis, gastroduodenitis), kao i napadaje povraćanja, bolova u trbuhu i tako dalje.
  4. Kraj dojenja. Zbog činjenice da će dijete konzumirati druge proizvode, laktacija će se neizbježno smanjiti. To može dovesti do potpunog izumiranja. Bebi će biti uskraćeni vrijedni hranjivi sastojci koji su prisutni samo u majčinom mlijeku.

»Beba 3 mjeseca

Tablica prehrane djeteta

Cijeli život i pravi razvoj osobe unaprijed je određen u vrlo ranoj dobi. Osobito u prvim godinama života dijete zahtijeva posebnu brigu i njegu. Zato je važno odabrati pravu prehranu. Prvih 12 mjeseci života djece zahtijevaju posebnu pažnju, budući da se u tom razdoblju mali organizam samo prilagođava okolišu i novim neobičnim proizvodima. Stoga je prehrana djece mlađe od jedne godine jedna od tema o kojima se najviše raspravlja među mladim roditeljima.

Tablica ishrane po mjesecima: izračun za prvu godinu života djece

U nastavku su navedeni proizvodi koji se preporučuju za uporabu kod djece mlađe od 1 godine. Tablica pravilne prehrane pomoći će vam razumjeti što postoje norme hranjenja za djecu i izračunati hranjenje djeteta po mjesecima pojedinačno.

Dob u mjesecima

Kako odrediti da je vrijeme za uvođenje hrane

Razvoj svake bebe do godine dana je individualni proces, stoga je nemoguće odrediti jedinstvenu dob komplementarne prehrane. Na što se treba usredotočiti? Prisutnost najmanje polovice sljedećih znakova ukazuje na to da je vrijeme da se pokuša mijenjati prehrana:

  • Sam otvara usta kad mu se usta stavi u žlicu hrane;
  • Drži glavu;
  • Tijekom hranjenja može sjediti na posebnoj stolici;
  • Zatvara usta kada je žlica s hranom u ustima;
  • Sam guta hranu;
  • Pokazuje da nije gladan (okreće se).

Kako ispravno unijeti novi proizvod

Tijekom prve godine života djeteta nemoguće je odmah dati veliki dio nečeg novog. Hranjenje bi trebalo početi s malom količinom, povećavajući je tijekom vremena i vraćanjem u normalu ako dijete dobro reagira na proizvod. Zato je važno provesti takve "eksperimente" u prvoj polovici dana, tada ćete moći razumjeti je li ova hrana prikladna za bebu i izračunati daljnje hranjenje. Iz istog razloga, ako se dijete osjeća loše, davanje mu nešto novo nije vrijedno truda.

Prvi dodaci za djecu, a to su obično sokovi ili pire krumpir, a zatim kaše, daju se odvojeno, to jest, nije potrebno odmah dati višekomponentnu posudu. Hranjenje je bolje početi s žličicom mrkve, jabuke ili drugog soka i vidjeti hoće li dijete biti alergično. Do 7-8 mjeseci, hrana bi trebala biti usitnjena, na primjer, uporabom miješalice. Međutim, od šest mjeseci možete probati za hranjenje i relativno čvrstu hranu (banane, kuhane mrkve).

Što može jesti i do 6 mjeseci

Do 6 mjeseci osnova prehrane novorođenčadi je majčino mlijeko ili posebna mliječna formula. Pire od povrća ili voća možete kušati s 3-4 mjeseca. Ne zaboravite da takvu hranu morate kuhati iz jednog sastojka. Za početak stane: bundeve, krumpir, tikvice, kupus, breskva, marelica, šljiva, jabuka. Konzistencija bi trebala biti dovoljno tekuća. Sok razrijeđen vodom.

U kućno pire je dodati biljno ulje (izračunato po 5 ml na 150 g proizvoda). Za to je bolje koristiti maslinovo hladno prešano. Prilikom kupnje gotovih proizvoda treba pažljivo ispitati sastav, u nedostatku ulja može se dodati u istom omjeru.

Nakon sljedećeg hranjenja novim proizvodom potrebno je slijediti djetetovo stanje (stanje kože i karakter stolice). Ako nema promjena, onda od drugog dana možete dati 30-40 grama povrća ili povećati volumen soka.

