Melisa čaj s dojenjem: možete li piti dojilje ili ne?

Melissa je odavno poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Za mnoge žene, pomaže u uređivanju menstrualnog ciklusa, suočavanju s toksikozom tijekom trudnoće. Mnogi kažu da je matičnjak za vrijeme dojenja vrlo koristan jer potiče proizvodnju majčinog mlijeka. Je li tako? Vrijedi razumjeti.

Korisna svojstva

Mnogi stručnjaci preporučuju da mame za dojenje piju juhu matičnjaka zbog velikog broja hranjivih tvari:

Čaj iz ove biljke pomaže poboljšati metabolizam i uspostaviti hormone.

Primjena tijekom laktacije

Kako bi poboljšala proizvodnju majčinog mlijeka, mlada majka može popiti samo jednu šalicu čaja melise dnevno. Također je napomenuto da ova biljka produžuje proces laktacije. Osim laktogonskih svojstava, poznat je po tonskom i sedativnom učinku. U isto vrijeme Melissa ne šteti tijelu novorođenčeta.

Ova korisna biljka koristi se za liječenje mnogih bolesti. To uključuje:

  • neuroza;
  • migrena;
  • hipertenzija;
  • bolesti gastrointestinalnog trakta;
  • nesanica;
  • smanjeni imunitet;
  • ENT bolesti;
  • kolecistitis;
  • bolest žučne kese;
  • melankolija;
  • zubobolja;
  • bronhijalna astma;
  • konvulzije;
  • loš dah.

Ako dojeće majke imaju gore navedene probleme, mogu piti juhu ili čaj od matičnjaka. Doista, u razdoblju laktacije vrlo je teško odabrati lijek koji je dopušten za vrijeme HB. U pomoć će doći tradicionalna medicina. Međutim, pijenje biljnog čaja moguće je samo na preporuku liječnika.

Koristite u prehrani

Melissa se može koristiti tijekom laktacije ne samo kao izvarak. Savršeno može poboljšati okus salata, deserta, prvog i drugog tečaja. Ali i dalje najčešće dojilje preporučuju piti čaj uz dodatak matičnjaka.

Postoje neke značajke izrade biljnog čaja. Voda za to ne bi trebala prelaziti 90 stupnjeva, jer kipuća voda izvlači sve korisne kvalitete trave. Majka koja doji može dodati limun, šipak, lipe piti kako bi poboljšala okus i korisna svojstva čaja.

Melissa će pomoći mladoj majci da se nosi s probavnim problemima tijekom dojenja. Ova biljka se može koristiti kao začina u pripremi raznih jela, zalogaja, očuvanja. Također se može dodati u sladoled, sok, koktel.

Pažljiva uporaba

Postoje slučajevi kada mlada majka ne smije koristiti čaj s melisom. Ova biljka je kontraindicirana u:

  • smanjeni tlak;
  • individualna netolerancija;
  • alergijska reakcija na biljku.

Ne smijemo zaboraviti da Melisa ima diuretski učinak i može inhibirati reakciju.

Pravilno kuhanje juha

Odvarak svježeg lišća matičnjaka može se pripremiti na sljedeći način:

  1. Uzmite nekoliko grančica trave i napunite ih s 200 ml vruće prokuhane vode.
  2. Inzistirajte 10 minuta.
  3. Kada juha dobije zelenu nijansu, može biti pijana.

Ako je na raspolaganju samo sušena ljekarna, marmelada je pripremljena drugačije:

  1. Jednu žlicu suhog bilja staviti u šalicu.
  2. Ulijte 200 ml vruće prokuhane vode.
  3. Inzistirajte 20 minuta.
  4. Jaja spremna!

Važno je zapamtiti da temperatura vode ne prelazi oznaku od 90 stupnjeva, inače će blagotvorna svojstva trave nestati i izvarak neće donijeti željeni rezultat.

Koji čaj je bolje piti tijekom dojenja?

Majke koje doje mogu piti svoje omiljeno piće u bilo kojoj količini samo 5-6 mjeseci nakon rođenja djeteta. Topli čaj može utjecati na proizvodnju majčinog mlijeka. Međutim, morate pažljivo odabrati vrstu pića. Veliki broj čajeva, uključujući biljni, sadrži kofein. Mnogo je zdravije piće bez te tvari tijekom laktacije.

Što sastav čaja je najbolje piti dojilja može reći iskusni stručnjak. Uostalom, neke biljke su kontraindicirane kod HB. Oni mogu smanjiti proizvodnju majčinog mlijeka, kao i uzrokovati alergije kod majke i djeteta. Prekomjerna uporaba biljnih infuzija može također negativno utjecati na stanje djeteta.

Jesti omiljeno biljno piće može biti od velike koristi za tijelo. Ali pogrešan sastav čaja i pogrešan proces kuhanja u najboljem slučaju ne mogu donijeti željeni rezultat. Kako ne biste povrijedili sebe i svoje dijete, mlada majka se mora posavjetovati s liječnikom.

Prednosti matičnjaka za laktaciju: pravila za pripremu i pijenje biljnog čaja

Melisa se oduvijek smatrala ženskom travom, jer obnavlja hormonsku ravnotežu, smiruje i normalizira san, ima pozitivan učinak na proizvodnju majčinog mlijeka. Stoga, jedenje majke koja doji melisu nije samo moguće, već i nužno.

Istraživanja su pokazala da melisa kada dojenje nije opasna za dojenje i dojenje. No, unatoč sigurnosti bilja, koristite proizvod s oprezom. U članku ćemo razmotriti korisna svojstva biljke. Učimo kako pravilno dojiti majku i piti čaj s melisom.

Korisna svojstva

Melissa je mirisna biljka koja sadrži preko 200 korisnih i važnih sastojaka. Sastav uključuje eterična ulja i tanine, vitamine skupine B i askorbinsku kiselinu (vitamin C), karoten i minerale, među kojima su željezo i cink, magnezij i kalij, kalcij i mnogi drugi. Glavna funkcija ove zdrave biljke je sedativ. Smiruje i pomaže kod depresije, vraća snagu, ublažava grčeve i bolove.

Melissa u tijelu obavlja sljedeće funkcije:

  • Opušta i smiruje;
  • Olakšava glavobolje;
  • Tonizira tijelo;
  • Pomaže kod nervnih poremećaja (tretira psihozu i neurozu, živčanu iscrpljenost i kronični umor);
  • Pomaže kod nesanice;
  • Poboljšajte memoriju;
  • Povećajte koncentraciju i pažnju;
  • Normalizira rad želuca i čisti crijeva;
  • Uklanja višak vode, šljake i toksina iz tijela;
  • Snižava krvni tlak i stabilizira rad srca;
  • Ažurira krv;
  • Povećava imunitet;
  • Biljna infuzija pomaže kod kožnih bolesti (ekcema, dermatitisa, itd.), Akni i uboda insekata. Što učiniti kad beba uboda insektom, pročitajte ovdje;
  • Poboljšava laktaciju i povećava volumen majčinog mlijeka;
  • Vraća hormone i menstrualni ciklus;
  • Olakšava grčeve tijekom menstruacije.

