Rana trudnoća: što je važno znati?

Gotovo svaka žena u tako važnom i uzbudljivom razdoblju svoga života kao da nosi dijete suočava se s mnogim zabranama i savjetima. Što je još nemoguće, a što se može učiniti tijekom trudnoće? Kako jesti i ponašati se u ovo vrijeme? I što je prije svega potrebno i važno znati? Mi ćemo razumjeti.

Što ne može biti tijekom trudnoće?

Prije svega - zabrane. Oni su, ali na sreću, nisu u tako velikom broju. Dakle, što je apsolutno nemoguće učiniti tijekom trudnoće?

Loše navike

Pušenje, konzumiranje alkohola i droga tijekom trudnoće najstroži je tabu. Sve toksične tvari sadržane u cigaretama, alkoholu itd. Izravno utječu na razvoj i aktivnost nerođenog djeteta. Jasno je da su oni daleko od utjecaja na najbolji način.

U idealnom slučaju, prestati pušiti i piti alkoholna pića, a da ne spominjemo lijekove, potrebno je barem nekoliko mjeseci prije začeća. I oba buduća roditelja.

Važno je znati da je utjecaj loših navika vrlo nepoželjan u prva tri mjeseca trudnoće. Međutim, njihov utjecaj nije ništa manje poguban.

pušenje

Jednako opasna kao i aktivna (većina trudnih) i pasivno pušenje. Nikotin, toksične gume i druge kemikalije sadržane u duhanskom dimu mogu uzrokovati razne abnormalnosti i nedostatke u razvoju fetusa. Također, pušenje uzrokuje izgladnjivanje kisika nerođenog djeteta.

Bebe rođene kod trudnica često su lagane, mogu biti preuranjene i ne mogu se prilagoditi okolini nakon rođenja.

alkohol

O štetnom djelovanju etanola sadržanog u alkoholu, kao i na njegove produkte raspada u ljudskom tijelu, vjerojatno svi znaju. Izloženost ovim tvarima može dovesti do pobačaja, odgođenog razvoja fetusa i različitih razvojnih nedostataka.

Često možete naći tvrdnju da je 100-200 g crnog vina ili piva korisno za trudnicu. Ovo je zabluda. Nitko se neće obvezati tvrditi koja toksična doza etanola može biti fatalna za nerođeno dijete.

lijekovi

Korištenje opojnih droga, bez obzira na vrstu i način uzimanja, očito je štetno za razvoj i zdravlje nerođenog djeteta.

Lijekovi i medicinske manipulacije

Sve lijekove treba propisati isključivo liječnik ili nakon konzultacija. Potrebno je znati da nema apsolutno sigurnih lijekova. I mnogi od njih imaju kontraindikacije za propisivanje tijekom trudnoće.

Različite dijagnostičke i druge medicinske postupke (čak i ultrazvuk) također treba propisati i provoditi samo ako su indicirani i pod nadzorom liječnika.

Vježba i preopterećenje

Nakon saznanja o njihovom zanimljivom položaju, trudna majka mora potpuno napustiti podizanje težine. Sportske aktivnosti, osobito vrste energije, također moraju prestati.

Trudnica ne može oštro savijati, skakati, trčati, pogotovo na velike udaljenosti. Potrebno je izbjegavati bilo kakve fizičke učinke u trbuhu, kao i donjem dijelu leđa.

Trudnoća nije vrijeme za fizičko i emocionalno prenaprezanje.

O fizičkoj aktivnosti već smo spomenuli. Što se tiče emocionalnog preopterećenja, također su vrlo poželjni da se izbjegnu u tom razdoblju.

Sunce, solarij, kupka i sauna

Kada je trudnoća je zabranjeno za dugo vremena da se na otvorenom suncu, kao i da posjetite solarij. Izlaganje izravnim ultraljubičastim zrakama može negativno utjecati na trudnoću i dovesti do njegovog prekida.

Izlaganje visokim temperaturama može dovesti do prijevremenog prekida trudnoće. Stoga, trudnica ne bi trebala posjećivati ​​kupke i saune, a temperatura vode pri obavljanju higijenskih postupaka ne bi trebala prelaziti 36-37 stupnjeva.

Kućne kemikalije

Buduća majka treba minimizirati uporabu kozmetike i drugih proizvoda koji sadrže kemikalije. Iznimno pažljivo koristite alate koji se koriste tijekom čišćenja, pranja, pranja posuđa i tako dalje.

Navedene su glavne zabrane koje se najčešće nalaze u svakodnevnom životu trudnice.

Međutim, liječnik u nekim slučajevima može ograničiti seks, duga putovanja, letove, itd. Sve te nijanse treba dodatno propisati tijekom posjeta njemu.

Također treba napomenuti da je utjecaj svih negativnih čimbenika u prvom tromjesečju trudnoće krajnje nepoželjan. Doista, za to vrijeme se formiraju svi organi i sustavi nerođenog djeteta. A štetni učinci nekog faktora mogu biti kobni za njega.

Način života

Uzimajući u obzir sve te promjene u ženskom tijelu tijekom trudnoće, ona se mora ponekad preispitati i ispraviti svoj uobičajeni način života.

Odjeća i obuća

Odjeća i obuća za trudnice mora biti udobna i ne ograničava njihovo kretanje. Vrlo je poželjno nositi grudnjak i donje rublje od prirodnih tkanina.

Cipele buduće majke trebale bi biti nisko potpete. Ova nijansa će omogućiti da se ne optereti kralježnica, koja već nosi dodatno opterećenje. Također će štititi od mogućih ozljeda i padova, što može biti posljedica visokih potpetica i pomaknutog centra gravitacije tijela.

Noću, trudnica bi trebala spavati najmanje osam sati. Vrlo često buduće majke tijekom dana doživljavaju pospanost. Ako imate priliku opustiti se - nemojte se time odreći.

Mjesto za spavanje mora biti što je moguće udobnije kako se ne bi stvorilo prekomjerno opterećenje kralježnice.

Kućanski poslovi

Trudnoća obično ne vodi brigu o kuhanju, čišćenju, pranju, glačanju, itd. Od žene, ali moramo se potruditi da ti kućni poslovi ne uzrokuju nelagodu i da ne preopterećuju.

Uhvativši kućanske poslove, potrebno je češće odmarati. I što je više moguće kako bi se olakšao proces rada: sjeći povrće gdje sjedi, ne stoji, ne pere se rukom, itd.

I nemojte se sramiti pitati svoga muža ili nekoga iz okruženja za pomoć.

posao

Prema sadašnjem zakonu, trudnica je puštena s posla nakon 30 tjedana.

Međutim, prema zakonu, trudnica ne bi trebala raditi noću i prekovremeno, ne dizati utege, izbjegavati izloženost vibracijama, prekomjernoj buci, potencijalno opasnim tvarima (otrovi, kemikalije) itd.

Da bi se isključili svi ti štetni čimbenici u radnom procesu, poslodavac je obvezan od trenutka utvrđivanja činjenice trudnoće.

tjelovježba

Kao što je već spomenuto, trudnica ne može dizati utege, raditi vježbe snage, oštre zavoje, skokove itd.

