Podučavamo djecu da plivaju i rone: kako i kada početi predavanja kod novorođenčadi kod kuće u kadi. Mnoge upute za videozapise

Većina modernih roditelja voli tehnike ranog razvoja, uključujući i učenje novorođenčadi. Što je to - novopečeni hobi ili nužan uvjet za skladan razvoj djeteta? Je li potrebno naučiti djecu da plivaju, kada početi i kako to učiniti, kako ne bi ugrozili zdravlje djece? U našem članku pokušat ćemo odgovoriti na ova i druga pitanja.

Kako je plivanje dobro za bebe?

Djeca su od rođenja već u mogućnosti plivati: mogu zadržati dah pod vodom i sretno pljusnuti u kupaonici. To je zbog urođenih refleksa - prije rođenja djeteta u majčinom trbuhu bilo je u tekućem mediju. Otprilike tri do četiri mjeseca ova urođena reakcija nestaje i bit će potrebno naučiti mrvice da ostanu na površini mnogo kasnije.

Međutim, suština takvih aktivnosti s novorođenčetom nije da ga učini budućim olimpijskim prvakom. Pedijatri su sve češće izražavali da plivanje s djetetom donosi neprocjenjive koristi.

  1. Redoviti tretmani vodom uče djecu da se osjećaju ugodno s promjenama temperature. Zahvaljujući otvrdnjavanju jača imunitet, što smanjuje vjerojatnost prehlade, doprinosi dinamičnom tjelesnom razvoju i pomaže u sprječavanju raznih zdravstvenih problema.
  2. Rezultat sustavnog treninga je stvaranje ispravnog, lijepog držanja, snažnog mišićnog korzeta za dječju kralježnicu.
  3. Vježbe s vodom su mnogo učinkovitije za poboljšanje motornog sustava od masaže i milovanja. Oni jačaju ili, naprotiv, opuštaju mišiće leđa, ruku, nogu i vrata. Usput, mladi plivači ranije počinju puzati, ustajati i hodati (što dijete može raditi u dobi od 1 godine).
  4. Tijekom kupanja, kada dijete ima malo poteškoća s disanjem, a tijelo nema dovoljno kisika, dječje tijelo dodatno oslobađa crvene krvne stanice (eritrocite), što doprinosi povećanju razine hemoglobina.
  5. Plivanje i ronjenje ima pozitivan učinak na pluća i kardiovaskularni sustav, pomaže u stimulaciji opskrbe krvi organima i normalizira krvni tlak.
  6. Kada dijete roni, tekuća voda čisti maksilarne sinuse. A to je prevencija rinitisa kod novorođenčeta. Također se ispire dječji mlaz, uklanjaju se sve bakterije, čestice prašine i mogući alergeni.
  7. U vodi se dijete smiruje, oslobađa se strahova. Također, vodene procedure jačaju vezu između majke i djeteta, uzimajući vrijeme za bebu za vrijeme plivanja, možete bolje razumjeti njegov govor tijela i geste, što će vam omogućiti da brzo pronađete uzajamno razumijevanje sa svojom bebom.
  8. Dijete koje se uči plivati ​​od rođenja neće se bojati otvorene vode.

Još jedna nesumnjiva prednost je da mnoga djeca, nakon plivanja i ronjenja, brzo zaspu i ne ometaju mladu mamu gotovo cijelu noć. Ono što je, vidite, važno!

ČITANJE NA TEMI:

Pravila plivanja s djetetom

Podučavanje novorođenčeta plivanju neće biti teško za roditelje ako se pridržavate osnovnih preporuka.

Optimalna dob

Početak treninga trebao bi biti od tri do četiri tjedna. Prvo, u tom trenutku zacjeljuje pupčana rana. Drugo, dijete dobiva na težini, postupno se prilagođavajući novoj stvarnosti. Konačno, refleksi djece (plivanje i disanje) još nisu izumrli.

Priprema za kupanje

Sve postupke treba provoditi u poznatoj atmosferi za mrvice. Prije uranjanja, operite kupku s običnim sapunom i isperite jednom tjedno s sodom, ne zaboravite temeljito isprati. Budite oprezni s otopinom kalijevog permanganata i biljnim izljevom - dijete može progutati tekućinu. Nakon primanja osnovnih plivačkih vještina možete ići na više stručnih sati - u bazen.

Temperatura vode

Izvedite prve vježbe pri prosječnoj temperaturi od 35 ° C. Malo po malo, može se spustiti, ali zapamtite - mala djeca mlađa od tri mjeseca ne mogu se okupati u vodi, čija je temperatura ispod 32 ° C. Kako biste stvorili savršeno okruženje, pripazite na ponašanje djece:

  • ako beba plače kada se uroni na nekoliko minuta, voda je suviše hladna za njega;
  • ako prvo cvili, a onda utihne i aktivno se baca s rukama i nogama, uzeo si optimalnu temperaturu;
  • ako je previše opuštena i pasivna, kupka je previše topla.

Tijekom kupanja voda se postupno hladi, ali ne žurite da je dovede na svoju prvobitnu temperaturu. To je značenje postupka - javlja se stvrdnjavanje beba.

Kako voditi predavanja o kupanju beba?

Vodene procedure treba obavljati oko sat vremena nakon jela: beba nije gladna, a mlijeko je već apsorbirano. Još jedna važna točka je raditi samo s pospanom djecom kako bi se izbjegli suze i hirovi.

Dovoljno je teško savijati kadu dok držite bebu u vodi - ona ide i na leđa i na ramena. Pokušajte to učiniti sjedeći na stolici. Pod u kupaonici mora biti pokriven gumenim otiračem tako da nije tako sklizak. Uzmite čistu pelenu - s njom možete obrisati novorođenče nakon kupanja. Također je moguće zamotati bebu u nju prije nego je donesete u vrtić. Međutim, ako nema skica u stanu, liječnici preporučuju malo da se navlaži koža od mrvica, a da ih ne obrišete suhom, i odnesite je na krevet goli. Ovo je još jedan učinkovit način kaljenja.

Dakle, sve je spremno za kupanje - kupka je ispunjena s malo tople vode, a vaše dijete je u velikom raspoloženju. Prvo ga dodirnite rukom do površine vode, a zatim u nju uronite noge djeteta. Spustite mrvicu uspravno, bez zaustavljanja da biste razgovarali sa sigurnim, mirnim glasom.

Kod kupanja novorođenčadi koriste se dvije vrste potpore: ispod brade i ispod potiljka. U prvom slučaju, beba leži na vodi sa svojim trbuhom dolje, a vi držite njegovu glavu tako da je djetetova brada na vašem dlanu. U drugoj verziji, dijete leži na leđima, a vi ga podignete za glavu. Isprobajte oba položaja i odaberite onu koju najviše voli vaše dijete.

Osnovne vježbe u kadi

(Na kraju članka ima mnogo video uputa o tome koje vježbe možete raditi s novorođenčetom u kupelji)

Ako mislite da tretman vode kod kuće nije zanimljiv događaj, onda ste u zabludi. Naravno, dijete neće moći izvoditi složene somerske napade pod vodstvom instruktora, ali vi sami možete napraviti neke jednostavne manipulacije.

Savjet: Za vlastitu udobnost, kupite gumeni "kavez za spašavanje" ili čep s pjenom. Izgledaju lijepo i pomažu bebi da bude na površini vode, čak i bez podrške moje majke.

Dovedite noge do zidova kupke. Nakon što je osjetio potporu, on će početi odgurati sa strane i pokušati plivati. U ovoj fazi, vaša pomoć je minimalna - samo trebate podržati mrvice, koje će se okrenuti od leđa do trbuščića.

Dijete leži na trbuhu, potpuno uronjeno u vodu, a vi mu držite glavu za bradu. Pokažite mu kako neuobičajeno kruže krugovi u vodi, ako malo poprskate.

Početna pozicija, kao u prethodnoj lekciji. Stavite igračku za kupanje ispred bebe i pokušajte je dobiti, govoreći: “Gledajte, naš brod se kupa. Uhvatit ćemo je. Potrebno je postupno povećavati brzinu i duljinu "udaljenosti".

Kada dijete nauči kretati se ravnom linijom, pokušajte prijeći na sljedeću lekciju. Može se izvesti na leđima i trbuhu. "Nacrtajte" dijete broj 8, pojedinačno odabirom brzine zadatka.

Okrenite bebu na trbuh, držeći glavu za glavu i bradu tako da ostane iznad vode. Simulirajte plivanje naprijed-natrag i gore-dolje (uranjanje i podizanje), glatke pokrete.

Pažnja, ronjenje!

Možda je najteži element plivanja u djetinjstvu ronjenje. I to je teško ne za djecu, nego za roditelje zbog straha da će se njihovo voljeno dijete ugušiti. Međutim, dijete od rođenja može zadržati dah, samo ga treba podsjetiti na to.

Prije spuštanja djeteta s glavom, pripremite se. Kažite ključnu riječ: "Zaronimo!" I raznesite bebu u lice. Odmah će zatvoriti oči i zadržati dah. Ponovite vježbu 10 dana.