Melissa je veliki antidepresiv. Dječjoj majci je često teško nositi se s njegom dojke. Nakon poroda, ženino tijelo je iscrpljeno, nema dovoljno vitamina i minerala. Briga o djetetu zahtijeva puno snage i energije, nema vremena za odmor i spavanje. Nedostatak sna, nedostatak vitamina i stalni umor negativno utječu na mentalno i emocionalno stanje žene. Postoje i mnogi poremećaji u hormonalnoj pozadini.

Ali kada dojenje ne može koristiti droge. Zatim dođite u pomoć raznim infuzijama, uključujući čaj s melisom. Ova biljka smiruje i opušta, poboljšava san i ublažava umor. Osim toga, topli napitak poboljšava laktaciju. U isto vrijeme kako bi se postigao učinak ne morate uzeti velike doze biljke, samo jedna šalica čaja je dovoljna da osjetite rezultat!

Čaj od melise za dojilje

Melissa čaj je učinkovito piće za povećanje laktacije. Za pripremu pića koristite svježu i sušenu travu. Biljka se može sušiti samostalno ili kupiti u drogeriji. Temperatura vode za kuhanje treba biti 70-90 stupnjeva iznad nule.

U piti dojenju mama također može dodati šipak i limun, kumin i kamilicu, komorač ili anis, zeleni ili crni čaj. No, miješati različite sastojke moguće je samo nakon uvođenja svakog u prehranu s dojenjem odvojeno.

Po prvi put probajte čaj samo s jednim sastojkom. Nakon testa pratite reakciju djeteta dva dana. Ako tijelo ima mrlje, svrbež i druge simptome iritacije kože, tada dijete ima alergije na hranu. Osim toga, može se izraziti kao curenje iz nosa i kašalj, mučnina i povraćanje. Beba može imati stolicu i bol u želucu. U ovom slučaju, čaj s dojiljama za dojenje ne može piti!

Ako nema negativnih posljedica, trava se može konzumirati bez straha, ali uz poštivanje pravila prehrane s dojenjem.

Pravila za pijenje čaja s melisom tijekom dojenja

  • Za pripremu jedne žlice suhog ili svježeg bilja uliti čašu kipuće vode. Pijte inzistirajte 30-40 minuta;
  • Pijenje čaja s melisom potrebno je samo u obliku topline, poželjno prije spavanja, 1-2 sata nakon obroka. Hladan ili vrući napitak neće imati željeni učinak;
  • Pijte najviše jednu šalicu dnevno;
  • Čaj ne možete kombinirati s drugim sedativima, jer matičnjak pojačava učinak takvih lijekova;
  • Nemojte piti čaj prije vožnje ili rada koji zahtijeva koncentraciju i pažnju. Melissa usporava odgovor i ima "inhibitorni" učinak;
  • Čaj od melise se ne preporučuje majkama koje doje sniženim tlakom.

Melissa recepti za njegu

Svježi matičnjak ne može se samo staviti u čaj. Biljka se koristi za pripremu slastica, salata, juha, pa čak i mesnih ili ribljih jela. Nudimo nekoliko ukusnih i zdravih recepata koji mijenjaju jelovnik tijekom dojenja.

Riba u bijelom umaku

  • File bilo koje morske ribe - 700 gr;
  • Riblji bujon - 0,5 l;
  • Brašno - 1 tbsp. žlica;
  • Maslac - 1 tbsp. žlica;
  • Biljno ulje - 2 žlice. žlice;
  • Melissa - 1 hrpa;
  • Sol, papar i limunov sok.

Pospite limunovim sokom, paprom i solju. Pržite ribe u zagrijanom biljnom ulju. Za umak, zagrijte brašno u maslacu, postupno dodajte juhu. Dobro promiješajte smjesu dok ne stvori ujednačenu konzistenciju. Drobno nasjeckajte matičnjak i dodajte umaku, neka mješavina malo prokuha. Preliti umak preko gotove ribe.

Francuska voćna salata

  • Banane - 200 gr;
  • Oljuštene zelene jabuke - 200 gr;
  • Celer - 200 gr;
  • Melissa - 1 hrpa;
  • Jogurt - 50 g;
  • Pavlaka - 50 gr.

Jabuke narezati na kockice, celer - u tanke prstene, a banane - u krug. Kombinirajte sastojke, sol i papar na okus, pomiješajte. Pomiješajte jogurt i kiselo vrhnje za preljev, dodajte sitno sjeckani matičnjak salati. Po želji dodajte nekoliko kapi limunovog soka.

Ginger-limun napitak za povećanje laktacije

  • Voda - 4 litre;
  • Đumbir - 1 komad;
  • Svježa ili sušena matičnjak - ½ hrpe;
  • Anis - 1 zvjezdica;
  • Zeleni čaj - 2 žlice;
  • Limun - 1 komad.

Majčina vijest

Svijet majke i djeteta: zdravlje, prehrana i razvoj. Informacije i usluge za roditelje

Kupanje novorođenčeta

S dolaskom bebe u kuću, život novootkrivenih roditelja se radikalno mijenja, oni imaju nove odgovornosti i aktivnosti. Briga o bebama jedna je od najvažnijih zadaća s kojom se suočavaju roditelji i zato ćemo danas razgovarati o tome kako se beba kupa.

Cijepljenje DTP: sastav cjepiva, moguće komplikacije, revakcinacija

Odrastanje zdrave i vesele bebe najveći je san svake novo-stvorene mame, a pravodobno cijepljenje ovdje igra značajnu ulogu. Prema upitima za pretraživanje, DTP cijepljenje je jedan od najpopularnijih zahtjeva na Internetu, jer se smatra vrlo teškim.

Gripa tijekom trudnoće, kako liječiti, posljedice

Izbijanja sezonskih bolesti su krajnje nepoželjna i opasna za zdravlje i buduće mumije i njezina rasta u trbuhu djeteta. Gripa u trudnoći je ozbiljan test za ženu.

Kora na glavi novorođenčadi

Gotovo svaka nova majka pomno prati zdravlje svojih mrvica i brine ako mu se dogode čudne promjene. Jedan od tih alarmantnih simptoma za majke je kora na glavi novorođenčadi, koja je često popraćena jakim pilingom okolne kože.

Mogu li dojiti s prehladom

Poznato je da su žene koje su tek nedavno prošle rađanje u opasnosti od svih vrsta bolesti, uključujući ARVI. Nakon porođaja, tijelo je oslabljeno i potrebno mu je vrijeme za oporavak, pa stoga dojilje često hlade, ali možete li dojiti s prehladom?