Ali to ne znači da moramo potpuno napustiti vježbu. Ovisno o tijeku i trajanju trudnoće, morate odabrati niz aktivnosti koje će pomoći u pripremi tijela buduće majke za daljnju trudnoću i predstojeću porod.

Korisno je raditi jutarnje vježbe, izvoditi jednostavne vježbe. Trebalo bi češće biti na svježem zraku. Hodanje treba biti svaki dan i trajati najmanje 1-2 sata. U isto vrijeme za šetnje morate odabrati mjesta bogata zelenilom.

hrana

Ova stavka vrijedi govoriti odvojeno. Uostalom, to je o tome kako i što žena jede tijekom trudnoće da pravilan razvoj i rast nerođenog djeteta uvelike ovisi.

Opće preporuke

Treba imati na umu da prehrana tijekom trudnoće mora biti ispravna. A za to trebate slijediti nekoliko načela:

  • Ne prolazite! Tijekom trudnoće nema potrebe jesti za dvoje. To uzrokuje prekomjernu težinu i moguće probleme tijekom trudnoće.
  • Hrana je bolje jesti kuhana, pari, pirjana ili pečena. Ako je moguće, izbjegavajte pržene.
  • Značajno smanjiti ili čak eliminirati iz prehrane kao dimljene i ukiseljene namirnice.
  • Slana hrana mora biti umjerena.
  • Ne zloupotrebljavajte slatku, masnu, slanu hranu. Osim pekarskih proizvoda i pekarskih proizvoda.
  • Treba je jesti često i malim porcijama. U idealnom slučaju, dnevna količina hrane može se podijeliti na 5-6 prijema.

Ne morate jesti nevoljenu hranu silom. Na primjer, ako sir, unatoč svojoj korisnosti, nije uključen u popis omiljenih jela, onda ga možete zamijeniti s, na primjer, jogurtom ili sirom. Ili napravite skutu, sircake, itd. Više fantazije!

Što izuzeti?

Njihova "ne" je u prehrani buduće majke. Te zabrane također treba poduzeti uz svu odgovornost. Dakle, ono što ne može jesti i piti:

  • Alkoholna pića. To je već rečeno.
  • Kava, kao i jaki čaj. Sadrže kofein, koji ima stimulirajući učinak na živčani sustav i trudnica i fetusa.
  • Proizvodi koji sadrže zabranjene konzervanse, boje i druge kemikalije. Pokušajte dati prednost prirodnoj hrani.
  • Termički nedovoljno prerađena hrana - neka jela od mesa, suši itd. To povećava rizik od infekcije parazitima, koji se često mogu nalaziti u takvim proizvodima.

Trebate piti puno čiste vode. Brzina unosa tekućine je oko 2 litre dnevno. No, pod određenim uvjetima tijekom trudnoće, liječnik može povećati ili smanjiti količinu tekućine koju pijete.

Rana trudnoća

To je izuzetno važno za pravilnu prehranu u ranoj trudnoći. U tom razdoblju apsolutno se polažu svi organi fetusa. No, nedostatak hranjivih tvari ili utjecaj opasnosti može negativno utjecati na njegov razvoj.

Zbog toga neki liječnici svaki tjedan pripremaju približan raspored prehrane u ranim fazama trudnoće.

1-4 tjedna

Pridržavati se načela pravilne prehrane potrebno je već u prvim danima zanimljive situacije.

U pravilu, dva ili tri mjeseca prije začeća žena bi trebala početi uzimati folnu kiselinu u dozi koju preporučuje liječnik. Ovaj vitamin značajno smanjuje rizik od nastanka različitih urođenih abnormalnosti u nerođenog djeteta.

Folna kiselina se također nalazi u žitaricama i zelenilu - salata, peršin, itd.

Od trećeg tjedna trudnoće potrebno je u hranu uključiti hranu bogatu kalcijem: mliječne proizvode (mlijeko, svježi sir, sir, kefir itd.), Zeleno povrće i voće. Također su bitni u ovom trenutku elementi u tragovima, posebno cink i mangan. Nalaze se u bananama, orašastim plodovima, nemasnom mesu, zobenoj kaši, jajima i mrkvi.

5-8 tjedana

Često, počevši od drugog mjeseca trudnoće, trudnice počinju žaliti na manifestacije toksikoze. Da biste olakšali svoje manifestacije, možete privremeno zamijeniti mesne proizvode i jaja biljnim proteinima - mahunarkama i sojom. Korisno je koristiti mrkvu, orasi, sir. Ne možete prisiliti da jedete neželjenu hranu u tom razdoblju, međutim, ne smijete jesti ni potencijalno opasnu hranu.

To je korisno ujutro, prije ustajanja iz kreveta, za lagani obrok - pojedite tost ili kreker. U vrijeme spavanja također možete ugasiti osjećaj gladi, primjerice, s pregršt grožđica.

Tijekom dana treba piti dovoljnu količinu tekućine - ne manje od osam ili devet čaša.

9-12 tjedana

U trećem mjesecu trudnoće trebate posebno slušati svoje gastronomske želje. Međutim, ne smije se zaboraviti na proizvode koji se ne smiju konzumirati tijekom trudnoće.

Od 13. tjedna nadalje

Nakon trećeg mjeseca trudnoće počinje rast buduće bebe. Stoga biste svoj dnevni obrok trebali obogatiti za otprilike 300-400 kcal.

Također biste trebali jesti povrće i plodove crvene i narančaste boje, koje su bogate beta-karotenom. To će omogućiti pravilan razvoj organa vida, sluha i drugih osjetilnih organa nerođenog djeteta.

Proizvodi koji sadrže kalcij treba konzumirati prije kraja trudnoće. To pridonosi pravilnom formiranju kostura fetusa i sprječava ispiranje kalcija iz kosti buduće majke.

Sve ostale preporuke o prehrani, o kojima smo već govorili, treba promatrati u bilo kojoj fazi trudnoće.

Što još trebate znati?

Konačno, potrebno je podsjetiti vas na uvjete u kojima se morate odmah obratiti liječniku ili nazvati hitnu pomoć. To uključuje:

  • Bol u donjem dijelu trbuha.
  • Uočavanje iz genitalnog trakta bilo kojeg intenziteta.
  • Povećana tjelesna temperatura čak iu odsutnosti bilo kakvih drugih simptoma.
  • Propuštanje amnionske tekućine koja je nastala u bilo kojoj fazi trudnoće.
  • Nedostatak pokreta fetusa. Trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom, ako su pokreti djeteta postali mnogo rjeđi ili, obrnuto, češće nego obično.
  • Buka u ušima, titranje "muha" pred očima, intenzivna glavobolja.
  • Oteklina. Pogotovo ako brzo rastu.
  • Akutna bol u nogama (osobito ako postoje proširene vene).
  • Kratkotrajni gubitak svijesti (nesvjestica).
  • Povraćanje u prvom tromjesečju trudnoće, s učestalošću većom od dva puta dnevno, pretjeranim slinjenjem.
  • Bol u donjem dijelu leđa, osobito s čestim i bolnim mokrenjem i / ili temperaturom.

Općenito, svaka promjena blagostanja trudnice razlog je da se konzultirate s liječnikom. Uostalom, što se ranije otkrije patologija, to je jednostavnije, brže i, što je najvažnije - sigurnije za buduće majke i djecu, može se izliječiti.