Tada je zadatak malo složeniji: nakon propisane fraze, potrebno je puhati i prskati vodom lice. Jeste li ovladali ovom pozornicom? Zapravo, do potpunog uranjanja. Pokušajte napraviti prve zarone kada je vaš mali plivač u dobrom raspoloženju i malo se okupao. Recite poznatu naredbu i spustite je ne duboko nekoliko sekundi. Kasnije vrijeme ronjenja može se povećati na pet do šest sekundi.

Kontraindikacije za nastavu

Prije početka sustavnog tretmana vode, posavjetujte se s pedijatrom. On će vam objasniti je li to prikladno za vašeg sina, te će identificirati moguća ograničenja. Plivanje je kontraindicirano u sljedećim odstupanjima u zdravlju:

  • poremećaji mišićno-koštanog sustava koji zahtijevaju fiksaciju udova;
  • prirođene srčane bolesti;
  • gnojni dermatitis;
  • prehlade i virusne bolesti (nakon liječenja možete plivati);
  • poremećaji neurološkog tipa koji prate grčevi.

Zapamtite da ne možete inzistirati i posebno prisiliti djecu na plivanje, plivanje i ronjenje. Takvi napori neće dodavati mrvice zdravlja, već će, naprotiv, dovesti do psiholoških problema.

Dakle, baby kupanje je izuzetno uzbudljiv i izuzetno koristan događaj. Dijete zaroni u poznato okruženje, razvija mišićni sustav, jača imunološki sustav i prepoznaje svijet oko sebe. Djeca koja su počela plivati ​​od prvih dana života, bolje su prilagođena uvjetima vrtića i škole. Nije li to dobar razlog za plivanje s djetetom?

Kako naučiti dijete da pliva

Mnogi roditelji su blisko uključeni u razvoj svoje bebe, uključujući i početak podučavanja novorođenčeta rano plivanje od nule. Postavlja se mnogo legitimnih pitanja: koliko je to korisno, koja je korist, nije li prerano i je li to opasno za zdravlje i život djeteta? Pokušajmo odgovoriti na ova pitanja.

Kada početi podučavati djecu plivati?

Tatyana Elizarova, dječja trenerica za plivanje, kaže da ne postoje dobne granice za učenje plivanja za djecu. Od nula do godinu dana možete koristiti kućnu kupku, a od godine do bazena.

Jedino što pedijatri savjetuju je čekati da se pupčana vrpca zaraste, a tek onda počne kupanje. To jest, 15-20 dana nakon rođenja. Do tog vremena, mrvica će odrasti, dodati težinu, prilagoditi se novoj stvarnosti. A urođeni refleksi još neće biti zaboravljeni, beba će se lako sjetiti svoje vještine i iskoristiti je.

Ne možete učiti djecu kako plivaju s vremena na vrijeme, nastava bi trebala biti redovita. Ponovljeni pokreti šalju signale u moždanu koru, koja aktivira pojavu novih neuronskih veza. Nove veze utječu na motorne, respiratorne i druge funkcije. Regulira i ubrzava koherenciju svih tjelesnih funkcija.

Urođeni instinkti

Refleks plivanja

Do rođenja svih devet mjeseci, mrvica je plovila, ronila se i razvijala u tekućem mediju. To jest, kad se rodi, dijete nominalno zna plivati. Udio njegova teleta je mali, tako da mrvice prirodnog uzgona, voda lako drži dijete. A ako ne podržavate refleks plivanja, nemojte učiti bebu da pliva u prvim tjednima i mjesecima, a nakon tri mjeseca zaboravit će svoju vještinu.

Refleksni trzaj

Još jedna važna beba vještina je trzati refleks. Ako dijete dotakne dno stopalima, noge će se saviti pod težinom tijela. Ovdje stupa na snagu trzajni refleks: noge se odvajaju, odbijaju od dna, mrvica se pojavljuje.

Instinkt samoodržanja i refleksi pomoći će mrvicama da plivaju i rone s radošću za sebe i svoje roditelje.

Što predaje učitelj djece mlađe od godinu dana

Tatyana Elizarova objašnjava da s malom djecom do godine nije baš kupanje. Iskusni instruktor uči ih da zalijevaju, uče zadržati dah, a 4-5 mjeseci dijete može uroniti do 40 puta u jednoj lekciji.

Prije rođenja, dijete je moglo zadržati dah u tekućini, pa je zadatak odraslih da mu pomognu da ne zaboravi to znanje. Držeći dah u vodi, beba može lako zaroniti. Sposobnost ronjenja i ne diše pod vodom je ozbiljna vještina koja nije dostupna svakoj odrasloj osobi. Klinac se neće ugušiti, refleks će ga prisiliti da zadrži dah nekoliko sekundi. Refleksivno, srčani mišić usporava kontrakcije, većina krvi se dovodi do mozga i srca. To održava kisik u plućima i krvnim žilama, omogućujući mladom roniocu da duže ostane pod vodom.

Prednosti plivanja

Drevni su govorili o neznanju: "On ne može ni čitati ni plivati." Stoga, drevni ratnici iz djetinjstva bačeni u vodu za otvrdnjavanje i učenje plivanja. Sada roditelji dovode svoju djecu na bazene, gdje od 2-3 tjedna ili od 1-2 mjeseca novorođenčad uči plivanje. Međutim, mnogi se još uvijek pitaju je li potrebno naučiti tako malo kupanje, spustiti ga u vodu, riskirati zdravlje, a možda i život mrvica?

Plivanje za bebe nije nova pojava. Poznato je da su od 1939. godine zahvaljujući gospođi Timmerman iz Australije razvijene metode obuke za malu djecu. Danas nema sumnje da rane lekcije u vodi pomažu zdravlju i tjelesnom razvoju djeteta. Voda je više uobičajena za kestenjastu vjevericu nego za zrak, stoga tijelo jača, razvija i liječi u vodi brže nego u zraku.

U vodi se beba pomiče, aktivno radi s rukama i nogama, pliva, postavlja temelje zdravom organizmu. Prilikom plivanja, beba se razvija brže nego ležanje u krevetiću. Brzo se formira respiratorni, kardiovaskularni, mišićni, mišićno-koštani, imunološki sustav.

Nakon kupanja i plivanja, beba bolje jede, osjeća se mirno, ne kapriciozno. Nakon vodenih zahvata, dan i noć se brže uspostavljaju, beba lakše spava.

Ciljevi vodenog okoliša

Roditelji bi uvijek trebali imati ciljeve, zašto uče bebu. Ciljevi su sljedeći:

  • kaljenje;
  • pozitivne emocije;
  • fizički razvoj djeteta.

Kuće u kadi

Kod kuće je beba poznata, svatko je upoznat s okolinom, pa će kupanje u kućnoj kupki biti bezbolno za bebe.

Kako bi brzo naučio plivanje bebe, razgovarajte s njim tiho, nježno, s osmijehom. Nježno i nježno ga poduprite rukama. Isprva koristite krug ili stavite prsluk za plivanje na dijete.

Roditeljska kupka mora se temeljito očistiti i isprati jakim mlazom vode. Početna temperatura vode, kao i za vrijeme kupanja, jednaka je tjelesnoj temperaturi ili 36-37 ° C. Postupno, svakog mjeseca, smanjite temperaturu za 1 stupanj, dok ne dovedete na 34 ° C.

Detaljne upute treba dobiti od liječnika ili instruktora plivanja za bebe. Idealno - pozvati dječjeg trenera plivanja, specijaliziranog za obuku djece od nule. No, općenito, upute se svodi na činjenicu da trening počinje plivanjem na leđima, zatim na želucu, a zatim se savladava ronjenje.

Naučite plivati

  • Na poleđini mrvice može plivati, samo mu treba pomoći da se sjeti sposobnosti. Jednom rukom mama ili tata podupiru glavu, drugu guzicu. Dakle, beba se polako kotrlja uz kupku. Prvi put se to može ograničiti. U sljedećem putovanju poduprite bebu samo za glavu. Ruke ispod glave, mijenjaju se u intervalima, tako da ponekad beba pliva samostalno. A za nekoliko tjedana (za neke bebe za nekoliko dana) moći će plivati ​​sam.
  • Kada je dijete na trbuhu, poduprite ga ispod brade i ispod trbuha. Baš kao i na leđima, dajte djetetu mogućnost da pliva samostalno. Vaš zadatak je naučiti mrvicu da drži glavu iznad vode.

Naučite roniti

Sljedeća tehnika pomoći će vam da naučite dijete roniti.

Faza 1
Vježbu započinjemo ispred sudopera. Izgovorite glasno: "Sasha, zaronite!", Ispuhajte mrvice u lice. Beba će zadržati dah, a slobodnoj ruci mu natočite vodu i njegovo lice. Ljubazno s osmijehom, recite mu da je dobro učinio. Svakako pohvalite malog. Učinite ovu vježbu svaki put kada dovedete bebu u sudoper.

Faza 2
Sada radimo istu stvar u kupaonici. Spustimo dijete u kadu ili u kadu, udaramo po licu, zapovijedamo: "Sasha, zaroni!"

Faza 3
Povećajte količinu vode. Sada, nakon što ste puhali na mrvicu i naredili mu da roni, sipali ste vodu iz velike čaše ili lonca.