Cijepljenje za novorođenčad, kalendar cijepljenja

Moderni, ljubazni i brižni roditelji žele unaprijed znati sve o čemu moraju proći u ranom razdoblju nakon rođenja. Prva cijepljenja za novorođenčad često su smještena u dječjem odjelu bolnice, bez čekanja da beba bude otpuštena iz bolnice.

U kojoj dobi cijepiti ospice

Mnogi mladi roditelji su zabrinuti zbog predstojećeg cijepljenja, jer je to ozbiljan korak u životu voljene bebe. Cjepivo protiv ospica jedna je od vrsta cjepiva koje se bebe vakciniraju u prvoj godini života, a ta mjera nije potrebna tijekom neonatalnog razdoblja.

Porođaj bez boli

Nositi dijete, a zatim i njegov izgled, bez sumnje je jedno od najsretnijih razdoblja u životu gotovo svake žene. Međutim, mnoge trudnice su zabrinute za bolnost samog procesa rađanja djeteta, pa ćemo vam danas reći da li je rođenje moguće bez boli.

Reakcija na cijepljenje, komplikacije, hitna pomoć

Svaki svjestan roditelj pita se može li skriveno cijepljenje djeteta sakriti skrivenu prijetnju. Zapravo, reakcija na cjepiva je normalna pojava i ne zahtijeva nikakvu medicinsku intervenciju, ali ponekad se javljaju ozbiljniji slučajevi koji zahtijevaju hitnu skrb.

U koje vrijeme plod počinje miješati i gurati

Majčinstvo je vrijeme divnih i posebnih iskustava za ženu kada je cijeli njezin život obojen osjećajem sreće. Mnoge buduće mumije zanimaju mnoga pitanja - na primjer, kada se voće počinje pomicati i gurati, kako ne bi propustilo ovaj divan trenutak i imati vremena zauvijek ga se sjetiti.

Je li moguće dojiti s čajem s melisom?

Biljni čaj, koji skriva arome ljetne livade, omiljeno je i poznato piće za mnoge. Ali kada žena postane majka, mnogo se toga u životu mora promijeniti. I prije svega to se tiče prehrambenih navika. Nisu sve ljekovite biljke dopuštene tijekom dojenja, a neke se mogu uzimati samo prema uputama liječnika. Konkretno, piće od paprene metvice može oslabiti proizvodnju majčinog mlijeka. Malo drugačiji je slučaj s njezinom jednako mirnom sestrom - matičnjak.

Fotografija:..com. Posted by: konradbak.

Koja je korist od dojenja majke?

Zbog jedinstvenog sastava matičnjaka ne samo da je dopušteno za uporabu, već se i preporučuje za dojenje (HB).

Glavna prednost matičnjaka, koji se popularno naziva i "limunova metvica" ili "limunska trava", je poboljšanje proizvodnje majčinog mlijeka. Mliječan učinak postiže se zahvaljujući sposobnosti biljke da poveća metabolizam i stabilizira hormonsku pozadinu mlade majke.

Više od jedne generacije žena primjećuje čudesan učinak na dojenje pijući jednu šalicu čaja melise dnevno: količina mlijeka se povećava, a time se produžuje i razdoblje dojenja.

Osim što potiču poboljšanje laktacije, skuhano limunovom travom, pića imaju pozitivan učinak na tijelo kao cjelinu zbog bogatog seta vitamina, makro i mikroelemenata prisutnih u listovima i stabljikama biljke:

  • matičnjak sadrži značajnu količinu vitamina C i E, kao i nekoliko predstavnika skupine B;
  • tijelo dojilje, zajedno s biljnim čajem, prima važne makro i mikroelemente: željezo, kalij, mangan, cink, kalcij, bakar, molibden, nikal, vanadij, selen i krom;
  • flavonoidi i karotenoidi u biljci imaju učinak pomlađivanja;
  • eterična ulja, povezana s prirodnim biološki aktivnim tvarima, imaju tonički učinak.

Ljudi kažu: "Mirna mama - mirno dijete." Melissa čaj se također može koristiti kao blagi sedativ. Opuštajući živčani sustav majke, biljni napitak indirektno smiruje dijete, normalizira mu san. Između ostalog, postoji pozitivan učinak matičnjaka na rad dječjeg probavnog sustava.

Dokazana je sigurnost pripravaka od matičnjaka i izostanak ozbiljnih kontraindikacija za uporabu znanstvenika. U tom smislu, neki pedijatri smiju davati limunastu metvicu, čak i za malu djecu, ali u malim količinama.

Mlade majke ističu da samo jedan slatkasti miris ove divne biljke može smiriti labave živce.

Vrlo malo lijekova dopušteno je za upotrebu ženama tijekom dojenja. Zbog toga treba obratiti posebnu pozornost na sposobnost Melissa da koristi u prisutnosti takvih bolesti kao što su:

  • neuroza;
  • hipertenzija;
  • poremećaj spavanja;
  • migrena;
  • kronične bolesti gastrointestinalnog trakta;
  • kardiovaskularni problemi;
  • bolesti dišnog sustava u akutnom ili kroničnom obliku.

Kako napraviti savršeni čaj?

Da biste dobili maksimalnu korist od matičnjaka, morate ga pravilno skuhati.

  1. Za pripremu laktacijskog čaja koristite svježe ili sušene sirovine.
  2. Piće se priprema po stopi od 1 žlica. l. slomiti lišće "limun metvice" u čaši vode (200 ml). Suhe sirovine obično uzimaju žlicu bez slajda, svježe - s klizačem.
  3. Voda za kuhanje mora biti vruća, ali ne i vrela, oko 90 stupnjeva, jer kada se vriju dio korisnih tvari uništi.
  4. Melissa se može kuhati kao i obično, nakon čekanja 10-15 minuta prije konzumacije.

Da biste dobili maksimalnu korist, držite infuziju u vodenoj kupelji: sipajte je u emajlirano posuđe, stavite u veći lonac s malom količinom vode i pustite kuhati 10-15 minuta.

Pravila prikupljanja i nabave

Da biste napravili čaj za dojenje, kupite matičnjak u ljekarni. Ili ga možete uzgajati u svom dvorištu.

U potonjem slučaju, lišće se prikuplja izravno iz vrta: obično za ljekoviti čaj koriste se vrhovi mladih mladica koji nisu imali vremena za cvatnju.

Melissa se može pripremiti za zimu. Najbolje je to od srpnja do kolovoza. U suhom vremenu, izbojci se režu na dno lišća. Sušenje se provodi na temperaturi ne višoj od +35 stupnjeva. Vrlo je važno ne dopustiti izravnu sunčevu svjetlost na biljnoj sirovini, jer će inače vrijedna eterična ulja ispariti. Ako se list matičnjaka lako lupi u ruku kako bi se fino kačkali, proces je završen.