Što trebate znati i učiniti od samog početka tijekom prve trudnoće svake trudnice?

Prva željena trudnoća je uzbudljivo vrijeme za svaku ženu. Briga za zdravlje budućeg djeteta počinje od trenutka planiranja i začeća. Koliko je tijelo buduće majke spremno podnijeti dijete, njezino stanje izravno ovisi o svih 9 mjeseci. Što bi svaka trudna djevojka trebala biti uspješna u rađanju, a beba je rođena zdrava?

Planiranje trudnoće i prethodno ispitivanje

Ranije se smatralo da prvo rođenje žene pada na 20 godina. Danas se život odvija u potpuno različitim standardima (rođenja mogu biti u 35, 45, pa čak i 55 - to ovisi o zdravlju para). Kako bi uspješno zatrudnjeli, podnijeli i rodili zdravo dijete, liječnici preporučuju da se podvrgne preliminarnom pregledu, koji će unaprijed odrediti moguće poteškoće i eliminirati ih čak i prije početka trudnoće.

Glavni znakovi trudnoće

Očigledni simptomi trudnoće pojavljuju se samo 6-7 tjedana. Termin se određuje od prvog dana posljednje menstruacije. Može se posumnjati na začeće sa sljedećim signalima prvog tijela:

  • odgođena menstruacija dulje od 1,5-2 tjedna;
  • povećanje grudi, ponekad popraćeno bolnim osjećajima;
  • učestalo mokrenje;
  • slabost i pospanost, vrtoglavica - često u ranim fazama.

U prvim tjednima tijelo se priprema za nošenje djeteta, trudnoća može biti popraćena bolom u donjem dijelu leđa ili donjem dijelu trbuha. Ove simptome svakako treba prijaviti liječniku kako bi se isključio razvoj bolesti.

Nadzor kod ginekologa i registracija

Čim žena shvati da je u položaju, odmah se obratite liječniku i prijavite se na trudnoću. U slučaju sumnje, stručnjak će im pomoći da ih razjasni tijekom pregleda. Najbolje vrijeme za određivanje trudnoće je od 6 do 12 tjedana. Prilikom registracije opstetričar-ginekolog dobiva posebnu karticu u koju se unose rezultati testova, pregleda i postupaka. Što je važno i morate znati buduću majku - da biste dobili pogodnosti, morate se prijaviti prije 7 tjedana.

Rane opasnosti

Trudnoća je došla, ali mnogim mladim majkama nije jasno što znati i učiniti već od prvih dana njezina života. Kada se novi organizam već pojavio i počeo razvijati, izvana je još uvijek neprimjetan. Fiziološke i hormonalne promjene javljaju se u žena.

To je prvo tromjesečje - najopasnije, rizik od spontanog pobačaja je vrlo visok u usporedbi s ostala dva tromjesečja. Vrlo je važno smanjiti svaki stres, održati zdrav način života, kontrolirati dnevnu rutinu.

Koje testove i preglede treba obaviti tijekom trudnoće?

Za 40 tjedana opstetričar-ginekolog promatra zdravlje i opće stanje žene. Čim se potvrdi trudnoća, specijalist propisuje testove i preglede kako bi utvrdio moguće rizike i prijetnje razvoju fetusa. Neke se procedure ponavljaju u svakom tromjesečju, a kompletnu analizu mokraće treba poduzeti prije liječničkog pregleda svaka dva do tri tjedna.

U prvom tromjesečju propisano je:

  • opća i biokemijska analiza krvi, zgrušavanja, krvne grupe i rezus faktora majki i očeva;
  • testovi za otkrivanje HIV-a, hepatitisa, sifilisa i drugih infekcija koje mogu uzrokovati promjene u razvoju djeteta;
  • pregled terapeuta, okulista, ORL, stomatologa, EKG-a;
  • ispitivanje vaginalne flore zbog prisutnosti patogene mikroflore i infekcija;
  • u razdoblju od 7 do 10 tjedana propisan je prvi ultrazvuk probira.

U drugom tromjesečju, buduća majka mora proći:

  • opći i biokemijski test krvi;
  • test glukoze u krvi - za otkrivanje latentnog dijabetesa;
  • ispitivanje vaginalne flore zbog prisutnosti patogene mikroflore i infekcija;
  • planirani pregled ultrazvuka.

Budući da se približava datum rođenja, potrebno je odrediti spremnost tijela za ovaj složeni proces. U trećem tromjesečju trudnicama se propisuju testovi i pregledi koji su gotovo isti kao u prvom:

  • opći i biokemijski test krvi, test zgrušavanja krvi;
  • testovi za otkrivanje HIV-a, hepatitisa, sifilisa i drugih infekcija koje mogu uzrokovati promjene u razvoju djeteta;
  • pregled terapeuta, okulista, ORL, stomatologa, EKG-a;
  • ispitivanje vaginalne flore zbog prisutnosti patogene mikroflore i infekcija;
  • ultrazvuk posljednjeg pregleda;
  • CTG (proučavanje srca fetusa).

Opće preporuke za trudnice u svakodnevnom životu

Naravno, brigu o budućem djetetu režimu će dodati nešto novo, ali to neće učiniti da drastično promijeni vaš život. Oni koji pate od loših navika morat će ih prepustiti za dobro svoje bebe.

Uklonite loše navike

Buduće majke koje puše i preferiraju večernji odmor morat će se odreći loših navika i slične zabave. Nikotin uvelike utječe na razvoj fetusa i njegovog živčanog sustava. Prema statistikama, udio pušača tijekom trudnoće predstavlja najveći udio pobačaja, preuranjenih i fetalnih smrti.

Konzumiranje alkohola također ima vrlo štetan učinak na nošenje djeteta. Mala doza etilnog alkohola može imati fatalnu ulogu, uzrokujući odstupanje u formiranju živčanog sustava fetusa ili fizičke deformacije.

Pravilna prehrana

Pravilna prehrana s dovoljno minerala, elemenata u tragovima i vitaminima važan je zadatak za svaku trudnicu. Ako je ovo prva trudnoća za ženu, postoje mnoga pitanja i sumnje o tome što jesti i što jesti i koja hrana treba odbaciti. Neke opće preporuke stručnjaka:

  • Zbog činjenice da žena 9 mjeseci dobiva na težini od 9 do 13 kg, potrebno je slijediti dnevnu normu energetske vrijednosti proizvoda. U ranim stadijima ne prelazi 2,700 kcal, au kasnijim razdobljima ne više od 3000 kcal. Višak stope može dovesti do prekomjerne težine, što će negativno utjecati na razvoj djeteta.
  • Prema preporukama nutricionista, morate jesti u malim porcijama 5-6 puta dnevno.
  • Dijeta bi trebala uključivati ​​mliječne proizvode, koji uključuju mnogo proteina, neophodnih za razvoj novog organizma.
  • Ugljikohidrati su također potrebni za održavanje vitalnosti i energije, ali vrlo je važno da se ne dobiju od pečenja, već od žitarica bogatih žitaricama, kao što su zobena kaša i heljda.
  • Masnoća je neophodna komponenta za rast i razvoj. Preporučljivo je smanjiti konzumaciju masnih mesa, svinjske masti i životinjskih masti općenito, zamjenjujući ih povrćem.
  • Povrće i voće treba biti na stolu trudne djevojke svakodnevno. Bogati su vitaminima i vlaknima, normaliziraju metabolizam, što je toliko važno kada nosite dijete.
  • Liječnici preporučuju isključivanje gaziranih pića iz prehrane i umjereno korištenje vode, jer se može zadržati u tijelu, uzrokujući oticanje. Možete popiti svježe pripremljene sokove, voćne napitke, voćne napitke, pročišćenu ili mineralnu vodu.