Cijeli tjedan morate dati samo jednu vrstu povrća. Nakon tog razdoblja, ako su svi pokazatelji unutar normalnog raspona, trebate uzeti drugi proizvod, uvodeći ga u ishranu postupno kao u prvom tjednu.

Izbornik za 7-8 mjeseci

U ovoj dobi, za hranu će biti prikladan pire od pirea, koji je malo deblji nego što je to bilo moguće u ranijim godinama.

Do sedam mjeseci života treba početi uvoditi mesni pire niskokaloričnih sorti (piletina, zec, puretina, teletina) prema tablici. Također trebate dati četvrtinu jajeta, ali ne više od 2 puta tjedno. Hranu u ovoj dobi treba obavljati 3 puta dnevno, počevši od jedne čajne žličice, a zatim do 60-100 grama.

U dobi od osam mjeseci, prehrana djeteta treba uključivati ​​mliječne proizvode, svježi sir, sir. Uvođenju takve hrane treba pristupiti s velikim oprezom. Počnite hranjenja trebaju biti potpuno male porcije, postupno ih povećavajući.

Obroci u 9-12 mjeseci

U ovom trenutku, dijete bi trebalo biti upoznato sa svim proizvodima koji se preporučuju u tablici (žitarice, voće, povrće, mliječni proizvodi, meso, pekarski proizvodi). Prehrana djece do godine i dalje ima svoje karakteristike:

  • Kuhanje se vrši samo kuhanjem ili kuhanjem na pari. Prženi i pečeni se ne preporučuju djeci do jedne godine starosti, bolje je dati samo od 3 godine;
  • Uporaba začina, škroba ili drugih aditiva je neprihvatljiva;
  • Uzgojna hrana i dalje se mora odvijati;
  • Uz uvođenje nekih proizvoda za hranjenje beba treba čekati. To uključuje agrume, orašaste plodove, egzotično voće i tako dalje, budući da postoji velika vjerojatnost razvoja alergija. Slatkiši su također kontraindicirani i do godinu dana;
  • Tijekom prve godine života hrana mora biti pet puta dnevno.

Hraniti dijete do godinu dana je nešto na što treba pristupiti s velikom odgovornošću. Uvijek je potrebno zapamtiti da se svako dijete razvija na različite načine, stoga je nemoguće razviti univerzalne norme koje treba striktno slijediti. Ovdje je tablica koja sadrži samo preporuke, ali ne i točan izračun. Nakon uvođenja bilo kojeg novog proizvoda, trebate pažljivo pratiti reakciju tijela, jer nešto možda nije prikladno za pojedinačno dijete.

Hrana za bebe 3 mjeseca

S obzirom na jelovnik djeteta, 3 mjeseca karakterizira činjenica da dijete mora ostati isključivo dojeno. U ovoj dobi, majčino mlijeko u potpunosti zadovoljava potrebe djeteta u svim vitaminima i hranjivim tvarima.

U prehrani djece koja su na umjetnom hranjenju, glavna vrsta hrane je mliječna formula. No, obično od ovog mjeseca, većina djece pedijatar preporučuje uvođenje u prehranu takvih dodataka kao što su voćni sok. U pravilu, prvi sok je jabuka.

Možete ga sami napraviti od svježih jabuka zelenih ili žutih sorti, a možete kupiti i gotove, posebno dizajnirane za djecu ove dobi. Voće sok za dijete treba dati nakon hranjenja ili između hranjenja, počevši od samo 2-3 kapi i postupno povećati na 2-3 žličice tijekom mjeseca.

Sokovima je dopušteno davati i sa pulpom. Zbog činjenice da ovi sokovi sadrže vlakna i pektinske tvari, pomaže u stimuliranju crijevne motoričke aktivnosti, a samim time i kod probave.

Malo kasnije, za 3,5 mjeseca, možete pokušati uvesti voćni kašalj. koje treba dati u istom volumenu i na isti način kao i sok. Za početak, preporuča se djetetu dati naribanu jabuku. Nadalje, postupno se uvode voćni kaše iz drugih plodova: kruške, šljive, trešnje, breskve, marelice, banane. Dječji pire krumpir možete pripremiti sami, ili koristiti gotovu konzerviranu hranu.

Dnevni volumen hrane do kraja trećeg mjeseca je oko 1 litra, što uključuje sok i voćni kaše.