Prilikom skladištenja sušene matičnjaka u staklenoj posudi na suhom, tamnom mjestu, njegova korisna svojstva zadržavaju se dvije godine.

opasnost

Poput mnogih drugih biljnih lijekova, limunska trava nije bez kontraindikacija:

  • Mame s niskim krvnim tlakom preporučuju se s čajem s melisom s oprezom, s obzirom na antihipertenzivna svojstva biljke.
  • Pojedinačna netolerancija može se promatrati i kod žene i kod djeteta. Neke majke su zabilježile alergijske osi u beba koje su prošle nakon što je žena prestala uzimati ovaj biljni čaj.
  • Ne zaboravite na diuretski učinak ove biljke.
  • Sposobnost limunske trave da usporava reakciju još je jedan razlog za zabrinutost u slučajevima kada majka treba maksimalnu koncentraciju i usredotočiti se na bilo koji problem.

Recenzije majki

Alena, Moskva. - Ležao sam u jednom od rodilišta u Moskvi. Postoji čak i takva praksa: nakon poroda, sve mame dobivaju čaj s melisom kako bi mlijeko moglo doći.

Tatyana, Voronež. „Čaj s melisom nije utjecao na količinu mlijeka, ali se moje dijete uvijek smirilo nakon što sam popila šalicu. I to je sjajno! "

Nastya, Stavropol. „Činilo mi se da se melisa opušta i smiruje, zato se mlijeko bolje odvaja i plima postaje lakša. Ali ovdje nema osobito mliječni učinak. Za neke čak i suprotno.

Melissa dojenje

Kakvi savjet ne samo majke će čuti dovoljno kada imaju malo mlijeka! Zatim nanose krzno na prsa i hrane ga zvukom vode pod tušem, spavaju s djetetom i piju "No-shpu" i spašavaju se s homeopatijom... Ali postoji jednostavno i učinkovito sredstvo koje se u narodnoj medicini koristi oko dvije tisuće godina., Ovo je biljka s prekrasnim imenom Melissa.

Gdje tražiti matičnjak?

Mesa limuna je drugo ime za Melissu, koja karakterizira miris i okus. Trava raste na šumskim rubovima, u gudurama i klancima, u sjenovitim mjestima. Prikupite ga u kolovozu - rujnu. Biljka ima prilično visoku tetraednu stabljiku, visine do 120 cm, s kratkim vilicama. Cvijeće - plavkasto-bijeli ili blijedožuti nijansi, sakupljeni u cvatove do dvanaest u svakoj. U medicini koristite sočne listove, vrhove s cvatovima.

Sastav limun metvice

Ljekovita svojstva matičnjaka rezultat su jedinstvenog kemijskog sastava. Ima eterična ulja - neral i geranial od njih pružaju ugodan miris citrusa, fenilpropanoide, flavonoide, kompleks kiselina - salicilni, gentisin, jorgovan i druge, te kumarine, tanine. Tu su i vitamini skupine B, elementi u tragovima i makroelementi - cink, bakar, kalcij, željezo, kalij, magnezij.

Zbog tog sastava, limuna limuna ima sljedeća ljekovita svojstva:

Primjena u terapiji

Melissa se koristi za mnoge bolesti:

  • neuroze;
  • visoki krvni tlak;
  • kožne bolesti - dermatitis, ekcem;
  • bolesti gastrointestinalnog sustava;
  • bolesti dišnog sustava virusnog i mikrobnog podrijetla;
  • imunodeficijencije.

Vrijednost biljke je da je jedna od rijetkih koja je dopuštena za liječenje djece. Pijenje metvice limuna poboljšava pamćenje, sposobnost koncentriranja pažnje i ustrajnosti kod hiperaktivne djece.

Pogodnost za dojilje

Melissa je korisna za dojenje iz više razloga. Dokazano je da samo jedna šalica čaja iz ove biljke, pije jednom dnevno, povećava trajanje laktacije.

Prije svega, ona poboljšava metaboličke procese (metaboličke procese) i normalizira razine hormona. Svojstvo melise za opuštanje, ublažavanje tjeskobe pozitivno utječe na stanje majčinog živčanog sustava, poboljšava san, uključujući i dijete koje prima supstance sadržane u travi s majčinim mlijekom.

Kako nanijeti matičnjak?

Biljka se konzumira svježe, od nje se izrađuju čajevi, a biljnim pripravcima dodaju se juhe.

začin

Juicy, zeleno lišće mente limuna se dodaju raznim jelima - salate, juhe, kao i sir, kiseli krastavci. Možete napraviti ovu salatu. To će zahtijevati 200 grama banana, jabuka, celera, hrpa matičnjaka. Preljev - kiselo vrhnje i jogurt (po 50 g).

Jabuke i banane su oguljene, izrezane na kockice, celer - tanki prstenovi. Sastojci kombinirati, sol, papar na okus. Kiselo vrhnje pomiješano je s jogurtom, dodano drugim proizvodima. Zatim stavite sjeckani zeleni list matičnjaka u salatu.

Da biste napravili čaj od melise, 1 žlicu bilja (suhog ili svježeg) uzima 200 ml (1 šalicu) tople vode. Temperatura vode ne smije prelaziti 90 ° C, u suprotnom bit će uništen značajan dio hranjivih tvari. Inzistirajte 10-15 minuta u posudi od stakla ili porculana. Piće je aromatično i ugodno na okus. Tijekom dana dopušteno je popiti do 3 šalice čaja vruće ili hladne. Možeš dodati malo meda.

Čaj se konzumira tijekom trudnoće. Uklanja simptome toksikoze, djeluje na glavobolje.

Biljna esencija

Jednu žlicu sirovina ulijemo čašom kipuće vode (200 ml) i kuhamo 10 minuta u vodenoj kupelji. Zatim filtrirati juhu, podesiti na volumen od 200 ml. Gutanje 50 ml svakih sat vremena tijekom tri dana. Blagi porast količine mlijeka dolazi u prvoj polovici prvog dana tečaja.

Kao dodatak drugom čaju

Limu od metvice često se dodaje drugim čajevima - crnoj ili zelenoj. Uzmite 2-3 lišća trave po šalici.

Mjere opreza

Unatoč činjenici da ljekovita biljka ima masu korisnih svojstava, ima i kontraindikacije. To je vrlo pažljivo uzeti pod smanjenim tlakom i preosjetljivost na ovu biljku. Za razdoblje liječenja bolje je napustiti one aktivnosti koje zahtijevaju dobru mentalnu reakciju, koncentraciju. Otpadima i infuzijama biljke zabranjeno je uzimanje unutra s takvim bolestima:

  • epilepsije;
  • crijevni i želučani čir u razdoblju pogoršanja;
  • teška abnormalna funkcija jetre.