Osobna njega i udobna odjeća

Čistoću vašeg tijela treba tretirati s posebnom pažnjom. Neophodno je redovito i temeljito oprati kako bi se spriječilo da patogeni uđu. Za buduće majke postoje i određene preporuke vezane uz higijenu, koje se ne mogu zanemariti, pa čak i opasno:

  • kupke su kontraindicirane u trećem tromjesečju, takvi postupci vode mogu uzrokovati prijevremeni porod;
  • saune i saune su pod istim rizikom zbog visoke temperature;
  • zube treba izliječiti i pratiti stanje cakline tijekom trudnoće.

Tijelo mijenja oblik i važno je odabrati pravu odjeću. Trebao bi biti udoban i slobodan, ne ograničavajući želudac. Od visokih tankih peta treba napustiti, napraviti izbor u korist široke, stabilne i niske.

Redovita tjelovježba i pravilan odmor

Redovne jednostavne fizičke aktivnosti moraju biti uključene u način rada svake trudnice. Dovoljno je vježbati vježbe nekoliko puta tjedno tijekom 15-20 minuta. Takva mala vježba ne samo da će ostati u formi, nego će i poboljšati san, apetit, ojačati trbušne mišiće i istegnuti mišiće perineuma.

Potpuni odmor treba uključivati ​​najmanje 8 sati sna. Liječnici preporučuju šetnje prije spavanja na svježem zraku.

Porođaj i priprema za njih

Počnite se pripremati za rođenje djeteta, po mogućnosti tri tjedna prije planiranog datuma. Potrebno je pripremiti sve dokumente i stvari kako bi u svakom trenutku jednostavno uzeli gotovu torbu i otišli u rodilište. Što je potrebno znati o budućim majkama o dokumentima:

  • prije svega u rodilištu, od trudnice će se zatražiti putovnica;
  • trebate također imati polisu zdravstvenog osiguranja;
  • potrebna je iskaznica trudnice, sadrži sve rezultate pregleda i opažanja, na temelju kojih će liječnici moći spriječiti neželjene događaje i eliminirati komplikacije porođaja.

Od stvari s vama trebate uzeti najpotrebnije za sebe i nerođeno dijete. Vrijeme koje prosječna žena provodi u bolnici - 3-5 dana. Za ovo razdoblje trebat će:

  • higijenski proizvodi (pasta za zube i četka, sapun, šampon, češalj, ručnik, kozmetička torba, jastučići, toaletni papir, vlažne maramice);
  • odjeća (košulja, haljina, papuče, ručnik, grudnjak za dojilje);
  • dječja odjeća (oko 5 kompleta odjeće za dijete, bolje je ponijeti sa sobom kombinezon);
  • oprema za bebe (pelene, jednokratne maramice, vlažne maramice).

Prva trudnoća - sve što trebate znati o trudnici

Konačno, oni su preživjeli - danas je trudna žena u modi! Naravno, ne dosadan, zapušten, uvijek se žalio na nelagodu, tamne mrlje na licu i tromo vrijeme. Sretna trudnica je u modi, ponosna je na svoj trbuh i čeka da se beba rodi s radošću i oduševljenjem.

Čini se da samo majčinstvo doživljava neku vrstu renesanse: holivudske dive, žene poznatih političara rađaju u vrlo čvrstoj dobi (naše napredne dame nisu daleko iza njih), zamjenjuju zaobljene stomake odsjajem kamere, slobodno govore o stvarima koje majke spominju poplavljen bojom. I s pravom: žena će uskoro postati majka, dati svijetu drugi život - postoji nešto na što se može ponositi!

Predkonceptualni trening: kako vam se sviđa?

Smatra se da trudnoća i porođaj liječe ženu, pomlađuju je, svaki put s novim majčinstvom ona cvjeta i ljepša. No, nositi dijete, roditi je ogroman posao, ogroman teret za tijelo, reći nešto nije prihvaćeno. No, liječnici znaju da trudnoća otkriva sve rane koje zaspavaju. Često se smatra da je loše raspoloženje, slabost, blagi umor simptomi bolesti. Trudnoća nije pravo vrijeme za liječenje oboljenja, to mora biti učinjeno prije nego što je dijete začeto u fazi planiranja.

Prva stvar koju bi roditelji trebali učiniti jest posjetiti liječnika. Štoviše, potrebno je da oba partnera prođu kompletan liječnički pregled! Ako vi, vaš suprug ili netko od vaših rođaka bolujete od nasljednih bolesti, potreban je dodatni savjet iz genetike - danas je ovaj stručnjak prilično pristupačan. Osim toga, ako se zarazna ili virusna bolest ne otkrije na vrijeme, posljedice za fetus mogu biti nepredvidive. Žena koja boluje od kronične bolesti mora posvetiti liječnika svojim planovima, jer lijekovi koje redovito uzima može biti kontraindicirana kod trudnica.

Obavezno se obratite terapeutu sa zahtjevom da provjerite imate li proširenu venu: u početnoj fazi ova bolest često prolazi neopaženo, a trudnoća ga aktivira. Opet, morate liječiti proširene vene prije trudnoće! Također je važno učiniti sve kako bi se spriječile alergije u budućem djetetu. Jao, ova bolest je nasljedna, a ako su supruga ili suprug alergični, vjerojatnost alergijskih reakcija kod djeteta je prilično visoka. No, uzrok alergija u novorođenčadi može biti i povreda u gastrointestinalnom traktu majke, pa čak i ako nikada niste imali alergiju, provjerite stanje mikroflore vašeg crijeva. Da biste bili sigurni da nemate anemiju (anemiju), morate napraviti detaljan test krvi. Ova bolest komplicira tijek trudnoće i pun je poremećaja hematopoetske funkcije kod novorođenčeta.

Postoji skupina bolesti koje predstavljaju najveću opasnost za život u nastajanju, tako da je bolje osigurati da su one odsutne prije trudnoće, iako ćete svakako biti pregledani u antenatalnoj klinici i ponovno poslati na analizu. Ovo je:

  • istraživanje toksoplazmoze, što predstavlja ozbiljnu prijetnju za fetus. Za prevenciju toksoplazmoze, bolje je napustiti nepečeno meso, nekuhano mlijeko, sirova jaja - toksoplazma je osobito česta u tim proizvodima;
  • analiza rubeole. Ako dobijete rubeole tijekom trudnoće, posljedice mogu biti preranog rođenja, abnormalnosti u razvoju fetusa. Bolje je biti cijepljena, biti zaštićena tri mjeseca i tek nakon toga planirati trudnoću;
  • studija o prisutnosti spolno prenosivih infekcija (herpes, citomegalovirus, klamidija, itd.);
  • cjepivo protiv hepatitisa B;
  • Testovi AIDS-a i Wassermanova reakcija.