Dijete bebe 3 mjeseca uključuje 6 obroka.

Približna prehrana djeteta od 3 mjeseca je kako slijedi:

prvi obrok - majčino mlijeko ili formula za dojenčad (170 ml);

2 obroka majčino mlijeko ili smjesa (170 ml), voćni sok (15 ml);

3 unos majčinog mlijeka ili formule (170 ml);

4 majčino mlijeko (mješavina) 170 ml i voćni pire (30 g);

5 majčino mlijeko ili smjesu (170 ml), voćni sok (15 ml);

6 uzimanje majčinog mlijeka ili formule za dojenčad (170 ml).

Karakterizacija dijete, 4 mjeseca, razlikuje se uvođenjem drugih proizvoda, tj. Uz voćne sokove i pire krumpir, dijete okusi biljni pire, žumanjak, svježi sir.

Datum izdanja: Ned, 08/08/2010 - 08:11

Mama i dijete su jedan organizam. Ono što žena jede, odmah ulazi u tijelo djeteta, pa stoga treba hranu tretirati više nego kritično. Kako organizirati dijetu po mjesecima? Kada u svoju hranu uvesti novu hranu?

Većina majki koje doje čine istu pogrešku - jedu previše ili prečesto. Zapamtite, čak i kada dojite, ne trebate mnogo hrane. Inače se dobiva suprotan učinak u kojem vaša beba prima sve toksine i otpad.

Osim toga, proizvodnja mlijeka ne uzima previše kalorija - ne više od 500, sve ostalo glatko će se smiriti na bokovima.

Izbornik dojilja: prvi mjesec

U pravilnoj organizaciji prehrane nije ništa komplicirano. Uvjerite se sami:

1. Pijte do 2,5 litre tekućine dnevno. Gotovo sva voda ide u laktaciju. Nije potrebno prekoračiti tu stopu, već će samo smanjiti proizvodnju mlijeka.

2. Preferirajte sirovu hranu.

3. Jedite svježe bobice, povrće i voće (300 - 350 grama dnevno), pomoći će vam da se brže oporavite nakon poroda. Ali ne zaboravite na jedan uvjet - jedemo samo ono što raste na našem području. O egzotičnim užicima do sada ne dolazi u obzir.

4. Temelj vaše hrane trebaju biti takvi proizvodi:

  • Ugušeno ili kuhano meso (ne mast). U idealnom slučaju, to bi trebalo biti meso od teletine ili zeca;
  • Mlijeko i mliječni proizvodi - malo po malo, a ne često. Sir je vrlo koristan (do 200 grama 3 puta tjedno) i kiselo vrhnje od 15% masti;
  • Riba (oslić, smuđ, bakalar) - 1-2 puta tjedno;
  • Jaja - 1 kom. u dva ili tri dana;
  • Kruh - raž, integralno brašno;
  • Tjestenina - od durum pšenice;
  • Kashi - proso, heljda, zob;
  • Ulje (suncokret, kukuruz, maslina) - 15 grama dnevno;
  • Maslac - 30 grama dnevno;
  • Kompoti od suhe šljive, suhe marelice, grožđice;
  • Povrće (bundeve, mrkva, tikvice, repa) - 450 grama dnevno, kuhano ili svježe. Također možete kuhati povrće za par. Što se tiče krumpira, ne smije se zlostavljati;
  • Bademovi orašasti plodovi - mala šaka, ponekad;
  • Pastila, bijeli sljez od prirodnih sastojaka - 1-2 puta tjedno, malo.

5. A ovo je popis zabranjenih proizvoda. To se odnosi na prva tri mjeseca života djeteta. Uzmite u obzir:

  • Konzervirana hrana - riba, meso, mliječni proizvodi;
  • Biljne marinade;
  • Domaći kiseli krastavci;
  • kečap;
  • Poluproizvodi;
  • Kravlje mlijeko (cijelo);
  • majoneze;
  • Vrući umaci, osim soje;
  • grah;
  • Snažan čaj;
  • sokovi;
  • kave;
  • alkohol;
  • Suho voće;
  • Bijeli kupus;
  • grožđe;
  • med;
  • matice;
  • čokolada;
  • Sir - istopljen, s plijesni;
  • Meso.