Nemojte prelaziti preporučenu dozu zbog opasnosti od nuspojava. Kod predoziranja javlja se vrtoglavica, umor, slabost mišića, osjećaj umora, pospanost, letargija. Mogući su probavni poremećaji - žgaravica, zatvor ili proljev. U teškim slučajevima, mučnina, povraćanje, konvulzije.

Preparati od melise mogu povećati učinak određenih lijekova - antihipertenzivnih (smanjenje tlaka), lijekova protiv bolova i depresivno djelovanje središnjeg živčanog sustava.

Vrlo je važno pratiti reakciju tijela djeteta. Ako se pojave simptomi alergije, prestanu uzimati čaj i konzultiraju se s liječnikom.

Napomene: “Još jedno ime za biljku je matična tekućina. To nije bilo slučajno. Melissa se dobro nosi s mnogim "ženskim" bolestima - poremećajima menstrualnog ciklusa, neplodnošću.

“U staroj Grčkoj matičnjak se smatrao tipično ženskom travom. Bila je povezana s boginjom lova, Artemisom. Limun od limuna koristio se za izradu mirisnih napitaka ljubavi koji su imali ljekovitu moć.

Plinije je rekao da matičnjak ima nevjerojatna ljekovita svojstva. Vjerovao je da, ako je hrpa trave povezana s mačem koji je ranio čovjeka, onda može zaustaviti krvarenje. "

Metvica i matičnjak tijekom laktacije: svojstva i pravila korištenja

Minta i matičnjak su mirisna bilja koja se često skuvaju kako bi se stvorio mirisni umirujući čaj. Unatoč sličnosti, ove biljke imaju različite učinke na tijelo žene tijekom laktacije i imaju određene značajke. Let's shvatiti kako pravilno koristiti metvice i matičnjak tijekom dojenja, da biste dobili od njih samo korist.

Ono što se razlikuje od melise metvice

Suha metvica nije uvijek lako razlikovati od sušenog matičnjaka.

I metvica i matičnjak pripadaju istoj obitelji - lunarnoj, ali se razlikuju po rodu. Miris lišća i njihov izgled imaju određene sličnosti, zbog čega su često zbunjeni. Međutim, dojilja treba jasno razlikovati ove biljke kako bi ih primijenila bez štete za laktaciju i dobrobit djeteta.

Mint ima listove šiljastog oblika, izravnu stabljiku, koja se u divljem izgledu susreće rjeđe od melise. Aroma mint izražena, mentol. Biljka je bogata masnim kiselinama i eteričnim uljima, što osigurava njegovu popularnost u farmakologiji. Mint i druga bilja često se koriste za liječenje prehlade, želuca i neuroloških bolesti. Biljka je također u potražnji u kuhanju, koristi se kao začin. Dodaje se pićima, desertima, kolačima, toplim jelima, grickalicama.

Listovi matičnjaka su u obliku jaja, a stabljika je razgranata i "pahuljasta". Trava raste na ruskim livadama posvuda, može se naći u raznim dijelovima svijeta. Miris matičnjaka, za razliku od mente, manje je "agresivan" s limunom. Osobito svijetli miris se pojavljuje kada se sjeckanje, trljanje svježe ili osušeno lišće. U medicini matičnjak se koristi kao antivirusni, sedativni, antispazmodik. Lišće matičnjaka je mekano, pa se često konzumiraju svježe, a dugim kuhanjem gubi se većina blagotvornih svojstava. Osušeni matičnjak služi kao začin za prvi i drugi tečaj. Međutim, najčešće se koristi za pripremu aromatiziranog umirujućeg čaja.

Uspoređujući sastav ove dvije biljke, možemo vidjeti da su obojica bogati vitaminima i mineralima: vitamini skupine B, A, C, kalij, magnezij, željezo i drugi. Doziranje eteričnih ulja u Melisi znatno je niže nego u metvici, tako da uzrokuje manje alergijske reakcije.

Tablica: Glavne razlike između metvice i matičnjaka

Tablica: Usporedba metvice i matičnjaka

Foto galerija: Mint i Melissa

Minta i matičnjak tijekom laktacije: učinak na majku i dijete

Paprena metvica smanjuje količinu majčinog mlijeka, a matičnjak potiče laktaciju.

Topli napitci koji sadrže kofein tijekom laktacije su nepoželjni jer stimuliraju živčani sustav djeteta. Alternativno, mnoge dojilje koriste biljne infuzije. Međutim, ne smijemo zaboraviti da ljekovito bilje ima specifičan učinak na tijelo i to ne uvijek ima pozitivan učinak na zdravlje dojilje i dojenče.

Poznati pedijatar - dr. Komarovsky kaže da se laktacija stimulira, prije svega, čestim vezanjem djeteta na dojku. Međutim, on pripisuje metvicu limuna (matičnjak) ljekovitim biljkama koje mogu poboljšati proces laktacije. Osim matičnjaka, ovaj popis uključuje komorača, ljekovitog provalnika. Takva bilja može biti sigurna alternativa medicinskim lijekovima koji stimuliraju proizvodnju majčinog mlijeka.

Svojstva metvice

Mint okrepljuje i tonizira, daje energiju

Mnogi smatraju da je čaj od metvice izvrstan sedativ, ali zapravo piće ima suprotan učinak na tijelo. Zbog visokog udjela eteričnih ulja, osobito - mentola, u svom sastavu, osvježava i tonira, daje snagu i energiju. Stimulirajući učinak mente može se proširiti na bebu - on se može ponašati nemirno, imati problema sa spavanjem. Mentol je također sposoban izazvati alergije u dojenčadi, pa je nužno koristiti čaj od mente s oprezom i ne prije nego što beba navrši 3 mjeseca. Ako postoje znakovi alergija - osip, crvenilo kože, piće iz prehrane treba isključiti.

Mišljenje da ova biljka može stimulirati laktaciju je također pogrešno. Plima mlijeka, doista, uzrokuje toplo bogato piće, uključujući čaj od mente. Međutim, uz redovitu ili prekomjernu uporabu mentola sadržanog u metvici, laktacija se postupno inhibira. Poznati narodni lijek za mekani završetak dojenja je jaka infuzija metvice i kadulje. Lišće biljaka uliva se kipućom vodom i pije tijekom dana. Vjeruje se da ovaj sastav pomaže smanjiti količinu proizvedenog mlijeka.

Poznato je da čaj s mentom može smanjiti osjećaj gladi, to je posebno važno ako želite da dojilja izgubi težinu nakon poroda. Ali ne zaboravite da u razdoblju laktacije dijeta treba biti uravnotežena i raznolika. Dijetalna ograničenja za gubitak težine mogu negativno utjecati na količinu proizvedenog mlijeka.

Općenito, stručnjaci ne zabranjuju piti čaj s mentom tijekom laktacije. Međutim, upozoravaju vas da se piće ne smije redovito piti, a infuzija ne smije biti prejaka. Tijekom razdoblja dojenja mnogo je sigurnije, a preferira se čaj s melisom.