Ako se potencijalni zdravstveni problemi ne nađu među potencijalnim roditeljima, sljedeći korak je opći oporavak. Muškarci koji su uplašeni od atmosfere bolnica, pucnjeva i tableta ne moraju biti zabrinuti: oporavak je ugodno iskustvo. Uključuje puni san i odmor, šetnje na svježem zraku, izlet na more ili u selo, dobra hrana trudnice - voće, zelje, orasi. Program također uključuje visoki emocionalni odnos supružnika: toplo ozračje u obitelji, ljubav i pažnja jedni prema drugima, romantika - sve to čini šarm i tajnu svakog sretnog para. Ovaj put je odličan razlog za oboje da se razdvojite cigaretom, da ograničite alkohol. Ako žena koristi hormonske kontracepcijske pilule, spiralu, nekoliko mjeseci prije planiranog začeća moraju se odbaciti.

Između ostalog, tri mjeseca prije "H vremena", liječnici preporučuju početi uzimati folnu kiselinu. Savjet je namijenjen oboma partnerima: ova vrlo jednostavna mjera smanjuje rizik od oštećenja neuralne cijevi fetusa za 70 posto. Buduća majka uzima taj vitamin također u prvim mjesecima trudnoće.

I, naravno, imate sva prava na poseban tretman vaših rođaka i kolega. Oni koji pokušavaju pušiti blizu vas, odvezu se u sobu za pušače. Često otvarajte prozore u uredu. Čak bi moglo biti vrijedno promijeniti živčani rad u mirniji. Rođenje zdravog djeteta je najvažnije: karijera, novac, prijatelji. Bučne tvrtke, diskoteke i barovi sa svojom blizinom i zagušljivošću, bukom i dinom, sada također nisu za vas

Prvi dani trudnoće

Kažu da mnoge žene u prvim danima trudnoće vide slične snove: čistu, svijetlu rijeku, sunce i sebe s ribarskom štapom na obali. Čak i oni koji u snu nikada nisu lovili ribu, spretno izvlače ribu iz vode, osjećaju batine živog bića u svojim rukama i doživljavaju neobjašnjiv užitak... Možda tako podsvjesno govori da je to začeće bilo?

Ali točan datum začeća djeteta ostaje tajna: i za ženu i za liječnika najviše razine. Sigurno ćete znati o trudnoći tek nakon dva tjedna, ne manje. Sve ove dane tajanstvena jajna stanica tiho je obavila svoj posao: sigurno je stigla do maternice, ojačala u svom posebnom sloju i počela se dijeliti! I sve je već predodređeno: spol, krvna grupa, boja očiju, sposobnosti i interesi - ona obuhvaća duh veličanstvenosti svega toga! Stoga, vjerojatno, radosna iskustva o trudnoći uvijek prate ženske strahove: čini se da sam popila tabletu za glavobolju... I čašu vina na rođendanskoj proslavi prijatelja? I tresući autobus? A saputnik koji je kihnuo u blizini?

Smiri se, otjeraj strahove. Iskustvo pokazuje da u prvim tjednima trudnoće tijelo živi po principu "sve ili ništa". Oplođeno jajašce ili se razvija potpuno normalno ili se uopće ne razvija. Činjenica da je trudnoća došla u isto vrijeme znači da je sve u redu s vama i stanicom u vama: sat je uključen, već kucanje, odbrojavanje vremenskog ograničenja.

Međutim, naša stvarnost je takva da samo 20 posto žena trpi trudnoću i događaje koji je slijede bez problema, pa je ispravna postavka za naredne mjesece razumna opreznost. Čim se embrij pridruži majčinoj cirkulaciji krvi, ona počinje primati ne samo hranu, nego i štetne tvari kroz posteljicu. Dugo vremena se smatralo da je posteljica pouzdana prepreka na putu opasnih tvari, ali se ispostavilo da to nije sasvim slučaj. Nitko se ne može sakriti od okoline, ali možete izbjeći, na primjer, profesionalne "opasnosti". Ako trebate uzimati lijekove, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom i slijedite sve njegove recepte, bez amatera s tabletama, bilo da su to vitamini ili lagano umirujuće, pa čak i sa biljem.

Budite spremni na činjenicu da neke bolesti morate podnositi na početku pojma. Najčešće ukazuju da je počela ozbiljna hormonska promjena tijela: prije nego što se vaš život odvijao u pozadini dva dominantna spolna hormona - progesterona i estrogena, sada se razina posljednjeg značajno smanjuje. Pojavljuju se prve tjelesne promjene: grudi se lagano povećavaju i postaju bolne. Ponekad se krvni tlak i želučana kiselost lagano smanjuju. Stoga se mogu pojaviti jutarnje mučnine, pa čak i povraćanje, slabost i umor. Liječnici to stanje nazivaju ranom toksikozom. Ako su sve te nevolje jednokratne i ne previše uznemirujuće, ne brinite. Nažalost, ponekad je potrebna medicinska skrb.

Naravno, atraktivna žena želi ostati u ovih devet mjeseci čekanja, ali... Iznenada, akne se pojave na licu, ili se koža na glavi počne ljuštiti, ili svaki sada i onda želite počešati želudac, ili se vaša kosa previše brzo zaprlja. Na koži se pojavljuju pigmentne mrlje i istezanje - stryi. Sve te posljedice hormonalne prilagodbe tijela će ići kako su došle. Osim strija - rješavanje ih može biti teško, pogotovo ako ih ima i vaša mama. Stoga, čak i prije nego što se odredi želudac, redovito nanosite na kožu poseban lijek protiv rastezanja na ovom području ili jednostavno dječje ulje - ako to ne spriječi pojavu strija, onda barem smanjite njihov broj.

Za senzualne hirovitosti koje se u ovom trenutku mogu pojaviti: promjena u okusu, neobične reakcije na mirise, preferencije u hrani - bolje je liječiti osmijehom. To ne znači ništa strašno i ne ugrožava ništa. Možda samo s “trikovima za hranu” morate biti oprezni. Prehrani općenito treba posvetiti posebnu pozornost: prehrana treba uključivati ​​povrće, voće, ribu, svježe meso i mliječne proizvode. I zapamtite: sada nije vrijeme za dijetu. Ako ste sa strašnom silom vuče nešto - jedite, ali u razumnim granicama. Razmazite se, ljubljeni, možete i treba biti, ali pažljivo, kako ne biste izazvali alergiju na bebu. Zlatna sredina je vaš moto za sljedećih devet mjeseci, a ne samo za prehranu

Rast i razvoj embrija

Trudnica se neumoljivo vuče i razmišlja o mrvicama koje žive u njoj. Kako on tamo živi sam, u mraku? A on je tamo vrlo ljubazan: ugodan, i možete se pokolebati, a on nije jedini koji komunicira sa svijetom.