Faza 4
Ovdje ćete možda trebati 4 ruke. Potrebno je zaliti dijete u pokretu, postupno povećavajući volumen vode. Jedan roditelj drži mrvicu za stražnju stranu glave i bradu, stvarajući "osmice" s njim u kadi ili ga jednostavno vodi naprijed-natrag, a drugi zalijepi lice (nakon naredbe, naravno!).

5 faza
Vrijeme je da se dijete uroni na jednu sekundu u vodu s punim uranjem u glavu. Ne zaboravite reći prije ronjenja: “Pažnja, ronjenje!”.

6 faza
Povećavamo boravak bebe pod vodom. U ovoj fazi beba se već nekoliko sekundi može osloboditi u "slobodnom plivanju".

Za vrijeme odmora i pauza između ronjenja, držati dijete mora biti okomito uz rebra.

Sretno kupanje

Plivanje za djecu do godinu dana je otvrdnjavanje, pozitivne emocije, vedrina, promicanje zdravlja i opći razvoj. Kada roditelji mogu naučiti dijete da se drži vode i pod vodom, da diše i zadrži dah, da pomiče ruke i noge, vidjet će kako će djeca lako i slobodno plivati.

Jedna važna "ali": ne započinjati predavanja s djetetom, a ne biti sigurni u njihove sposobnosti. Nije potrebno umočiti dijete, ako ne znate kako točno morate djelovati; moglo bi biti opasno. Preporučljivo je pozvati iskusnog stručnjaka koji će vam pokazati sve i naučiti sve.

Kako naučiti dijete plivati: metode za sve uzraste

Ljeto, odmor, more... Tko bi odbio takvu zabavu? Da biste maksimalno iskoristili svoj boravak u ribnjaku, morate plivati. Kako iu kojoj dobi naučiti dijete da pliva?

Nije potrebno govoriti o prednostima plivanja:

  • otvrdnjavanje tijela kao cjeline i učinkovita prevencija prehlade;
  • stvaranje zdravog držanja;
  • pozitivne emocije;
  • razvoj fizičkih sposobnosti: koordinacija pokreta, snaga i izdržljivost.

„U plivanju postoje nepokolebljive vrijednosti koje nitko neće osporiti. Svatko bi trebao plivati! Tko je protiv - rekao je slavni sovjetski plivač, četverostruki olimpijski prvak i rekorder planeta Vladimir Salnikov.

Oh ne, ne pozivamo vas da od svog djeteta podignete budućeg plivača-olimpijca (iako zašto ne), ali je vrlo potrebno da ga naučite ovoj korisnoj vještini.

Kada naučiti dijete da pliva

Dojenčad su najbolji "učenici"

Dakle, kada možete naučiti djecu da plivaju? Možete naviknuti dijete na vodu čim se rodi. Za novorođenče, vodeni okoliš je gotovo prirodno stanje, jer je devet mjeseci bio u plodnoj tekućini. Zato mrvice samo vole plivati. Međutim, budni roditelji ne smiju zaboraviti da element vode može biti opasan za dijete. Da beba ne izgubi urođene vještine plivanja, mora biti uključen specijalist. U početnoj fazi, dovoljno je samo uroniti dijete u vodu i malo se tresti oko perimetra kupaonice. Kada dijete uči jednostavne vježbe, možete plivati ​​u bazenu.

Učenje plivanja

U dobi od jedne do četiri godine, prisiljavanje djeteta da nauči plivati ​​nema smisla. U ovoj dobi, djeca uče o svijetu kroz igru, tako da je vrijedno toga naučiti ih da zalijevaju, dajući im priliku da pljuskaju i samo se zabave.

Najoptimalnija dob za učenje plivanja, prema mišljenju stručnjaka, je 4 godine.

Upoznavanje s vodom djeteta mlađeg od godinu dana

Ronjenje na razini refleksa

Mala djeca, koja su od rođenja voljela plivanje, vrlo brzo uče prestati disati i veslati ruke. Mnogi roditelji se boje naučiti svoju bebu da roni.

"Zapravo, ne postoji ništa strašno u ronjenju", savjetuje popularni voditelj, pedijatar Jevgenij Komarovski, "novorođenče ima vrlo izražen refleks koji sprječava ulazak vode u dišni sustav. Ako u roku od dva ili tri mjeseca ne zaronite, taj refleks umire i dijete se može ugušiti... To treba učiniti u položaju djeteta na trbuhu. Izgovorite riječ "ronjenje" glasno i provedite nekoliko sekundi pod vodom. On će vrlo brzo razviti uvjetovani refleks, a samo će riječ "zaroniti" biti dovoljna da beba sama zadrži dah. "

U 1 godini, možete naučiti svoju bebu da ostane na površini vode i ne bojte se umočiti svoje lice u vodu. Vrlo je lako pretjerati s mladim kupačem. Plivanje uključuje veliku potrošnju energije, a dijete se vrlo brzo umara. Dakle, prva nastava ne bi trebala trajati više od 10 minuta.

Ako se beba odupire ili se jasno boji vode - nemojte inzistirati, inače riskirate izazivanje hidrofobije u djeteta za život.

Učenje plivanja djeteta za 1-2 godine

disanje

Udahnite na kopno i izdahnite pod vodom - ovo pravilo koje dijete treba prvo zapamtiti. Napora. Stavite posudu s vodom na klupu tako da je na visini ramena djeteta, uronite čamac s tamo jedrima, pokažite kako trebate udisati zrak, udisati u jedra kako bi brod plovio u drugom smjeru. Brada bi trebala biti pod vodom. Ova igra će se svidjeti svakom fidgetu. Shvativši suštinu ove zabave, dijete će razviti interes, uzbuđenje i pokušati će izdisati zrak. Djeca od 1-2 godine mogu puhati u brod 6 do 8 puta.

Zaustavite disanje!

Sljedeća vještina mladog plivača trebala bi biti vještina zadržavanja daha pod vodom. Naravno, prvi pokušaji trebali bi se provoditi na kopnu, sjediti ispred spremnika s vodom. Uzmite malo vode, upozorite ronioca: pozornost! Ne dišite! Zaronite! Tada prskati vodom čelo, njegovo lice. Učinite ovu vježbu 6-8 puta. Između pokušaja, dogovorite pauzu: pustite dijete da se opusti, igra, skoči. Ne ometajte niti nekoliko gimnastičkih vježbi. Neka beba također pokuša spustiti glavu na nekoliko trenutaka u posudu s vodom i istovremeno ne zatvori oči.

Za informacije o tome kako naučiti bebu plivati, pogledajte sljedeći videozapis:

Dijete pokazuje više koordiniranih pokreta na oko 3 godine.

Naučite plivati ​​dijete u 3-4 godine

Kako naučiti dijete da pliva u 3-4 godine? Prilično lako ako se ne boji vode i voli prskati. Plivajte prsno, odnosno njegovu laganu verziju.

Važno je voditi nastavu na razigran način, bez prisile protiv volje.

Možete spojiti konkurentni element: tko će brže doći do majke - dijete ili tata? Tko će duže ostati pod vodom?

Ruke "Srca"

Učimo dijete da crta srca na površini vode. Da bismo to učinili, ispružimo ruke prema stranama i spojimo ih dolje. Onda ponavljamo istu stvar, samo ispuštamo ruke i ramena u vodu, ostavljajući glavu na površini.

"Žablje" noge

Držeći ruke jednog od roditelja, dijete s nogama stvara odbojne pokrete koji prikazuju žabu. Roditelj se zatim vraća unatrag i vuče dijete iza sebe.

„Skakanje”

Dijete treba sjediti u vodi, skupljati se, gurati noge s dna i plivati, stvarajući “srca” rukama i “žabama” nogama. A tata i mama nisu samo pasivni promatrači, nego stvarni pomagači. Otac može podupirati ili osigurati dijete odozdo, dok majka pruža ruke prema naprijed i hvata mladog plivača.

Ključni aspekt koji podliježe treningu plivanja je pozitivno raspoloženje. Nemojte žaliti svog dječaka ili djevojčicu za najmanje uspjehe. Kada se dijete osjeća podršku i ljubav, on će nastojati učiti dalje.

Kako naučiti dijete da pliva u bazenu

Iste tehnike mogu se koristiti za učenje plivanja u bazenu. Mladi plivač se drži uza se i leži na trbuhu s ispruženim rukama dok žustro pokreće noge, prikazujući žabu. Iste se manipulacije mogu ponoviti pomoću pjenaste ploče. Držeći dasku, dijete će pomicati noge i plutati. Takva aktivnost predškolskoj djeci daje neusporedive emocije. Postupno se ploča može ukloniti spajanjem pokreta rukama.

Video, kako naučiti dijete da pliva u bazenu:

Napravi "plutajući"

Za djecu od 3 do 4 godine korisna je vježba "plutanje": dijete udiše zrak i tone na dno bazena, a zatim, kao plutajući, opet polako izlazi. Naravno, ova se aktivnost treba provoditi u malom bazenu tipa „veslački bazen“ ili u plitkoj vodi.

Važno je da dijete ne povrijedi uši, nije bilo otitisa ili sklonosti njegovom izgledu.

Prvo, objasnite i pokažite “učeniku” što je “plutanje”. Sjednite na koljena, stisnite koljena rukama, savijte glavu, pritisnite koljena i bradu na prsa. Neka ronilac ima neku svrhu, recimo, svijetlu igračku na dnu bazena.