Svojstva Melissa

Melissa smiruje živce, pomaže bržem spavanju

Za razliku od metvice, matičnjak sadrži minimalnu koncentraciju eteričnih ulja, hipoalergensku biljku i blagotvoran učinak na laktaciju. U prehrani dojilje, čaj s melisom mnogo je važniji od infuzije mente.

Melissa - prirodni antidepresiv, ima blagi sedativni učinak na žene i dojenčad. Lactogonic učinak melise nema znanstvenu potvrdu, ali recenzije mnogih dojilja potvrđuju da topla infuzija biljke može izazvati vruće trepće majčinog mlijeka. Nenametljiv ugodan miris matičnjaka pozitivno utječe na okus mlijeka, što također blagotvorno djeluje na dojenje. Biljka rijetko izaziva alergije, ali slučajevi individualne netolerancije nisu isključeni, stoga bi se piće postupno unosilo u prehranu, prateći reakciju djeteta. Izlistavamo glavne pozitivne osobine matičnjaka:

  • ima blagi diuretski učinak, uklanja stajaću tekućinu i teške metale iz tkiva;
  • potiče laktaciju;
  • poboljšava sastav krvi, zbog prisutnosti željeza, magnezija, kalija u pripravku;
  • stabilizira probavni sustav, djeluje antispazmodično na stijenke želuca;
  • normalizira aktivnost živčanog sustava, pomaže u borbi protiv nesanice, umora;
  • održava ravnotežu vode u tijelu kada se konzumira u obliku toplog napitka;
  • stabilizira ženske hormone nakon poroda, pomaže u uspostavljanju menstrualnog ciklusa;
  • ima tonički učinak na tijelo, pomaže u borbi protiv virusa i prehlade;
  • opušta i smiruje živčani sustav djeteta, pomaže u uspostavljanju sna.

Gdje pronaći melisu

Melisa - zajednička biljka u divljini

Suhe biljke prodaju se u ljekarnama. Nemojte kupiti matičnjak u sastavu naboja - djelovanje u kombinaciji s drugim ljekovitim biljem može biti nepredvidivo tijekom dojenja.
Osušeni matičnjak prodaje se u rasutom stanju ili u filter vrećama. Potonji je zgodan za skuhati pravo u krug. Ako koristite čajnik, bilo koja opcija će učiniti.
Melissa se često dodaje u sastav posebnih čajeva kako bi stimulirala laktaciju. Obično se njihov sastav bira na takav način da se bilje skladno kombinira i pozitivno djeluje na zdravlje majke i djeteta. Takva pića, u pravilu, pomažu u rješavanju nekoliko problema odjednom: olakšavaju kolike, povećavaju proizvodnju mlijeka, sadrže vitamine za održavanje imuniteta.
Ako matičnjak iz ljekarne ili dućana još uvijek ne potiče povjerenje, možete sami nabaviti sirovine za čaj. Matičnjak se može naći na divljim livadama u srednjoj Rusiji uz bilje srednje visine. Melissa je nepretenciozna u njezi - možete je uzgajati na prozorskoj dasci i na dvorištu. Mladi izbojci se izrežu, suše u ventiliranom prostoru bez izravnog izlaganja sunčevoj svjetlosti. Suhu matičnjak pohranite u papirnate vrećice ili staklene posude s poklopcem na sobnoj temperaturi, daleko od sunčeve svjetlosti. Skladištenje soka je oko 12-18 mjeseci.

kontraindikacije

Melisa ima sedativni učinak, pa pijete čaj prije spavanja.

Unatoč svim pozitivnim svojstvima matičnjaka, još uvijek postoje kontraindikacije za njegovu uporabu zbog karakterističnog sedativnog učinka na tijelo. To uključuje:

  • nizak krvni tlak, hipotenzija;
  • potrebu za visokom koncentracijom pažnje;
  • povećana pospanost;
  • alergični na biljne komponente.

Pregledi dojilja majki o metici i melisi

pila s prirodom dugom i ništa nije u redu s mlijekom

Olga

https://www.baby.ru/blogs/post/107990336-22924690/

Dajemo čaj s melisom u jednom rodilištu nakon rođenja, tako da dođe mlijeko, nisam čuo za mint...

Mariska

https://www.baby.ru/blogs/post/107990336-22924690/

Također sam vidio. Živci su smireni. Nakon poroda, bila sam vrlo zabrinuta. Mlijeko se manje topi - ovo je razdoblje. ne ovisi o meti i matičnjaku. Proći će. Do kriza dolazi za 3-7 tjedana.

Katherine

https://www.baby.ru/blogs/post/107990336-22924690/

Ne znam. Nisam vidjela ništa od nje. Boobs redovito radio po načelu potražnje-ponuda i oni ne briga, i odlicno, i Melissa)))))

ZvYazdishscha

https://deti.mail.ru/forum/obsuzhdaem_tovary_dlja_detej/pitanie/mjatnyj_chaj_dlja_kormjashhej_mamy/

o činjenici da metvica smanjuje laktaciju je sporna točka... Ona se nalazi u mnogim čajima za majke... pijem 2 velike šalice za noćni čaj s mentom (zelena), naprotiv mlijeko teče k meni... Alergije nemaju metvicu, iako je atopična Ni ja nisam primijetio trošak zatvora, ali jedem mnogo šljiva

Zalutala mačka

https://deti.mail.ru/forum/obsuzhdaem_tovary_dlja_detej/pitanie/mjatnyj_chaj_dlja_kormjashhej_mamy/

I moji doni od baldrijana, matičnjaka i svih vrsta biljnih sedativa imaju suprotan učinak (još smo na GW), ispada da mi se oči drže zajedno, a donya je puna snage

Elena_Stefaniya

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=6741

Kako skuhati i piti čaj s mentom

Za pripremu čaja možete koristiti svježu ili sušenu mentu.

Upotreba čaja s metvicom u razdoblju GW je moguća, pod sljedećim uvjetima:

  • ne više od 1 puta tjedno;
  • infuzija ne bi trebala biti jaka;
  • bez alergije na mentol kod bebe.

Ako ne želite smanjiti majčino mlijeko, za kuhanje čaja, koristite nekoliko svježih listova ili 1 žličicu. suha metvica. Stavite metvicu u čajnik i ulijte 500 ml kipuće vode. Inzistirajte 10 minuta, a zatim popijte. Po danu je dopušteno piti više od 1-2 šalice infuzije.

Ako majka planira dovršiti HB ili smanjiti količinu proizvedenog mlijeka, pripremiti i uzeti čaj prema sljedećoj shemi:

  1. Ulijte 1 žlicu suhe metvice i kadulje u čajnik.
  2. Napunite 1 litrom vruće vode.
  3. Inzistirajte 20-30 minuta.
  4. Piti tijekom dana, vrijeme prijema - 3-5 dana.
  5. Odmorite se za 1-2 dana.