Srce mu počinje tuknuti tri tjedna nakon začeća. Od šestog tjedna okreće glavu, a osmi su već položeni svi organi i sustavi. Do kraja trećeg mjeseca pije amnionsku tekućinu u kojoj pliva. Ako žena prvi put očekuje dijete, onda se ona osjeća kao prvi pokreti njega tek u dvadesetom tjednu trudnoće - tako kažu liječnici. Ali mnogi tvrde da su ih osjetili mnogo ranije: dvanaestog ili trinaestog tjedna. U ovom trenutku dijete već ima štucanje, nabori čelo, podiže obrve, zijevanje i gutljaje - baš kao i mi. Nadalje - više od šest mjeseci stari teži oko 900 grama, može sisati prst, „trčati“, odgurnuti se od zida maternice i obaviti svitak. Mrvica se već može "deklasificirati": dječak ili djevojčica. Sedmomjesečno čuje sve što se događa vani, i možemo sa sigurnošću reći da mu se sviđa ono što ti voliš: šetnje, mirna glazba, nježne riječi upućene njemu, očeva ruka ga miluje.

Beba već reagira na emocionalno stanje i raspoloženje majke. Stručnjaci savjetuju da se klasična glazba češće uključuje (bolje je odbiti dramatična djela Bacha i Beethovena), djeci čitati bajke i pjesme - dječak je prilično sposoban uhvatiti ritam i melodiju. Uključite se u kreativnost: pjevajte, plešite (samo bez naglih pokreta), crtajte, oblikujete, vežite - sve što vam daje zadovoljstvo također će se svidjeti vašim mrvicama: kroz nevidljive kanale njemu će se prenijeti stvorene slike i vaši osjećaji. Okružite se ljepotom i dobrom, prisustvujete izložbama umjetničkih djela, koncertima, čitajte dobre knjige, češće idite u prirodu, razgovarajte s dragim ljudima, smijte se, smiješite se, sanjajte.

Veličina i težina budućeg djeteta, osobito prvorođenca, genetski su određeni. Pitajte majku s kojim ste parametrima rođeni - otprilike isti će biti s vašim djetetom. Istodobno, imajte na umu da su veličina trbuha i težina djeteta labavo povezani. Mnoge su žene mnogo jače i posljednjih mjeseci ne mogu se obući - međutim, beba se može roditi dva kilograma. Ako se muž gura s pitanjem: "Kada ćete imati trbuščić, kao N.-ova supruga?" - odgovorite pouzdano da... sljedeći put: tijekom prve trudnoće, u pravilu, želudac ostaje kompaktan i osjetljiv. Isto je u debelom - zbog sposobnosti zdjelice.

A u stara vremena, kada se sve oslanjalo na volju Svevišnjeg, a danas, kada druge medicinske tvrtke odluče naznačiti dane pogodne za začeće dječaka, pitanje tko će se roditi ostaje najintrigantnije. On će na ovaj račun uzeti obilno: on vuče buduću majku za slatko - za djevojku, za slanu - za dječaka. Nešto što će iskusno oko reći i oblik trbuha: ako je okrugao, nejasan - pričekajte djevojku, izbaci krastavac - tipu. Ali zasigurno nitko ne može predvidjeti spol djeteta, doktori čak ne žele raspravljati o ovoj temi kao o "neznanstvenom".

Mnoge majke i očevi se raduju ultrazvuku. No, ultrazvuk je propisan za sasvim različite svrhe: kako bi se utvrdilo kako se dijete razvija, kako se nalazi u maternici, očekuje se jednokrevetna trudnoća ili blizanci.

U jednom slučaju rođeno je stotinjak blizanaca. Razumljivo, "majka" na trgu će biti dvostruko više, ali onda - u isto vrijeme. Teoretski, mnoge buduće majke pristaju biti blizanci - "odmah ćemo se izliječiti, onda ćemo živjeti!"

Kada će se dijete roditi?

Posljednja dva ili tri tjedna trudnoće izgledaju kao da je vječnost, jer se činilo da je vrijeme prestalo teći, a dijete se lakše ponašalo. Već je stegnut u maternici, okrenuo je glavu i gotovo je spreman za rođenje. Ako porođaj ne započne na dan koji je nazvao liječnik, uzbuđenje će se povećati. I uzalud: samo pet posto djece rođeno je na izračunati dan - većina dana je deset kasnije! Zanimljivo je da čak i bebe začete u epruveti gotovo nikada ne izlaze na dan planiranog rođenja. Priroda sama određuje vremensko ograničenje. Zašto se to događa, znanost još nije posve jasna. I dijete je već zrelo, a hormoni su radili... Ali ili vrijeme ometa oštru promjenu temperature, ili faza Mjeseca nije ista. I osvrnite se na psihološku spremnost žena da "otpuste" dijete. U ovom trenutku, liječnički nadzor je posebno važan za sprečavanje prekomjernog trošenja. Neke fiziološke znakove početka rada dobro su poznate ženama, drugima će biti rečeno o tome tijekom konzultacija.

Često, nekoliko dana prije stvarnih kontrakcija, trudnica postaje uznemirena, ne može sjediti besposleno ni minutu: ona prolazi kroz "miraz", kvačila se pere, čisti, zrači "gnijezdo". Više samopouzdanja, trudnice! Niste jedini koji se priprema za porođaj - vaša beba također radi: trenira vaše mišiće kako bi lakše prošla rodni kanal, brzo izašla na svjetlo bijelog. I svi lijekovi su vam na raspolaganju. Općenito, nemate razloga za strah. Očekujte svoje dijete u radosti.

Sve najvažnije o prvoj trudnoći

Prva trudnoća je važna i uzbudljiva faza u životu svake žene. Buduće majke pokušavaju apsorbirati maksimalnu količinu informacija o ovom neobičnom stanju. I to ne čudi, jer nedostatak iskustva često dovodi do činjenice da trudnica nema pojma tijekom prve trudnoće, što znati i raditi, kako se ispravno ponašati. U ovom članku ćemo raspraviti glavne točke i dati najvažnije preporuke za trudnice.

Prvi znakovi trudnoće

Glavni znakovi trudnoće su odgoda menstruacije i dvije trake na posebnom testu. No postoje i drugi simptomi kojima je u ranim fazama moguće utvrditi vjerojatnost trudnoće žene, budući da trbuh u prvim tjednima trudnoće, naravno, ne raste.

  • Emocionalna nestabilnost. Možda je to u prvom tjednu trudnoće najčešći simptom i osjećaj, osobito u emocionalnoj ženi. Postaje joj teško kontrolirati emocije. Izbijanja radosti zamjenjuju suze. Također se često povećava razdražljivost, kao i labilnost emocija: isti je događaj ljuti, a zatim uznemiruje, a onda je nasmijava. Ovo stanje je uzrokovano hormonalnim promjenama u tijelu trudnice.
  • Promjena preferencija okusa. Hrana može izgledati nedovoljno usoljena i blag. Postoji želja da se jede hrana, koja obično nije uključena u prehranu žena.
  • Mučnina. Ona se manifestira ranom toksikozom. Simptom se ne uočava kod svih žena. Može doći do izražene mučnine koja je praćena povraćanjem, ili obrnuto - slabom mučninom, vrtoglavicom.
  • Oticanje mliječnih žlijezda. U ranim stadijima ne pojavljuje se često, a prati ga krvarenje vena na prsima. Žena može osjetiti laganu bol u mliječnim žlijezdama, peckanje.
Specifični simptomi trudnoće uključuju sljedeće:

  • potpuna odbojnost prema prethodno voljenoj hrani;
  • izobličenje percepcije mirisa i okusa: trudna žena može osjetiti miris benzina iz voća ili okus metala iz obične hrane;
  • povećana pospanost: žena može spavati 12 sati i još uvijek se osjeća umorno. Uvijek želim ležati, nema želje da budem aktivan.