6. Budite sigurni da imate dnevnik hrane i zabilježite datum ulaska novog proizvoda i reakciju djeteta. Nemojte se hraniti hranom, osobito ako u vašoj obitelji postoje osobe s alergijama. Unesite proizvode postupno i pažljivo pratite dobrobit djeteta.

Ovaj dnevnik može izgledati ovako:

Izvori: Još nema komentara!

Pravilno postavljen dnevni režim pomoći će mami da se opusti i dobije snagu. Za dijete je poredak nužan i za normalan razvoj živčanog sustava i svih unutarnjih organa u cjelini.

Trebam li način rada

Način dana je sekvencijalno izvršavanje akcija i ovisi o doba dana.

  • Bit će određeno vrijeme za hodanje, spavanje, hranjenje. Mama će točno znati kada će početi kuhati ili kada može provesti malo vremena na sebi.
  • Pristalice uspostavljanja režima dana hraniti dijete na određeni raspored. Tu su i plusei. Rad probavnih organa nije preopterećen, čime se smanjuje rizik od razvoja alergija, prekomjerne težine. Kada majka hrani bebu na zahtjev, povećava se rizik od prejedanja.
  • Način rada povoljno utječe na udobnost i udobnost u obitelji. Mama uspijeva obratiti pozornost ne samo na dijete, nego i na muža i ostatak obitelji.

Usporedna tablica dnevne rutine djece mlađe od jedne godine.

Forum roditelja:

Obroci u trećem ili četvrtom mjesecu života.

Normalno, dijete u četvrtom mjesecu pojede količinu hrane koja odgovara 1/6 ili 1/7 njene težine. To je oko 1 kg. Ako podijelite navedenu količinu od 5 obroka, ispostavlja se 200 g po hranjenju. Prilikom dojenja, trebate osigurati da dijete potpuno usisava mlijeko iz dojke, samo pod tim uvjetima će se povećati volumen mlijeka kojeg izlučuje mliječna žlijezda. Svakom hranjenju djetetu dajte samo jednu dojku. Ako je beba puna i mlijeko je još uvijek lijevo, pažljivo ga istresite. Nakon otprilike 3,5 mjeseca, možete dati vašoj bebi žumanjak. Počnite davati žumance malo po malo - kao da samo okusite - prije dojenja. Svaki dan povećajte količinu žumanjaka. Nakon 1 tjedna trebate djetetu dati pola dana. U dobi od četiri mjeseca djetetu možete dati dječji sir, koji je jedan od glavnih izvora bjelančevina i mineralnih soli. Također početi malo - s 1/2 tsp. Za 2 tjedna postupno unosite količinu svježeg sira djetetu na 4 žličice. Dijete koje je dojilo za 3,5 mjeseca trebalo bi imati sljedeći obrok:
6.00 - majčino mlijeko majke (ako je dijete na umjetnom hranjenju - mliječna formula);
9,30 majčino mlijeko, 20 ml voćnog soka, 1/4 žumanjaka;
13.00 - majčino majčino mlijeko; 30 grama voćnog pirea;
16.30 - majčino majčino mlijeko; 30 ml voćnog soka;
20.00 - majčino majčino mlijeko; 20 g voćnog pirea.
(Ovo je ako ne dajete povrće purees za 3,5 mjeseca)

Vrijeme uvođenja hranjenja.