Nastava plivanja za 5-6 godina

Kako naučiti dijete da pliva u 5-6 godina? U ovoj dobi, djeca se mogu naučiti plivati, paziti da koristite naočale za kupanje.

Klizite ispod vode ili "Strelica"

Nakon što je dijete naučilo zadržati dah, vrijeme je da pokušate plivati ​​pod vodom. Zašto ne biste odmah podigli glavu iznad vode? Kada je savladao vještinu sinkronog kretanja rukama i nogama, može ga naučiti podići glavu iznad vode za disanje.

Dakle, da bi se skliznula pod vodu, dijete treba podići ruke iznad glave, zatvoriti dlan na leđa druge ruke. Sada duboko udahnite i odvojite noge od obale ili dna bazena, klizite naprijed do potpunog zaustavljanja. Noge bi trebale biti ispravljene.

Ako ste angažirani u otvorenom rezervoaru, tada dijete treba izvršiti ovu akciju prema odrasloj osobi, a ne u svakom slučaju da ne pliva sama u dubinu!

"Škare" se šutnu

U plitkoj vodi dijete stavlja naglasak na svoje savijene ruke. Ako se lekcija odvija u bazenu - morate se držati u stranu. Noge i torzo treba poravnati paralelno s vodom. U idealnom slučaju, stopalo bi također trebalo biti rastegnuto. U tom položaju dijete počinje stvarati "škare" - naizmjenično zamahuje ravnim nogama gore-dolje.

"Strelica" s "škarama"

Nakon što su prethodne dvije vježbe savladane (dijete mora kliziti nekoliko metara pod vodom i moći raditi škare 2-3 minute bez zaustavljanja), možete ih pokušati kombinirati.

"Mlinski" ruke

Sada morate naučiti dijete da rukuje rukama. Prvo ćemo pokušati u plitkoj vodi, gdje ima vode na prsima. Pokažite mi kako napraviti mlin: ruke koje su lagano savijene u zglobu lakta opisuju polukružni krug u zraku i spuštaju se u vodu. Važno je obratiti pažnju na to kako ruke ulaze u vodu: najprije ruku, zatim podlakticu, a tek onda lakat i rame.

Vježbanje disanja

Sada učimo dijete pravilno disati, plivajući puzati. Poduprite dijete ispod prsa, spustivši mu glavu u vodu. Trebao je mahati rukama i podići glavu iznad vode u smjeru ruke koja dovršava udarac, tj. je pod vodom. U tom slučaju, dijete udiše zrak i odmah spušta glavu u vodu, dok drugu ruku ispušta zrak tijekom udara. Redoslijed je sljedeći: lijevom rukom grabimo vodu, okrećemo glavu - udišemo; udariti rukom, okrenuti glavu licem prema dolje - izdisati u vodu. Ponovite sve dok se vještina ne popravi.

Završavamo obuku

Završna faza će biti kombinacija svih vježbi. Dijete se gura s obale ili sa strane bazena, maše rukama, udiše i izdahne, okrećući glavu u smjeru lopatice.

Naučite učenike da plivaju

Kako naučiti dijete da pliva 7 godina, a ne kasno? Nažalost, mnoga djeca školske dobi ne znaju plivati. Naravno, to nije baš dobro, ali nije ni rečenica. Pravi pristup i redovito vježbanje učinit će čuda: učenik može lako nadoknaditi.

U svakom pogledu podržite svoje dijete, ne pokušavajte ga osramotiti, nesposobnost za plivanje nije njegova minus, već vaša krivnja.

Beskorisno je učiti učenika da pliva kod kuće u kupaonici. Treba mu bazen. Kupka, međutim, može biti idealan pomagač u formiranju disanja: pustite ga da diše iznad vode i polako izdišite pod vodom. Vremenom, periodi između udisaja i izdisaja trebali bi se povećati.

Poučavanje učenika može plivati ​​i prsiti i puzati. Ali ovdje je važno točno izvesti vježbe kako bi se odmah ispravila ispravna tehnika.

Kako naučiti dijete plivati ​​u dobi od 7-9 godina će reći trener Evgeny Saurov detaljno na video: t

Kako podučavati plivanju

Extreme - ne!

Ni u kojem slučaju nemojte koristiti ekstremne metode učenja za plivanje. Neki odrasli ne izbjegavaju "staromodnu metodu": jednostavno bacaju dijete u vodu, kažu, instinkti će ih prisiliti da plivaju. Takva nemilosrdna metoda prijeti vašem djetetu ne samo uporno odbacivanje vode, već i psihološke traume.

To se dogodilo Sashi. Sa 5 godina još nije znao plivati. Odmorivši se na ribnjaku, dječak se zabio u plitkoj vodi. Zastenjao je i opsesivno zamolio svoje roditelje da ga nauče plivati. Otac, ne na trenutak razmišljajući o mogućim posljedicama, podigao je dijete i bacio ga u vodu. Ove sekunde užasa, gutanja vode i straha već su potpuno odrasle - Sasha nikada neće zaboraviti. Tip ima 16 godina i panike se boji vode. A beskrajna morska površina za njega je neodoljiv bezdan straha...

Istovremeno, pravilno upoznavanje s vodom i treningom plivanja doprinosi rješavanju mnogih emocionalnih i psiholoških problema.

Irina, Zakarova majka, 4 godine: Zakhar je od rođenja vrlo skroman dječak, uvijek vrlo stidljiv od svojih vršnjaka u vrtiću. Nije imao prijatelje. Dugo se naviknuo na vrtić, stalno je plakao. Nekako mi je učitelj savjetovao da ga odvedem u bazen i pišem u krug plivanja. Nakon prvog posjeta bazenu, gdje se prvi put nasmiješio, Zakhara se činilo da se promijenio: to je bila sretna beba! Evo, ispada, ono što je očekivao mali kapric. U vodi, oslobođen moj sin, nije se samo nasmiješio, nasmijao se! Obilazeći bazen svaki drugi dan, strašni Zakhar se pretvorio u živahnog i veselog plivača. Sada i izvan treninga, zaboravio je na suze i sprijateljio se.

Ne koristimo pribor za obuku u plivanju

Raznovrstan izbor određenih pribora za plivanje i sprava za spašavanje, naravno, bit će korisna, ali... samo ne početnik plivač. Profesionalni treneri ne osobito cijene cvjetnu odjeću za djecu, dodajući da su prsluci i rukavi više marketinški potez nego način podučavanja plivanju.

Jeste li primijetili kako se dijete obučeno u "puhanu" odjeću neuspješno pokušava uhvatiti u ležećem položaju na vodi. A kad dijete ukloni obojeni “oklop”, može osjetiti neku nesigurnost, strah.

Još jedna stvar - kada je dijete već naučilo plivati. Posebne ploče za plivanje podrazumijevaju bolju obuku i poboljšanje tehnike pokreta nogu. Ili takozvani kalabaški dizajnirani da treniraju vaše ruke. Mnogi bazeni također imaju vesla za kupanje, zahvaljujući kojima plivači mogu poboljšati svoju tehniku ​​veslanja.

Ne učimo plivati ​​"nekako"

Mnoga djeca uče plivati ​​"poput psa", trzaja ili na neki drugi način. To je ispunjeno činjenicom da će im biti teže ponovno naučiti plivanje. Stoga je bolje od samog početka osigurati da dijete precizno izvodi tehnike podučavanja plivanja.

zaključak

Ovdje, možda, sve tajne plivačkih vještina. Ispostavlja se da nikada nije prekasno ovladati plivanjem: čak ni mala stvorenja, ne tinejdžeri, čak ni odrasli. U slučaju djece, treba imati na umu da treba početi kada dijete nema straha od velike vode - limnofobije. Tada će vaš trening uspjeti i donijeti maksimalne zdravstvene beneficije.

Kako naučiti dijete da pliva u kupaonici?

Većina modernih roditelja voli tehnike ranog razvoja, uključujući i učenje novorođenčadi. Što je to - novopečeni hobi ili nužan uvjet za skladan razvoj djeteta? Je li potrebno naučiti djecu da plivaju, kada početi i kako to učiniti, kako ne bi ugrozili zdravlje djece? U našem članku pokušat ćemo odgovoriti na ova i druga pitanja.

Kako je plivanje dobro za bebe?

Djeca su od rođenja već u mogućnosti plivati: mogu zadržati dah pod vodom i sretno pljusnuti u kupaonici. To je zbog urođenih refleksa - prije rođenja djeteta u majčinom trbuhu bilo je u tekućem mediju. Otprilike tri do četiri mjeseca ova urođena reakcija nestaje i bit će potrebno naučiti mrvice da ostanu na površini mnogo kasnije.

Međutim, suština takvih aktivnosti s novorođenčetom nije da ga učini budućim olimpijskim prvakom. Pedijatri su sve češće izražavali da plivanje s djetetom donosi neprocjenjive koristi.