Izlet ginekologu

Općenito govoreći, prvi posjet trudnice ginekologu se ne razlikuje mnogo od standardnog pregleda. Da biste potvrdili prisutnost trudnoće, liječnik će pregledati vaginu ogledalom i palpacijom. U tom procesu on će uzeti mrlju na floru i izvući potrebne zaključke o općem stanju maternice, njezinog cerviksa, privjesaka i vagine u cjelini. U budućnosti takve inspekcije više neće biti provedene. Ginekolog će biti ograničen na osjećaj trbuha na kauču.

Također, u ranim fazama trudnoće, ultrazvučni pregled može pomoći da se preciznije identificira, što također može odrediti točno razdoblje.

Na kauču će ginekolog napraviti dodatna mjerenja zdjelice i struka. Tada ćete morati izvagati i pojasniti rast žena. Također izmjerite krvni tlak na obje ruke. Svi podaci bit će uneseni u zamjensku karticu, koja će se nakon prvog pregleda dati trudnoj ženi. Dodat će se bilješke o zdravstvenom stanju, prisutnosti raznih vrsta kroničnih bolesti, trauma, bolesti, operacija koje su se odvijale u životu žene i njezine uže obitelji.

Morate biti pripremljeni za liječnika da postavlja pitanja o prvom menstrualnom periodu, o početku seksualnog života, on također treba znati o lošim navikama i načinu života trudnice. Sve to nije mirna radoznalost liječnika, već važni i potrebni podaci koji će pomoći utvrditi opće zdravstveno stanje i predvidjeti tijek i razvoj trudnoće.

Nakon svega navedenog, medicinska sestra ili liječnik sam propisuje ženi za potrebne preglede i testove koje će morati proći u skoroj budućnosti. Obično, prilikom prvog posjeta liječnik preporučuje vitamine ili druge lijekove koji se mogu koristiti za ispravljanje razine hemoglobina i povećanje broja elemenata u tragovima koji su potrebni za trudnoću.

Što raditi tijekom trudnoće

Ako je žena navikla voditi zdrav životni stil, onda ona neće morati uvoditi posebne promjene u svoju dnevnu rutinu. Ali u isto vrijeme postoje neke značajke o kojima buduća majka još treba znati.

Definitivne "ne" loše navike

Buduća majka mora čvrsto shvatiti da je konzumiranje alkohola i pušenje tijekom trudnoće neprihvatljivo. Nikotin ima negativan učinak na živčani sustav (središnji i periferni). To je kod žena koje su nastavile pušiti tijekom trudnoće, najčešće se javljaju prijevremeni porođaj, fetalna smrt, pobačaj.

Što se tiče uporabe alkoholnih pića, kao rezultat toga može se roditi dijete s različitim odstupanjima u tjelesnom i mentalnom razvoju. To nisu obične užasne priče, već stvarnost koja ovisi samo o ženi. Važno je shvatiti da ste sada odgovorni ne samo za sebe i svoje zdravlje, nego i za svoje dijete, koje do sada ne može odabrati da li otrovate svoje tijelo otrovom ili ne. Odustati od loših navika nije tako teško, ako razumijete za koga to radite.

Pravilna prehrana

Normalan razvoj ploda i povoljan tijek cijele trudnoće izravno ovise o racionalnoj prehrani trudnice. Obično 9 mjeseci žena dobiva na težini oko 9-13 kg. U drugoj polovici trudnoće, normalno povećanje težine ne prelazi 300-400 g tjedno. Nemoguće je zakazati dijetu za svaki dan, ali neka osnovna pravila prehrane su navedena u nastavku.

Jedite češće, ali u malim porcijama. Idealno je da ćete jesti 5-6 puta dnevno, ali malo po malo. Proteinska hrana za trudnice su mliječni proizvodi, nemasno meso. Što se tiče ugljikohidrata, koji će nadoknaditi tjelesne troškove trudnice, trebate jesti zobenu kašu i heljdu, rižu.

Trebali biste svakodnevno jesti razno povrće i voće koje će ispuniti tijelo potrebnim vitaminima. Oko 35-40% masti u prehrani trebaju biti biljna, a ne životinjska ulja. Masno i masno meso je najbolje smanjiti ili uopće ne jesti. U drugoj polovici trudnoće preporučljivo je iz prehrane isključiti začine, dimljenu hranu, previše slatke i slane hrane.

Nije preporučljivo koristiti veliku količinu tekućine, jer će se voda zadržati u tijelu, što će rezultirati oticanjem. Morate piti pročišćenu ili mineralnu vodu, lagani čaj, mlijeko, sokove (nisu kupljeni, već pripremljeni sami). Gazirane napitke treba isključiti.

Osobna higijena

Žena bi uvijek trebala pratiti čistoću svoga tijela, ali tijekom trudnoće trebala bi biti posebno skrupulozna. Osvježiti i opustiti svoje tijelo pomoći će svakodnevno kupanje ili tuš.

Ne možete posjetiti kupke i saune, jer to može uzrokovati prerano rođenje. Operite genitalije treba pažljivo, ali redovito i temeljito. Ispuštanje je dopušteno samo nakon preporuke liječnika.

Također tijekom trudnoće morate obratiti pozornost na zube. Tijelo gubi mineralne soli, zbog čega trpi zubna caklina. Potrebno je izliječiti sve loše zube: sigurno je tijekom trudnoće pa čak i nužno.

Udobna odjeća

Promjene u obliku tijela trebale bi dovesti do promjena u ženskoj garderobi. Morate odabrati odjeću koja neće ometati kretanje. Trebala bi biti udobna, slobodna i ne stisnuti želudac. Zapamtite da preuski remeni ili gumene trake običnih čarapa mogu stisnuti vene, što komplicira cirkulaciju krvi i može dovesti do dilatacije vena u nogama. Što se tiče cipela, morate odabrati stalnu široku petu. Tijekom trudnoće, težište se pomiče naprijed kako trbuh počinje rasti. U tom smislu, visoke i tanke pete zadržati ravnotežu može biti ne samo neobično, ali i prilično teško.

Tjelesna aktivnost

Vježba bi trebala biti pravilna, ali ne i teška. Izvođenje posebnih vježbi nekoliko puta tjedno tijekom 15-20 minuta idealno je za trudnicu. Uz njihovu pomoć možete poboljšati san, apetit, razviti pravilno disanje, te ojačati trbušne i perinealne mišiće, što može olakšati proces rađanja.

Poseban set potrebnih vježbi za treniranje žene moći će instruktor u prenatalnoj klinici.