Ako je potrebno, ponovite postupak primanja infuzije.

Priprema i prijem čaja s melisom

Svježe lišće matičnjaka, prvo isperite, a zatim nastavite s pripremom čaja.

Možete probati čaj s melisom u prvim danima nakon rođenja. Po prvi put dopušteno je popiti 50 ml pića. Zatim promatrati reakciju bebe - u nedostatku znakova alergije, volumen pića postupno se povećava na dnevnu normu - 300 ml (ili 1-2 šalice). Da biste osjetili sve prednosti matičnjaka za laktaciju, preporuča se piti svježe kuhani čaj u toplom obliku. Prihvaćanje biljne infuzije ne može se kombinirati s sedativima i drugim biljnim čajevima kako bi se spriječilo prekomjerno umirenje. Za blagotvorno djelovanje na mrvice popijte odmah prije hranjenja.

Čaj s melisom tijekom dojenja priprema se na sljedeći način:

  1. Ulijte 20 grama svježeg ili 10 grama suhe trave u čajnik.
  2. Ulijte 300 ml vode (80–90 stupnjeva).
  3. Inzistirajte na 30 minuta.

Uzmite odmah nakon kuhanja.

Mila i matičnjak su ljekovito bilje koje se tijekom laktacije može koristiti za pripremu čaja. Svojstva ovih biljaka su različita: oni utječu na tijelo majke i djeteta na različite načine. Stručnjaci za dojenje preporučuju pijenje infuzije limunade kako bi se poboljšala laktacija, te pripremiti mentu u slučaju smanjenja proizvodnje mlijeka.

Minta i matičnjak: prednosti i štete za dojilje

Minta i matičnjak su dvije vrste ljekovitog bilja, čija su svojstva i uporaba u medicini i kuhanju na mnogo načina slične. Ali koja se biljka preferira u prehrani majke koja doji? Od davnina, Melissa se smatra "ženskom" biljkom koja blagotvorno djeluje na hormone i dojenje. Mint, zajedno s kaduljom, često se koristi za pravljenje decoctions kako bi se smanjila proizvodnja majčinog mlijeka, ali je često uključena u čaj koji potiče laktaciju. Dopustite nam da shvatimo što je korisno za svaku od tih biljaka i koja pravila skrbi treba slijediti, uključujući ih u prehranu.

Minta i matičnjak: njihove sličnosti i razlike

Pivo čaja s metom ili melisom, mnoge dojilje vjeruju da su ove biljke identične i njihova imena su sinonimi. U stvari, imaju mnogo toga zajedničkog, ali to su različita bilja koja imaju određene značajke i specifična svojstva.

I metvica i matičnjak pripadaju istoj obitelji - Lunar. To objašnjava sličnost aroma i izgleda biljaka. Mint ima mnogo vrsta, među najčešćim:

  • paprika;
  • valovita;
  • japanska;
  • livada;
  • mačka;
  • dlinnolistnaya i drugima.

Melissa - poseban rod ove obitelji, koja ima svoje osobine. Melisa se često naziva metvica limuna - to nije posve točno. Biljka mirisi s notama limuna, ali ne pripada rodu Mint.

Ove ljekovite biljke se razlikuju po izgledu. Mint uspravno, cvijeće - ljubičasta, prikupljeni u "ušima". Lišće od metvice često je ovalno, ponekad - na vrhu. Melissa ima divergentno stablo s dlačicama, cvijeće se skuplja u prsten i ima nijansu ljubičaste boje.

Temeljno različiti okusi tih biljaka. Mint ima jak miris mentola, zbog visoke koncentracije eteričnih ulja u sastavu. Melissa ima manje zasićene arome s vlakom od limuna. Miris mente čuje se izdaleka, a miris matičnjaka se očituje pri trljanju lišća i vađenju soka.

Vitaminski i mineralni sastav ovih biljaka uglavnom je identičan. Istodobno, metvica ima veću koncentraciju hranjivih tvari i sadrži Omega-3, Omega-6, nezasićene masne kiseline. Uključujući i metvicu u prehrani, dojilja može obogatiti sastav majčinog mlijeka vrijednim hranjivim tvarima. Međutim, to ne znači da je metvica korisnija kada doji. Melissa ima isti popis vitamina, mikro i makronutrijenata, ali mnogo manje izaziva alergije, jer sadrži eterična ulja u neagresivnim dozama. Obje biljke bogate su vitaminima B, C, A. Među mineralima se ističu kalij, kalcij, magnezij, željezo, mangan i bakar. Valja uzeti u obzir da su ti podaci dati za svježe biljke. Tijekom sušenja i toplinske obrade lišća gubi se neka od njihovih korisnih svojstava.
Sadržaj kalorija u bilju također izravno ovisi o prisutnosti ili odsutnosti masnih kiselina u sastavu. Mint je nešto kaloričnija od melise, ali općenito obje biljke spadaju u kategoriju niskokalorične hrane i nisu u stanju prouzročiti štetu slici.

Tablica: kemijski sastav metvice i matičnjaka

* Norm - približne vrijednosti za dojilje srednje dobi i građene.

Utjecaj metvice i matičnjaka na tijelo dojilje i dijete

Mnoge majke, bojeći se negativnog učinka kofeina sadržanog u kavi i čaju, zamijene ta pića biljnim infuzijama tijekom razdoblja dojenja. Čaj od metvice često se pripisuje čudesnim svojstvima - navodno smiruje i povećava laktaciju. Zapravo - ovo je mit. Prvo, metvica ima tonik, a ne sedativni učinak na majčino tijelo.

Drugo, ova se biljka koristi za sprečavanje laktacije kada žena završi dojenje. U ovom slučaju, metvica se kuha zajedno s kaduljom i priprema se jaka infuzija, koja se koristi tijekom dana. Znanstveni dokazi o utjecaju metvice na količinu mlijeka nisu, budući da se pokusi na dojiljama ne provode. Međutim, poznato je da eterična ulja sadržana u metvici mogu uzrokovati alergije kod bebe. Proizvod je kategoriziran kao visoko alergičan, može uzrokovati osip ili crvenilo kože kod djece. Stručnjaci za dojenje preporučuju pridržavanje „zlatne sredine“ - ponekad uključuju metvicu u prehrani u obliku slabe infuzije ili nekoliko listova svježe biljke u odsustvu negativnih reakcija kod djeteta.