Danas se većina stručnjaka za prehranu djece slaže da je najbolje početi hranjenje u dobi od 4 do 5 mjeseci. Konkretno za vaše dijete, trebate odrediti vrijeme uvođenja komplementarne hrane s lokalnim pedijatrom. Ako se dijete dobro razvija, uvijek budno, veselo, puno energije, možete početi od 3,5 mjeseca. Ako vaš liječnik, procjenjujući stanje djeteta kao zadovoljavajuće, propisuje komplementarnu hranu, trebate mu injicirati, povećavajući dozu u roku od 1 do 2 tjedna. Inače možete izazvati ozbiljnu probavu kod djeteta. Pogledajte pažljivo reakciju djeteta (ako je postao trom i hirovit), na promjene u stolici. Dopunska hrana (žumanjak na mlijeku, povrće i voćni torus) od samog početka daje djetetu žlicu, iako su ta jela polu-tekuća. Osim činjenice da je pogodnije dati mamac žlicom, postoji i obrazovni trenutak; dijete se postupno priprema za primanje i gušću hranu. Nemojte davati dvije ili više novih namirnica odjednom. Dijete se mora naviknuti prvo na jedno, zatim na drugo jelo. Tek kad je dijete naviknuto na neku hranu, možete mu ponuditi sljedeće. Ako se beba hrani bocom, dajte mu sve vrste dodatne hrane nešto ranije (1-2 tjedna), nego dajte je bebi koja je dojena. No, slijed uz dodatak prehrani novih jela ostaje isti. Obroci za hranjenje moraju se, osim topline, podvrgnuti i dovoljnoj mehaničkoj obradi, tj. Temeljito zdrobiti. Dijete koje je do sada dobivalo samo tekuću hranu vjerojatno se neće nositi sa siromašnom hranom. Čak i ako proguta, bit će mu teško probaviti se. Povraćanje je moguće. Zašto se glavno jelo preporuča za dopunsku hranu (prije majčinog mlijeka ili adaptirane mliječne formule). Objašnjenje je jednostavno: kad je dijete već zadovoljilo svoju glad s mlijekom ili mješavinom mlijeka, nećete ga prisiliti da jede obrok. Stoga će se dijete teško naviknuti na nova jela. Praksa pokazuje, međutim, da kada počnete davati bebi dopunsku hranu, to jest, gustu hranu, i to činite prije nego što date dojku, dijete se počinje ljutiti; još uvijek ne zna da mu se daje hrana, gladan je i čeka mlijeko. U tom slučaju, počnite se hraniti iz mlijeka (mliječna formula), a u narednim danima hranite se u sredini hrane; pa čak i kasnije - na početku hranjenja. Ali na kraju, mamac se daje prije glavnog jela - prije majčinog mlijeka. Nemojte se zanositi šećerom, ne pokušavajte sve zasladiti svim sredstvima, kako biste privukli dijete na obrok. Šećer, možete samo pokvariti sve, jer obilje šećera u jelu smanjuje apetit. Dijete mora cijeniti prirodni okus proizvoda.

U četvrtom mjesecu djetetu dajete povrće. Prvo dajte malo - isprobajte. Obično djeca vole raznolikost u prehrani. Ali ponekad će dijete jezikom izvući prvi dio. I tek kad cijene novo jelo, počnu jesti. Povrće isprva isprva prilično male čajne žličice prije podnevnog dojenja. Bolje je početi s nekim biljnim proizvodom (npr. Krumpir ili mrkva). Dajte joj pire i opet i gledajte bebu; kada primijetite da je dijete naviklo na ovo pire, počnete ga upoznavati s drugim povrćem. I malo kasnije, kada beba isprobava nekoliko povrća, možete kuhati miješani pire krumpir. A u tim pireima ovo povrće može prevladati, što je više od drugih došlo kušati dijete. Tako će biti spremniji uzeti komplementarnu hranu. Biljni pirevi su posebno potrebni za djecu koja su rođena prerano ili imaju određene manifestacije rahitisa. U pravilu, kada dajete komplementarnu hranu, određena količina nestaje (pogotovo kada tek počinjete davati novo jelo, a dijete, bez da je okusilo, gura jezikom). To je normalna pojava, jer dijete još uvijek ne može pažljivo jesti. I ne biste trebali žaliti zbog gubitka hrane. Štoviše, to ne bi trebalo biti pire s odjećom djeteta i ponovno poslati u usta. Prema ovim malim gubicima filozofski i ne prigovarajte bebi.

Kuhati pire od krumpira.

Vjerojatno imate malu posudu za emajliranje. U njemu kuhate jela namijenjena isključivo vašem djetetu. U ovom loncu kuhajte krumpir. Bolje je kuhati krupno sjeckani krumpir tako da hranjive tvari ne izlaze u kipuću vodu (ne kuhajte juhu). Kuhani krumpir pažljivo zgnječio, da nije bilo niti jedne čvrste kvržice. U procesu miješanja dodajte malo vrućeg mlijeka (ovo je potrebno za dobivanje polutrajne konzistencije). Sol može dodati malo ili uopće ne dodati. Kod djeteta (sjetite se osjećaja okusa vašeg djeteta), pupoljci okusa su vrlo osjetljivi, a dijete doživljava okus mnogo bogatiji od odraslog. Stavite polutekuće pire u kuhati jednom, a zatim mu dodajte biljno ulje po stopi od 1 čajna žličica na 100 g pirea.