  1. Redoviti tretmani vodom uče djecu da se osjećaju ugodno s promjenama temperature. Zahvaljujući otvrdnjavanju jača imunitet, što smanjuje vjerojatnost prehlade, doprinosi dinamičnom tjelesnom razvoju i pomaže u sprječavanju raznih zdravstvenih problema.
  2. Rezultat sustavnog treninga je stvaranje ispravnog, lijepog držanja, snažnog mišićnog korzeta za dječju kralježnicu.
  3. Vježbe s vodom su mnogo učinkovitije za poboljšanje motornog sustava od masaže i milovanja. Oni jačaju ili, naprotiv, opuštaju mišiće leđa, ruku, nogu i vrata. Usput, mladi plivači ranije počinju puzati, ustajati i hodati (što dijete može raditi u dobi od 1 godine).
  4. Tijekom kupanja, kada dijete ima malo poteškoća s disanjem, a tijelo nema dovoljno kisika, dječje tijelo dodatno oslobađa crvene krvne stanice (eritrocite), što doprinosi povećanju razine hemoglobina.
  5. Plivanje i ronjenje ima pozitivan učinak na pluća i kardiovaskularni sustav, pomaže u stimulaciji opskrbe krvi organima i normalizira krvni tlak.
  6. Kada dijete roni, tekuća voda čisti maksilarne sinuse. A to je prevencija rinitisa kod novorođenčeta. Također se ispire dječji mlaz, uklanjaju se sve bakterije, čestice prašine i mogući alergeni.
  7. U vodi se dijete smiruje, oslobađa se strahova. Također, vodene procedure jačaju vezu između majke i djeteta, uzimajući vrijeme za bebu za vrijeme plivanja, možete bolje razumjeti njegov govor tijela i geste, što će vam omogućiti da brzo pronađete uzajamno razumijevanje sa svojom bebom.
  8. Dijete koje se uči plivati ​​od rođenja neće se bojati otvorene vode.

Još jedna nesumnjiva prednost je da mnoga djeca, nakon plivanja i ronjenja, brzo zaspu i ne ometaju mladu mamu gotovo cijelu noć. Ono što je, vidite, važno!

ČITANJE NA TEMI:

Pročitajte članak: što učiniti ako se dijete boji okupati u kupaonici i korisni članak kako pravilno kupati novorođenčad

Pravila plivanja s djetetom

Podučavanje novorođenčeta plivanju neće biti teško za roditelje ako se pridržavate osnovnih preporuka.

Optimalna dob

Početak treninga trebao bi biti od tri do četiri tjedna. Prvo, u tom trenutku zacjeljuje pupčana rana. Drugo, dijete dobiva na težini, postupno se prilagođavajući novoj stvarnosti. Konačno, refleksi djece (plivanje i disanje) još nisu izumrli.

Priprema za kupanje

Sve postupke treba provoditi u poznatoj atmosferi za mrvice. Prije uranjanja, operite kupku s običnim sapunom i isperite jednom tjedno s sodom, ne zaboravite temeljito isprati. Budite oprezni s otopinom kalijevog permanganata i biljnim izljevom - dijete može progutati tekućinu. Nakon primanja osnovnih plivačkih vještina možete ići na više stručnih sati - u bazen.

Temperatura vode

Izvedite prve vježbe pri prosječnoj temperaturi od 35 ° C. Malo po malo, može se spustiti, ali zapamtite - mala djeca mlađa od tri mjeseca ne mogu se okupati u vodi, čija je temperatura ispod 32 ° C. Kako biste stvorili savršeno okruženje, pripazite na ponašanje djece:

  • ako beba plače kada se uroni na nekoliko minuta, voda je suviše hladna za njega;
  • ako prvo cvili, a onda utihne i aktivno se baca s rukama i nogama, uzeo si optimalnu temperaturu;
  • ako je previše opuštena i pasivna, kupka je previše topla.

DETALJ: Optimizirana temperatura za kupanje novorođenčeta.

Tijekom kupanja voda se postupno hladi, ali ne žurite da je dovede na svoju prvobitnu temperaturu. To je značenje postupka - javlja se stvrdnjavanje beba.

Kako voditi predavanja o kupanju beba?

Vodene procedure treba obavljati oko sat vremena nakon jela: beba nije gladna, a mlijeko je već apsorbirano. Još jedna važna točka je raditi samo s pospanom djecom kako bi se izbjegli suze i hirovi.

Dovoljno je teško savijati kadu dok držite bebu u vodi - ona ide i na leđa i na ramena. Pokušajte to učiniti sjedeći na stolici. Pod u kupaonici mora biti pokriven gumenim otiračem tako da nije tako sklizak. Uzmite čistu pelenu - s njom možete obrisati novorođenče nakon kupanja. Također je moguće zamotati bebu u nju prije nego je donesete u vrtić. Međutim, ako nema skica u stanu, liječnici preporučuju malo da se navlaži koža od mrvica, a da ih ne obrišete suhom, i odnesite je na krevet goli. Ovo je još jedan učinkovit način kaljenja.

Dakle, sve je spremno za kupanje - kupka je ispunjena s malo tople vode, a vaše dijete je u velikom raspoloženju. Prvo ga dodirnite rukom do površine vode, a zatim u nju uronite noge djeteta. Spustite mrvicu uspravno, bez zaustavljanja da biste razgovarali sa sigurnim, mirnim glasom.

Kod kupanja novorođenčadi koriste se dvije vrste potpore: ispod brade i ispod potiljka. U prvom slučaju, beba leži na vodi sa svojim trbuhom dolje, a vi držite njegovu glavu tako da je djetetova brada na vašem dlanu. U drugoj verziji, dijete leži na leđima, a vi ga podignete za glavu. Isprobajte oba položaja i odaberite onu koju najviše voli vaše dijete.

Osnovne vježbe u kadi

(Na kraju članka ima mnogo video uputa o tome koje vježbe možete raditi s novorođenčetom u kupelji)

Ako mislite da tretman vode kod kuće nije zanimljiv događaj, onda ste u zabludi. Naravno, dijete neće moći izvoditi složene somerske napade pod vodstvom instruktora, ali vi sami možete napraviti neke jednostavne manipulacije.

Savjet: Za vlastitu udobnost, kupite gumeni "kavez za spašavanje" ili čep s pjenom. Izgledaju lijepo i pomažu bebi da bude na površini vode, čak i bez podrške moje majke.

  • Šokovi i okreti

Dovedite noge do zidova kupke. Nakon što je osjetio potporu, on će početi odgurati sa strane i pokušati plivati. U ovoj fazi, vaša pomoć je minimalna - samo trebate podržati mrvice, koje će se okrenuti od leđa do trbuščića.

Dijete leži na trbuhu, potpuno uronjeno u vodu, a vi mu držite glavu za bradu. Pokažite mu kako neuobičajeno kruže krugovi u vodi, ako malo poprskate.

  • "Plovimo iza broda"

Početna pozicija, kao u prethodnoj lekciji. Stavite igračku za kupanje ispred bebe i pokušajte je dobiti, govoreći: “Gledajte, naš brod se kupa. Uhvatit ćemo je. Potrebno je postupno povećavati brzinu i duljinu "udaljenosti".

Kada dijete nauči kretati se ravnom linijom, pokušajte prijeći na sljedeću lekciju. Može se izvesti na leđima i trbuhu. "Nacrtajte" dijete broj 8, pojedinačno odabirom brzine zadatka.

Okrenite bebu na trbuh, držeći glavu za glavu i bradu tako da ostane iznad vode. Simulirajte plivanje naprijed-natrag i gore-dolje (uranjanje i podizanje), glatke pokrete.

Pažnja, ronjenje!

Možda je najteži element plivanja u djetinjstvu ronjenje. I to je teško ne za djecu, nego za roditelje zbog straha da će se njihovo voljeno dijete ugušiti. Međutim, dijete od rođenja može zadržati dah, samo ga treba podsjetiti na to.

Prije spuštanja djeteta s glavom, pripremite se. Kažite ključnu riječ: "Zaronimo!" I raznesite bebu u lice. Odmah će zatvoriti oči i zadržati dah. Ponovite vježbu 10 dana.

Tada je zadatak malo složeniji: nakon propisane fraze, potrebno je puhati i prskati vodom lice. Jeste li ovladali ovom pozornicom? Zapravo, do potpunog uranjanja. Pokušajte napraviti prve zarone kada je vaš mali plivač u dobrom raspoloženju i malo se okupao. Recite poznatu naredbu i spustite je ne duboko nekoliko sekundi. Kasnije vrijeme ronjenja može se povećati na pet do šest sekundi.

Kontraindikacije za nastavu

Prije početka sustavnog tretmana vode, posavjetujte se s pedijatrom. On će vam objasniti je li to prikladno za vašeg sina, te će identificirati moguća ograničenja. Plivanje je kontraindicirano u sljedećim odstupanjima u zdravlju:

  • poremećaji mišićno-koštanog sustava koji zahtijevaju fiksaciju udova;
  • prirođene srčane bolesti;
  • gnojni dermatitis;
  • prehlade i virusne bolesti (nakon liječenja možete plivati);
  • poremećaji neurološkog tipa koji prate grčevi.

Zapamtite da ne možete inzistirati i posebno prisiliti djecu na plivanje, plivanje i ronjenje. Takvi napori neće dodavati mrvice zdravlja, već će, naprotiv, dovesti do psiholoških problema.

Dakle, baby kupanje je izuzetno uzbudljiv i izuzetno koristan događaj. Dijete zaroni u poznato okruženje, razvija mišićni sustav, jača imunološki sustav i prepoznaje svijet oko sebe. Djeca koja su počela plivati ​​od prvih dana života, bolje su prilagođena uvjetima vrtića i škole. Nije li to dobar razlog za plivanje s djetetom?