Melissa ima različit učinak na tijelo majke i djeteta. Ova biljka se naziva prirodni antidepresiv. Za razliku od paprene metvice, melisa umiruje živce, pomaže u borbi protiv nesanice. Smirujući učinak proteže se na bebu - mnoge majke primjećuju da beba bolje spava ako popijete šalicu čaja melise prije nanošenja na dojku. Dobro poznati laktogonični učinak najvjerojatnije nije matičnjak u čaju, već veliki volumen topline koja ulazi u tijelo. Također se vjeruje da matičnjak poboljšava okus majčinog mlijeka, čini ga aromatičnijim i ugodnijim za dijete. Melissa spada u kategoriju biljaka s niskim alergenima, ali slučajevi alergije na bebu nisu isključeni, stoga je potrebno u proizvod uvesti dijetu s oprezom.

Čula sam da s melisom možete, a mlijeko će nestati iz mente. Pijem melisu, sve je u redu s mlijekom.

Oksana

https://www.baby.ru/blogs/post/99580565-12944893/

Dajemo čaj s melisom u jednom rodilištu nakon rođenja, tako da dođe mlijeko, nisam čuo za mint...

Mariska

https://www.baby.ru/blogs/post/107990336-22924690/

Popio sam nekoliko dana od mente, a onda sam pročitao da smanjuje dojenje. doista mlijeko nije bilo dovoljno.

Lena

https://www.babyblog.ru/community/post/01medicina/304122

Korisna svojstva za njegu

Pepermint je bogat eteričnim uljima. To je i prednost i nedostatak proizvoda za dojilje. Zahvaljujući mentolu prisutnom u metvici, ima oštar ali ugodan miris, okrepljuje i tonizira. Međutim, taj se učinak odnosi i na dojenčad koja se mogu ponašati previše aktivno, imaju problema sa spavanjem. Mint je također sposoban smiriti apetit i suzbiti glad. Međutim, razdoblje dojenja nije najbolje vrijeme za gubljenje težine, prehrana majke treba biti potpuna i uravnotežena. Zbog visoke koncentracije eteričnih ulja u metvici, njenog alergijskog statusa i mnogih drugih svojstava, tijekom razdoblja dojenja poželjno je preferirati matičnjak. Ova biljka ima mnogo nježniji učinak na tijelo dojilje i blagotvorno djeluje na zdravlje i kvalitetu mlijeka. Osim toga, Melissa ima sljedeće pozitivne osobine.

  • Diuretički učinak. Melissa pomaže u uklanjanju stagnacije tekućine u tkivima, ubrzava metabolizam, stimulira proizvodnju majčinog mlijeka.
  • Poboljšava stvaranje krvi. Magnezij, željezo, kalij poboljšavaju sastav krvi, sprječavaju nastanak kolesterola, uklanjaju toksine i teške metale.
  • Normalizira rad želuca. Sok od melise ima analgetski i antispazmodijski učinak na stijenke želuca, pomaže u stabilizaciji probave.
  • Poboljšava funkcioniranje živčanog sustava. Vitamini grupe B, cinka, mangana blagotvorno djeluju na aktivnost mozga, poboljšavaju pamćenje i pažnju.
  • Vraća hormone. Melissa je poznata po pozitivnim učincima na zdravlje žena - pomaže u uspostavljanju hormona, stabiliziranju menstrualnog ciklusa nakon poroda.
  • Jača imunološki sustav. Melissa djeluje općenito na tijelo, pomaže u borbi protiv prehlade, ubrzava proces zacjeljivanja.
  • Sedativni učinak. Biljni čaj opušta i smiruje, pomaže u borbi protiv nesanice i nervoze, umora, postporođajne depresije.

Kako uključiti ove biljke u prehranu dojilje

Da li bi metvica trebala biti uključena u prehranu trebala bi odlučiti majka, nakon vaganja svih prednosti i mana. Stručnjaci za dojenje smatraju da šalica čaja s mentom 1 puta tjedno ne šteti majci i bebi. Mutu možete unijeti u svoju prehranu tek prije 3 mjeseca. Preporuča se cijelo vrijeme piti čaj s melisom. Poželjna opcija korištenja matičnjaka je dio toplog čaja.

Ali u ovom slučaju postoje kontraindikacije, uglavnom vezane uz sedativni učinak biljke na tijelo:

  • nizak krvni tlak;
  • povećana pospanost;
  • aktivnost povezana s povećanom koncentracijom pažnje;
  • idiosinkrazija i alergije.

Planirajući uvođenje matičnjaka u prehranu, slijedite sljedeće preporuke.

  • Čaj s melisom morate popiti toplo, a to će pridonijeti povećanju laktacije.
  • Prvi put možete probati čaj s melisom u prvim danima nakon rođenja.
  • Danju, majka koja doji može piti 1 šalicu čaja s melisom, po mogućnosti navečer.
  • U dijetu unesite postepeno čaj s melisom - počevši od 50 ml, promatrajući reakciju djeteta. Ako se ne poštuju alergije i nepodnošljivost hrane, doza se postupno povećava do dnevne norme.
  • Nemojte kombinirati matičnjak s sedativima - biljka može povećati očekivani učinak.

U kojem jelu i piću možete koristiti metvicu i matičnjak - galeriju fotografija

Najpoželjniji način upotrebe matičnjaka i mente tijekom dojenja je topli čaj. Pripremite ga ne previše koncentrirano: ulijte 1 čajnu žličicu suhog ili svježeg bilja uz čašu tople vode i ostavite 15 minuta. Ne kuhajte čaj iz kipuće vode, to će negativno utjecati na korisnost pića. Optimalna temperatura je 80–90 stupnjeva. Ako je potrebno, piće možete zasladiti malom količinom šećera ili meda, ako nema alergije na proizvod pčelarstva.
Nepoželjno je kombinirati metvicu ili matičnjak s drugim ljekovitim biljkama u jednom piću, jer svaka od njih ima svoje specifične učinke na tijelo, au slučaju alergije teže je izračunati "krivca" za takvu reakciju. Osim čaja, dojilja može dodati malu količinu svježeg bilja na:

  • salate;
  • pića;
  • umaci;
  • slastice.

U kuhanju, metvica se najčešće koristi kao prirodna aroma za deserte i slastice. Melise, u pravilu, kuhari percipiraju kao začine, dodaju se umacima i kombiniraju s ribljim i mesnim jelima.

Vrijedi uzeti u obzir da su metvica i matičnjak osjetljivi na toplinu - oni gube većinu vitamina. Isti nedostatak suhih biljaka koje se koriste za pripremu čaja i smrznute sirovine. Međutim, zimi, kada je problematično dobiti svježe lišće, sušeni ili zamrznuti dijelovi biljke obogatit će prehranu mineralima.

Video: Melissa - "Mirna trava"

Sastav i svojstva metvice i matičnjaka vrlo su slični, ali tijekom dojenja morate obratiti pozornost na čak i male nijanse pri odabiru prikladnih prehrambenih proizvoda. S ove točke gledišta, poželjna je melisa, koja je slična sastavu i aromi mente, ali rijetko uzrokuje alergije, pomaže majci i djetetu da se smire, pridonosi produljenoj laktaciji.