Kuhati pire od mrkve.

Temeljito operite mrkvu i zatim ih ogulite. Zatim izrezati na komade - ne vrlo male - tako da se hranjive tvari ne ekstrahiraju u vodu tijekom kuhanja. Mrkva kriške sipati minimalnu količinu vode i pirjati na laganoj vatri. Poklopac treba zatvoriti, pustiti da voda potpuno zavri - u ovom slučaju, kriške mrkve obrađuju vrućom parom. Kada se voda prokuha i mrkva dobije meku teksturu, komadi se protrljaju kroz sito. Istodobno se dodaje vruće mlijeko. Možete dodati malo soli, zatim kuhati polutekući pire krumpir na nekoliko minuta. U zaključku, dodajte biljno ulje po stopi od 1 čajna žličica na 100 g pire krumpira.

Mješoviti biljni mamac.

Za pripremu mješovitih biljnih namirnica koristite krumpir, kupus, tikvice, mrkvu, bundeve, repu, repu, povrće, rajčice itd. Korišćeno povrće temeljito se pere hladnom vodom, sitno sjeckano i kuha se u maloj količini vode; može biti u ekspres loncu. Povrće se kuha na meku teksturu. Zatim pire krumpir. Obavezno dodajte tijekom kuhanja vruće mlijeko i biljno ulje. Kada pravite pire krumpir, nemojte davati previše krumpira. Neki smatraju da je krumpir glavna hrana i, naravno, greše. U krumpiru ima previše škroba i nema dovoljno kalcija za dijete. Ako želite, krumpir je temelj pirea, ali nije potrebno da krumpir zauzme više od polovice pirea.

Mješoviti i konzervirani pire krumpir

Ako iz nekog razloga nemate priliku pripremiti pire od svježeg voća ili povrća (ne one sezone ili ste na putovanju), možete koristiti gotove piree, puno ih je na prodaju. Nikada ne zaboravite obratiti pozornost na datum isteka. U pravilu, konzervirani pire krumpir su mješavine raznog povrća i voća (bundeve, tikvice, zeleni grašak, jabuke, breskve, kruške). Miješani pireji su dobri ne samo zbog svog okusa, već i zato što sadrže najširi izbor hranjivih tvari - mineralnih soli i vitamina. Pokušajte s različitim pire krumpirom, nemojte stati na jednom. Konzervirani pire krumpir proizvodi se u prikladnim pakiranjima: u hermetički zatvorenim staklenim posudama volumena od 190 do 360 ml.

Već u četvrtom mjesecu za svoje dijete već možete napraviti juhu od povrća. Pripremite ga lako. Svježe povrće (krumpir, mrkva, repa, kupus, peršin, itd.) Temeljito se pere tekućom vodom, čisti, sitno sjeckano i kuha u maloj tavi za caklanje oko sat i pol, odnosno gotovo su potpuno raspodijeljeni. Ako postoje guste kvržice, treba ih pažljivo mijesiti. Otprilike jedna trećina juhe tijekom kuhanja treba ispariti. U dobivenoj juhi dodajte punu žlicu krupice i malo (po okusu) u jednakim količinama brašna i maslaca. Kuhajte još 10 minuta i pustite juhu da stoji. Može se soliti, ali samo neznatno; Nemojte navikavati dijete na sol. U ovu juhu možete dodati pažljivo pročišćene zelje. To će ne samo poboljšati okus jela, već će mu dodati i svježe vitamine. Tijekom vremena broj komplementarnih namirnica trebao bi se povećati i postupno zamijeniti dojenje.

Razdoblja gubitka apetita

Svako dijete, kao i svaka odrasla osoba, ima razdoblja smanjenog apetita. Možda je to zbog djece s uvođenjem neke vrlo hranjive hrane. A vi počnete uvjeravati dijete i ne odmičite se od njega i gurnite žlicu u njegova usta. Nemoj mučiti dijete. Jeo je onoliko koliko je htio. Ako ste sigurni da je zdrav (vesela i vesela), nemojte ga prisiljavati da završi normu. A ako vam se čini da je dijete bolesno, posebno nemojte inzistirati da on puno jede. Prekomjerna hrana može uzrokovati povraćanje.