ČITANJE TAKOĐER: Pregled popularnih metoda razvoja ranog djeteta s video tutorijalima i filmovima -

P.s. Možete pretražiti dvije knjige Nikite Yanushchanets i Z.P. Firsov "Plivajte prije hodanja" i preuzmite besplatno.

Kompilacija videozapisa o uputama za kupanje djeteta

Svaka mama želi da njezina beba bude zdrava i skladno razvijena, pažljivo traži razrede za mrvice. Od desetog dana života možete samostalno naučiti dijete da pliva i roni u kupaonici. Učenje plivanja važna je faza u životu mnogih modernih obitelji. Doslovno od rođenja djeca mogu refleksno zadržati dah. To je zbog činjenice da je 9 mjeseci u majčinoj utrobi, beba je u vodenom okruženju - amnionska tekućina. Nakon tri mjeseca života dijete zaboravlja ovu vještinu, a učenje plivanja je teže. To može potvrditi i svaki pedijatar.

Učenje plivanja: zašto vam je to potrebno?

Trening u plivanju i ronjenju ima pozitivan učinak na mišićno-koštani, kardiovaskularni i dišni sustav djetetova tijela. Redovita nastava doprinosi dobrom držanju tijela, razvija mišićni korzet bez oštećenja zglobova i prekomjernog opterećenja kralježnice. Prilikom ronjenja voda ulazi u maksilarne sinuse, što je učinkovita prevencija rinitisa. Dakle, trening plivanja pomaže u povećanju imuniteta, poboljšava san i apetit. Osim toga, zbog vodene masaže, povećava se elastičnost kože, normalizira tonus mišića. Ovo su samo neke od prednosti kupanja dojenčadi.

Prije nego što odlučite podučiti bebe da plivaju u kupaonici, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Postoje bolesti u kojima su klase u vodi zabranjene.

Učenje plivanja (naime upoznavanje s vodom) treba započeti u kadi za odrasle, tako da ništa ne ometa kretanje djeteta. Zamolite oca ili baku da vam pomogne. Možete plivati ​​ne ranije od sat vremena nakon jela, kada je vaše dijete puno i mirno.

Dakle, pogledajte “Kako naučiti dijete da pliva u kupaonici” (video):

Kako naučiti bebu da pliva u kupaonici - savjeti iskusne majke Eugenije

Kada govorimo o učenju plivanja i ronjenja, treba istaknuti nekoliko ključnih točaka:

  • Prvo morate pripremiti toplu vodu (oko 37 stupnjeva). Tijekom vremena može se postupno smanjiti za 1 stupanj i dovesti do 25.
  • Dijete treba umočiti vrlo pažljivo. Dijete treba uroniti u vodu u uspravnom položaju i vrlo glatko.
  • Svaki pokret majke mora biti siguran i miran. Važno je kontrolirati svoje emocije, ako se majka boji, beba će se također početi brinuti i postati hirovita. Tada će se postupak morati zaustaviti.
  • Kada beba počne aktivnichat, opustite se, okrenite je na trbuhu. Dijete možete držati za tijelo s dvije ruke ili s jednom rukom koja drži bradu, a drugom rukom za glavu, a može ležati na vašoj ruci s vašim prsima. Odaberite najudobniji položaj za oboje.
  • Nakon što je dijete svladalo, pokušat će napraviti pokrete plivanja rukama i nogama, možete nastaviti zadržavati dah i roniti. Neka vaš pomoćnik (tata ili baka) kaže: “Zaronite”. I odmah on lagano udara bebu u lice, u ovom trenutku beba refleksno zadržava dah. Dalje, trebate sipati malo vode na glavu, na primjer, iz plastične čaše. Znam iz vlastitog iskustva da je u početku čak i vrlo zastrašujuće samo okupati tako sićušno stvorenje, pa biste trebali ići na ronjenje samo kad ste sami moralno pripremljeni. Zamijenite šalicu uranjanjem djeteta u vodu 2-3 sekunde. Postupno povećavajte vrijeme provedeno u vodi.
  • Nemojte zaboraviti dati vašoj bebi odmor. Učenje plivanja užitak je, a ne maraton opstanka. Beba se opusti, pliva po leđima. Stavite jednu ruku ispod glave djeteta, a drugu držite za bradu.
  • Ako dijete jasno izražava svoje nezadovoljstvo, plače i pokušava prevrnuti, naravno, vrijedi prestati učiti plivanje.

Pokušajte roniti što prije, a dijete se i dalje sjeća ove vještine. Vrlo često, mame, zabrinute za svoju djecu, lišavaju ga mogućnosti da idu naprijed u njihovom razvoju. Ne brinite ako dijete slučajno proguta vodu. Učenje plivanja uključuje takav trenutak. To se često događa. Stoga, mirno, bez panike. Voda neće naškoditi vašem djetetu.

I još jedna stvar: kada odlučite naučiti dijete da pliva u kupaonici, sjetite se da je u ovom slučaju vrlo važno ne zaboraviti pohvaliti dijete za svaki mali uspjeh. Vaša podrška će mu dati dodatni poticaj.

Znate kako naučiti bebe da plivaju u kupaonici. Ići za to! Kao što pokazuje iskustvo hrabrih majki, učenje plivanja sigurno će dati izvrsne rezultate.

Kada vaše dijete ima 2 mjeseca, počnite posjećivati ​​dječji bazen, gdje ćete pod vodstvom iskusnog trenera postići izvrsne rezultate!

Želite li vidjeti svoju bebu sretnom? Dajte mu najljepše trenutke! Pogledajte kako su djeca naučila plivati ​​u bazenu:

Autor: Evgenia Orlova

Što mislite o podučavanju djece plivanju? Podijelite mišljenja i iskustva.

Kako naučiti plivati?

Većina modernih roditelja voli tehnike ranog razvoja, uključujući i učenje novorođenčadi. Što je to - novopečeni hobi ili nužan uvjet za skladan razvoj djeteta? Je li potrebno naučiti djecu da plivaju, kada početi i kako to učiniti, kako ne bi ugrozili zdravlje djece? U našem članku pokušat ćemo odgovoriti na ova i druga pitanja.

Djeca su od rođenja već u mogućnosti plivati: mogu zadržati dah pod vodom i sretno pljusnuti u kupaonici. To je zbog urođenih refleksa - prije rođenja djeteta u majčinom trbuhu bilo je u tekućem mediju. Otprilike tri do četiri mjeseca ova urođena reakcija nestaje i bit će potrebno naučiti mrvice da ostanu na površini mnogo kasnije.

Međutim, suština takvih aktivnosti s novorođenčetom nije da ga učini budućim olimpijskim prvakom. Pedijatri su sve češće izražavali da plivanje s djetetom donosi neprocjenjive koristi.

Još jedna nesumnjiva prednost je da mnoga djeca, nakon plivanja i ronjenja, brzo zaspu i ne ometaju mladu mamu gotovo cijelu noć. Ono što je, vidite, važno!

ČITANJE NA TEMI:

Pročitajte članak: što učiniti ako se dijete boji okupati u kupaonici i korisni članak kako pravilno kupati novorođenčad

Podučavanje novorođenčeta plivanju neće biti teško za roditelje ako se pridržavate osnovnih preporuka.

Optimalna dob

Početak treninga trebao bi biti od tri do četiri tjedna. Prvo, u tom trenutku zacjeljuje pupčana rana. Drugo, dijete dobiva na težini, postupno se prilagođavajući novoj stvarnosti. Konačno, refleksi djece (plivanje i disanje) još nisu izumrli.

Priprema za kupanje

Sve postupke treba provoditi u poznatoj atmosferi za mrvice. Prije uranjanja, operite kupku s običnim sapunom i isperite jednom tjedno s sodom, ne zaboravite temeljito isprati. Budite oprezni s otopinom kalijevog permanganata i biljnim izljevom - dijete može progutati tekućinu. Nakon primanja osnovnih plivačkih vještina možete ići na više stručnih sati - u bazen.

Temperatura vode

Izvedite prve vježbe pri prosječnoj temperaturi od 35 ° C. Malo po malo, može se spustiti, ali zapamtite - mala djeca mlađa od tri mjeseca ne mogu se okupati u vodi, čija je temperatura ispod 32 ° C. Kako biste stvorili savršeno okruženje, pripazite na ponašanje djece:

  • ako beba plače kada se uroni na nekoliko minuta, voda je suviše hladna za njega;
  • ako prvo cvili, a onda utihne i aktivno se baca s rukama i nogama, uzeo si optimalnu temperaturu;
  • ako je previše opuštena i pasivna, kupka je previše topla.

DETALJ: Optimizirana temperatura za kupanje novorođenčeta.

Tijekom kupanja voda se postupno hladi, ali ne žurite da je dovede na svoju prvobitnu temperaturu. To je značenje postupka - javlja se stvrdnjavanje beba.

Vodene procedure treba obavljati oko sat vremena nakon jela: beba nije gladna, a mlijeko je već apsorbirano. Još jedna važna točka je raditi samo s pospanom djecom kako bi se izbjegli suze i hirovi.