Puni odmor

Potpun odmor i zdravo spavanje ključ su stabilne i pravilne trudnoće. Morate spavati najmanje 8 sati dnevno. Preporučljivo je napraviti kratke šetnje prije spavanja, udisati svježi zrak. Soba također treba redovito emitirati. Čist zrak pozitivno utječe na mentalno i fizičko stanje trudnice. Također blagotvorno djeluje na fetus, koji je posebno osjetljiv na nedostatak kisika.

Sunčanje može potrajati, ali samo na liječnički recept i ne dulje od 15 minuta. Kupanje u rijeci ili moru dopušteno je za žene čija je trudnoća zdrava.

Čitanje dodatne literature

Trudnoća je idealno vrijeme da se pripremite za rođenje djeteta, ne samo fizički, već iu smislu stjecanja potrebne količine informacija. Žena koja je cijelo vrijeme radila ili provodila vrijeme na drugim stvarima, napokon ima vremena pročitati predmetnu literaturu i saznati sve informacije koje će joj biti korisne u budućnosti. Mnoge se žene registriraju i komuniciraju s drugim budućim ili pravim majkama na specijaliziranim tematskim forumima. Tamo možete konzultirati i dobiti preporuke iskusnijih žena.

Osim predmetnih časopisa, preporuča se i čitanje knjiga koje detaljno opisuju sve faze trudnoće, priprema za porođaj, prvih dana i mjeseci s djetetom. Isto tako uz pomoć takvih knjiga znat ćete kako se pravilno brinuti o svojoj bebi, kako komunicirati i educirati ga.

Ispravna emocionalna i psihološka pozadina, kao i informacije o naoružanju pomoći će vam da se ne bojite porođaja, ali i da uživate svaki dan i radujete se susretu s djetetom.

Seksualni odnos

Stavovi prema seksu tijekom trudnoće mogu se promijeniti i kod žene i kod njenog muškarca. U smislu fizičkih seksualnih odnosa može biti onoliko često koliko vi i vaš supružnik želite, ako nema kontraindikacija. Iznimka je i slučaj kada su se pobačine dogodile ranije. Trebalo bi se suzdržati od spolnog odnosa u prvim mjesecima trudnoće. Za nekoliko tjedana prije porođaja također je poželjno prestati imati spolni odnos.

Pregledi i testovi tijekom trudnoće

Buduće majke se tijekom trudnoće razlikuju u mišljenjima o ispitivanjima koje su propisali. Neke se žene žale da moraju proći mnogo testova, dok druge, naprotiv, vjeruju da njihovi liječnici ne provjeravaju sve što može biti štetno za dijete.

Međutim, postoji minimalni skup pregleda i testova koje bi svaka trudnica trebala proći.

1 trimestra Propisuju se zdrave trudnice:

  • Opća i biokemijska analiza krvi. Također, krv se ispituje radi zgrušavanja.
  • Analiza urina (općenito).
  • Istraživanja se provode o prisutnosti HIV-a i sifilisa, hepatitisa C i B, raznih infekcija koje mogu uzrokovati malformacije fetusa (herpes, rubeola, itd.).
  • Utvrđuju se skupina i Rh faktor krvi.
  • Izvodi se EKG (elektrokardiografija).
  • Svakako posjetite terapeuta, okulista, Lauru i zubara.
  • U 10-12 tjedana trudnoće, morate identificirati rizik od genetskih abnormalnosti, kao i nedostatke u razvoju fetusa. U tu svrhu potrebno je provesti biokemijski pregled. Krv se ispituje na protein A i na horionski gonadotropin (hCG).
  • U istom razdoblju preporučuje se prvi ultrazvuk stručnjaka za skrining tijekom trudnoće.
  • Trudnica uzima mrlju na vaginalnoj flori, kao i testove na klamidiju.

Ako trudnica pati od bilo kakvih kroničnih bolesti, volumen gore navedenih pregleda može se povećati ovisno o patologiji.

2 trimestra. Tijekom tog razdoblja učestalost posjeta liječniku trebala bi biti oko jednom mjesečno.

  • Prije svakog posjeta morat ćete proći opći test urina.
  • Što se tiče analize krvi, u normalnom tijeku trudnoće uzima se mnogo rjeđe: obično je svaka tri tjedna dovoljna. Naravno, u prisutnosti bolesti ili bilo kakvih komplikacija, donirati krv će morati dodatno.
  • U 18-21 tjednu trudnoće morat ćete se podvrgnuti planiranom ultrazvuku.
  • U 24-28 tjedana trudnoće žena prolazi test glukoze. Razina se ispituje u tri faze: na prazan želudac, jedan sat nakon uzimanja 75 grama glukoze i dva sata kasnije. Ovaj test pomaže u otkrivanju latentnog dijabetesa kod trudnice.
  • Provjerite urin kako biste otkrili latentne infekcije.
3 trimestra.

  • Nakon 30 tjedana trudnoće izvodi se biokemijska i potpuna krvna slika. Također, krv se provjerava za šećer i zgrušavanje. Također se daje krv za testiranje na HIV, hepatitis C i B.
  • U 34-36 tjedana od trudnice se uzima razmaz kako bi se utvrdila prisutnost patologija u mikroflori vagine neposredno prije rođenja i, ako je potrebno, liječiti ih.
  • Izvodi se treći obvezni ultrazvuk.
  • Upotrebljava se CTG (kardiotokografija) - to je registracija srčane aktivnosti fetusa: potrebno je odrediti fetalno stanje djeteta.

Priprema za porođaj

Otprilike tri tjedna prije namjeravane isporuke, trebali biste početi pripremati sve stvari i dokumente koji će vam biti potrebni u bolnici. Iz dokumenata morate uzeti prvu putovnicu. Također, nemojte zaboraviti svoju kartu, gdje su zabilježeni svi rezultati anketa i analiza. Ako ste prethodno sklopili ugovor s liječnikom ili ste ga uputili u bolnicu, uzmite i ove dokumente.

Što žena treba u rodilištu:

  • Spavaćica;
  • tople čarape i papuče;
  • frotirni ručnik;
  • četkica za zube i pasta, šampon i sapun, četka za kosu i kozmetička vrećica s potrebnim sredstvima;
  • toaletni papir i vlažne maramice;
  • mineralna voda;
  • novac.
Stvari koje će biti potrebne nakon poroda:

  • ogrtač i bočna košulja, pričvršćena sprijeda;
  • gazirane ubruse (sterilne);
  • krema za bradavice;
  • brtve;
  • grudnjak za njegu;
  • klistir ili laksativni čepići;
  • plastične vrećice koje se mogu koristiti za prljavo rublje.

Stvari za dijete:

  • bluze, klizači, tijelo, kapa, čarape i pelene;
  • pelene;
  • prah ili krema za bebe;
  • vlažne maramice;
  • ulje za bebe.
Ovo je kratki popis osnovnih stvari koje vjerojatno trebate u bolnici. Sve ostalo možete kupiti po potrebi. Rana priprema će smiriti ženu i dati joj povjerenje.

Zapamtite da će vam liječnici koji će uvijek biti blizu u bilo koje vrijeme moći doći u pomoć. Oni će savjetovati i potaknuti kada će to biti potrebno. Stoga, prije svega, priprema za porođaj treba biti psihološki i emocionalno.