Dovoljno je teško savijati kadu dok držite bebu u vodi - ona ide i na leđa i na ramena. Pokušajte to učiniti sjedeći na stolici. Pod u kupaonici mora biti pokriven gumenim otiračem tako da nije tako sklizak. Uzmite čistu pelenu - s njom možete obrisati novorođenče nakon kupanja. Također je moguće zamotati bebu u nju prije nego je donesete u vrtić. Međutim, ako nema skica u stanu, liječnici preporučuju malo da se navlaži koža od mrvica, a da ih ne obrišete suhom, i odnesite je na krevet goli. Ovo je još jedan učinkovit način kaljenja.

Dakle, sve je spremno za kupanje - kupka je ispunjena s malo tople vode, a vaše dijete je u velikom raspoloženju. Prvo ga dodirnite rukom do površine vode, a zatim u nju uronite noge djeteta. Spustite mrvicu uspravno, bez zaustavljanja da biste razgovarali sa sigurnim, mirnim glasom.

Kod kupanja novorođenčadi koriste se dvije vrste potpore: ispod brade i ispod potiljka. U prvom slučaju, beba leži na vodi sa svojim trbuhom dolje, a vi držite njegovu glavu tako da je djetetova brada na vašem dlanu. U drugoj verziji, dijete leži na leđima, a vi ga podignete za glavu. Isprobajte oba položaja i odaberite onu koju najviše voli vaše dijete.

(Na kraju članka ima mnogo video uputa o tome koje vježbe možete raditi s novorođenčetom u kupelji)

Ako mislite da tretman vode kod kuće nije zanimljiv događaj, onda ste u zabludi. Naravno, dijete neće moći izvoditi složene somerske napade pod vodstvom instruktora, ali vi sami možete napraviti neke jednostavne manipulacije.

Savjet: Za vlastitu udobnost, kupite gumeni "kavez za spašavanje" ili čep s pjenom. Izgledaju lijepo i pomažu bebi da bude na površini vode, čak i bez podrške moje majke.

Dovedite noge do zidova kupke. Nakon što je osjetio potporu, on će početi odgurati sa strane i pokušati plivati. U ovoj fazi, vaša pomoć je minimalna - samo trebate podržati mrvice, koje će se okrenuti od leđa do trbuščića.

Dijete leži na trbuhu, potpuno uronjeno u vodu, a vi mu držite glavu za bradu. Pokažite mu kako neuobičajeno kruže krugovi u vodi, ako malo poprskate.

  • "Plovimo iza broda"

Početna pozicija, kao u prethodnoj lekciji. Stavite igračku za kupanje ispred bebe i pokušajte je dobiti, govoreći: “Gledajte, naš brod se kupa. Uhvatit ćemo je. Potrebno je postupno povećavati brzinu i duljinu "udaljenosti".

Kada dijete nauči kretati se ravnom linijom, pokušajte prijeći na sljedeću lekciju. Može se izvesti na leđima i trbuhu. "Nacrtajte" dijete broj 8, pojedinačno odabirom brzine zadatka.

Okrenite bebu na trbuh, držeći glavu za glavu i bradu tako da ostane iznad vode. Simulirajte plivanje naprijed-natrag i gore-dolje (uranjanje i podizanje), glatke pokrete.

Možda je najteži element plivanja u djetinjstvu ronjenje. I to je teško ne za djecu, nego za roditelje zbog straha da će se njihovo voljeno dijete ugušiti. Međutim, dijete od rođenja može zadržati dah, samo ga treba podsjetiti na to.

Prije spuštanja djeteta s glavom, pripremite se. Kažite ključnu riječ: "Zaronimo!" I raznesite bebu u lice. Odmah će zatvoriti oči i zadržati dah. Ponovite vježbu 10 dana.

Tada je zadatak malo složeniji: nakon propisane fraze, potrebno je puhati i prskati vodom lice. Jeste li ovladali ovom pozornicom? Zapravo, do potpunog uranjanja. Pokušajte napraviti prve zarone kada je vaš mali plivač u dobrom raspoloženju i malo se okupao. Recite poznatu naredbu i spustite je ne duboko nekoliko sekundi. Kasnije vrijeme ronjenja može se povećati na pet do šest sekundi.

Prije početka sustavnog tretmana vode, posavjetujte se s pedijatrom. On će vam objasniti je li to prikladno za vašeg sina, te će identificirati moguća ograničenja. Plivanje je kontraindicirano u sljedećim odstupanjima u zdravlju:

  • poremećaji mišićno-koštanog sustava koji zahtijevaju fiksaciju udova;
  • prirođene srčane bolesti;
  • gnojni dermatitis;
  • prehlade i virusne bolesti (nakon liječenja možete plivati);
  • poremećaji neurološkog tipa koji prate grčevi.

Zapamtite da ne možete inzistirati i posebno prisiliti djecu na plivanje, plivanje i ronjenje. Takvi napori neće dodavati mrvice zdravlja, već će, naprotiv, dovesti do psiholoških problema.

Dakle, baby kupanje je izuzetno uzbudljiv i izuzetno koristan događaj. Dijete zaroni u poznato okruženje, razvija mišićni sustav, jača imunološki sustav i prepoznaje svijet oko sebe. Djeca koja su počela plivati ​​od prvih dana života, bolje su prilagođena uvjetima vrtića i škole. Nije li to dobar razlog za plivanje s djetetom?

ČITANJE TAKOĐER: Pregled popularnih metoda razvoja ranog djeteta s video tutorijalima i filmovima -

P.s. Možete pretražiti dvije knjige Nikite Yanushchanets i Z.P. Firsov "Plivajte prije hodanja" i preuzmite besplatno.

Vjeruje se da voda za bebe nije izvanzemaljski element - naposljetku, nedavno je to bilo njihovo stanište. Stoga dijete može naučiti plivati ​​već u djetinjstvu. A ako stalno nastavite vježbati, rezultat vještine će ostati za život.

Počnite učiti djecu

, nakon što je pupčana rana dobro zacjeljuje. Profesionalcu možete vjerovati - u nekim dječjim poliklinikama postoje bazeni za dojenčad

počevši od dva mjeseca. Podučavati dijete će biti jedan od roditelja pod vodstvom iskusnog instruktora. Prije posjeta bazenu i bebi

moraju proći medicinske testove. Djeca su u vodi u posebnim pelenama za kupanje.

Ako želite, možete vježbati s bebom u običnoj kućnoj kupki. Temperatura vode

savjetovano da se postupno smanjiti na 33-34oS - u hladnoj vodi, dijete je više spremni za pomicanje. To možete učiniti bez kapice, podupirući glavu djeteta rukom.

Djeca prvo uče

na poleđini. Mama podupire glavu s jednom rukom, druga - bokovima i promiče bebu uz kupku. Onda je jedna ruka ispod glave. Postupno naviknite mrvicu na ideju da će sam plivati. Da biste to učinili, promijenite ruke ispod glave tijekom kretanja, povećavajući intervale kada je dijete bez podrške. Usredotočite se na raspoloženje vašeg karapuza i njegov uspjeh.

Drugi korak je naučiti plivati ​​na trbuhu. U početku, dijete je poduprto jednom rukom ispod brade i

, davanje navikavanja na nove senzacije. Zatim, kad je beba udobna, i gurnite ga uz kupaonicu, osiguravajući jedan dlan ispod brade.

Sljedeći će zadatak biti naučiti dijete da roni. Da biste to učinili, naredite: "Zaronimo!" - i raznesite ga u lice. Kada dijete nehotice zadrži dah, umočite ga mirnim pokretom.

glavu. Reakcija djeteta vjerojatno će biti zbunjena - što se dogodilo? Vaš zadatak je pokazati s osmijehom i glasom da je sve dobro. U dogledno vrijeme beba će se naviknuti i zadržat će sam dah.

Takozvana “kapa sirena”, koja je kapa na koju su pričvršćene plastične kocke od pjene, može vam pomoći u učenju. Tako glava mrvica ostaje na površini. Mama uz pomoć dugih vrpci ušivenih na kapu kontrolira kretanje malog plivača koji leži na leđima. Kako beba počinje plutati, rešetke se izvlače jedna po jedna. Takvu kapu možete kupiti u dječjim trgovinama.

To je vrlo važno kada se vježba raspoloženje majke. Morate biti mirni i sigurni - vaše se stanje prenosi na dijete. Ako postoje očiti znakovi nezadovoljstva, nemojte prisiljavati događaje, jer samo pojačavate strah koji je nastao. Bolje je pokušati ponovo nakon nekog vremena. Neka glavni cilj vaših lekcija bude ne naučiti bebu da pliva pod bilo kojim okolnostima, već dobro raspoloženje i radost vašeg malog djeteta.

7 pravila za plivanje bez suza

Kako naučiti dijete da pliva

Korisne vještine za svaku osobu - sposobnost da ostanu na vodi. Mnogi roditelji uče svoju djecu da plivaju što je prije moguće. Kada biste trebali početi s prvim satovima plivanja? To je najbolje od 3-5 tjedana starosti, dok je beba još uvijek "pamti" malo vode i ne boji se nje. Refleks “plivanja” još uvijek je sačuvan u ovoj dobi, tako da je najlakši način da se dijete nauči plivati.

Ali neki roditelji novorođenog ljubimca neće se bojati ni zamisliti kako se malo i tako bespomoćno biće može naučiti plivati. I, najčešće, komunikacija djeteta s vodom dugo vremena čini se kao minutna ablacija s ljekovitim biljem u maloj kadi, ne dopuštajući bebi u malo vode da se još jednom promiješa. I u ovom trenutku, malo ljudi misli da je to "prirodno" i tako poznato stanište djeteta. Uostalom, u majčinom trbuhu, dijete je najprije slobodno plutalo, a onda je mjesto postajalo sve manje i manje, ali je i dalje bilo tako tople i ugodne vode.

Početni trening plivanja počinje doslovno od prvih tjedana života. Do 3-5 tjedana djetetova života potrebno je kupati se u prokuhanoj vodi (sve dok se pupčana rana ne zacijeli). Vrlo je važno da se prvo kupanje odvija u dobrom raspoloženju djeteta i, iznad svega, u dobrom raspoloženju roditelja. Ako roditelji planiraju plivati ​​u budućnosti, prije svega, trebali bi se riješiti vlastitog osjećaja straha. Naravno, novorođenče izgleda sitno i krhko, ali je sasvim održivo, a što je manje straha i nesigurnosti, to će vaša komunikacija biti uspješnija u vodi. Dakle, ako je pupčana rana zacijelila, možete otići na kupanje u veliku kupku i početi plivačke treninge.

Podučavajući kupanje djeteta, istovremeno rješavamo nekoliko problema:

  • povećava otpornost tijela na temperaturne promjene i jača imunitet;
  • utječu na kožu i male krvne žile djeteta, olakšavaju zasićenje tkiva kisikom i poboljšavaju cirkulaciju krvi u djetetovom mozgu, doprinoseći njegovom bržem razvoju;
  • treniramo pravilno disanje djeteta, razvijamo njegov bronhopulmonalni sustav, učimo zadržavati dah;
  • Radimo na koži djeteta s mekom masažom: voda je najbolji maser za dijete, vrlo nježna i učinkovita.

U prostoriji u kojoj se održavaju tečajevi ne bi trebalo biti vruće, sobna temperatura je dovoljna (tako da pri izlasku iz kupaonice ne dolazi do jakog pada temperature).

Potrebno je temeljito oprati kupku sapunom i poželjno je očistiti bikarbonu. Nakon toga dobro isperite toplom vodom.

Masaža prije kupanja

Budite sigurni, prije nego počnete lekciju, morate pripremiti dijete. U tu svrhu se vrši lagana masaža (glađenje i lagano gnječenje), gimnastika (pokreti gore i dolje s rukama i nogama, fleksija-ekstenzija). Trajanje pripremne faze je 20-30 minuta.

Djeteta je potrebno uroniti u vodu polako, postupno i uvijek u uspravnom položaju. Izbjegavajte nagle pokrete koji mogu uplašiti dijete. Mirno i mirno objasnite djetetu da će sada biti u nekoj vodi, naučit će plivati, hvaliti dijete.

Ako dijete plače, nemojte ga potopiti u vodu! Pokušajte smiriti dijete, nešto odvratite. Posebno blagotvoran učinak na dijete ima zajedničko kupanje s majkom.

Tijekom prvih 6-10 sesija temperatura vode treba odgovarati temperaturi tijela djeteta, tj. 36,6-37,2 stupnjeva. U budućnosti se temperatura vode postupno smanjuje (oko pola stupnja tjedno), a vrijeme plivanja s djetetom se povećava. Postoji mnogo različitih metoda za smanjenje temperature vode, ali je potrebno uzeti u obzir da je svako dijete jedinstveno, pa stoga reakcija djece na istu temperaturu vode u kupelji može biti potpuno drugačija. Da biste odredili temperaturu udobnosti za vaše dijete, morate ga pažljivo pogledati u prvim minutama plivanja:

  • ako dijete plače kada je uronjeno u vodu i ne smiri se nakon 3-4 minute u vodi, tada je voda najvjerojatnije hladna;
  • ako dijete, malo plače, počne aktivno pomicati ruke i noge, a istovremeno prestati plakati, tada je voda optimalna temperatura za plivanje i stvrdnjavanje;
  • ako je dijete u vodi pasivno i opušteno, ne želi se kretati, onda je voda najvjerojatnije pretopla.

Roditelji se moraju usredotočiti na podršku i pokret koji dijete najviše voli.

1. Podrška za dlan ispod brade
Beba je u položaju na trbuhu. Trebate staviti dlan pod bradu djeteta tako da on počiva na srednjoj falangi vašeg prstena. Klizanjem po površini vode, indeksni i srednji prsti kontroliraju položaj djetetove glave. Lice djeteta gleda naprijed i malo prema gore. Pokušajte držati glavu ravno. Svojim slobodnim dlanom, zagrlite dijete na najudaljenijoj strani od vas, držeći četiri prsta ispod trbuha, dajući djetetu vodoravni položaj. Palac treba ostaviti na vrhu leđa za osiguranje.

2. Podrška za dlan ispod glave
Beba leži na leđima na površini vode. Jednom rukom, stavljajući dlan ispod glave, podupirete glavu djeteta odozdo, a drugu ruku ispod leđa. Iznad površine vode samo je malo lica.

3. Podupirač ispod ruku
To je vertikalna potpora. Morat ćete ići od jedne vježbe do druge, za rekreaciju, igre.

Vježba 1: Splash-Splash
Drži se u položaju potpore s dlanom ispod brade. Dijete je potpuno uronjeno u vodu (osim lica). Roditelji pokazuju dječaku kako je zanimljivo napraviti "prskanje" u nekoj vodi, kako krugovi trče na vodu, kako se svjetluca kapljica vode i izlijeva iz slavine.

Vježba 2: "Plivamo iza patke"
Izvodi se u položaju na trbuhu, podupiraču dlana ispod brade.
Pokušavam nadoknaditi plutajuću igračku. Budite sigurni da pratite igru ​​s verbalnim timovima, kao što su: "Uhvatite se s našom patkom, nego, gledajte, naš brod je plovio." Postupno povećavajte brzinu i udaljenost plivanja. Od plivanja u ravnoj liniji, postupno prelazite na plivanje "osmicama" (okret od 180 stupnjeva).

Vježba 3: "radne noge"
To je učinjeno u bilo kojem položaju, i na leđima i na trbuhu. Većina djece rado izvodi ove pokrete, korisni su ne samo za daljnje učenje plivanja, već i za učenje hodanja. Plutajući na stranu kupke, odmarajte sa savijenim nogama sa strane. Djeca u ovom položaju refleksno se odbijaju od nogu sa strane. Roditelji bi trebali uhvatiti trenutak odbijanja i dati naredbu "gurnutom" i isploviti sa strane.

Vježba 4: Swing
Uronite dijete u vodu, koristite podlogu za dlan ispod brade. Izvedite glatku zamah. Naprijed - tako da je bebina dojka napola u vodi, natrag u uobičajeni položaj.

ronjenje
Ronjenje je nužan dio podučavanja djeteta za samostalno plivanje. Nakon što ste dijete trenirali da roni, biti ćete smireni za njega, kada igra u vodi, mogućnost da se slučajno zaguši za njega bit će gotovo nemoguća.

Naučiti roniti najbolje je postupno. Prva faza: zapovijedanjem “jedan, dva, tri - ronićemo!” Intenzivno puše u lice djetetu. On će se zgužvati, zatvoriti oči i zadržati dah. Dakle, morate ponoviti 7-10 dana.

Druga faza: koristite podupirač pod bradom. Na zapovijed "jedan, dva, tri - roniti" ste prskanje dijete u lice s vodom. Pokušajte zadržati vodu od dna prema gore. Nakon što savladate sve ove vježbe, možete preći na sljedeću fazu.

Treća faza: ronjenje. Prvi zaron je bolje izvesti kada je dijete dobro raspoloženo i već je neko vrijeme plivalo. Pokrenite ga s položaja na trbuhu. Poznato vam je zapovijed i uronite dijete na trenutak pod vodu, a zatim ga dovedite na površinu. Odmah nakon toga, morate pohvaliti mrvicu. U početku, ronjenje treba izvoditi 2-3 puta po sesiji. Jednom kada ovladate kratkim ronjenjem, možete prijeći na dulje ronjenje.

Nakon što beba raste do 6-7 mjeseci, nauči roniti i plivati ​​u kadi, možete otići na bazen. Nastavu u bazenima održavaju stručnjaci koji su uvijek spremni pomoći, osim toga, u bazenu će majka biti s djetetom u vodi. Zajedničko plivanje uzrokuje bliži emocionalni kontakt roditelja s djetetom.

Plivanje je najbolji sport. Djetetu omogućavate da se udobno smjesti u vodi i time pridonese njegovom tjelesnom i mentalnom razvoju. Ne bojte se ništa! Ne morate strogo slijediti ove vježbe. Improvizirajte, odaberite vježbe koje su prikladne za vas i vaše dijete, oni koji mu donose radost, pretvore kupanje u odmor. Kroz blisku komunikaciju naučit ćete razumjeti svoje dijete, naučiti mu pomagati, a dijete će vam zauzvrat mnogo više vjerovati!

autor:
Julija Demesheva-Shvachko, pedijatar