Banane kada doje novorođenče

Sigurno je da su mnoge buduće i mlade mame čule za takozvanu "dijetu dojilje" - apstraktnu metodu prehrane, koja je toliko stroga da uključuje doslovno nekoliko namirnica. Zbog ove prehrane, mlade majke odustaju od zdravog voća i povrća, smatrajući ih štetnim. U ovaj broj često su uključene i banane - egzotično voće koje žene odbijaju jesti pišući ih na "zabranjeni" popis. Ali nemojte žuriti! Banane su izvrstan proizvod za dojilje, a sada možete vidjeti i sami.

Kako ući u prehranu

Malene bebe prvog mjeseca života s još uvijek nezrelim sustavima i nerazvijenim organima toliko su ranjive na sve vrste alergena koje mama mora biti vrlo oprezna u uvođenju novih proizvoda. Uostalom, sve što majka jede ulazi u dječju komoru s mlijekom, koje se još nije naučilo nositi s mlijekom.

Ako dojenačka majka često unosi novu hranu u svoju prehranu koja uzrokuje alergijske reakcije, beba se ne nosi s tim protokom i postaje bolesna. Ukusno tropsko voće po prvi put, pa čak iu velikim količinama postaje bolan alergen za novorođenčad.

Stoga, brižna mama jede banane tijekom dojenja mali komad dnevno, dobro žvače, ne zloupotrebljava voće. Majka koja doji ne jede voće na prazan želudac, ne pije vodu. Uvođenjem ovog ukusnog i zdravog fetusa u prvom mjesecu, mama promatra trbuh, stolicu i ponašanje djeteta. Ako se beba osjeća, kao i obično, ne nestašno, ne žali se na trbuh i nadutost, majka dodaje svoje omiljeno voće dnevnom jelovniku.

Kada mrvica poraste, on će voljeti ove divne plodove i koristiti ih sa zadovoljstvom. A kad se počnu rezati zubi, banane će za malu djecu postati ukusna, mekana hrana koju će moći sam žvakati.

Korist i šteta

Odgovarajući na pitanje može li dojilja imati banane, prvo je potrebno shvatiti koliko je proizvod koristan i štetan. Dokazano je da je banana zdravo voće. Sastav uključuje potrebne tvari tijela. Osnova ploda su pektin, enzimi, škrob, saharoza, vlakna, voćne kiseline, esteri. Popis vitamina, mikroelemenata prikazuje banane na jednom od prvih mjesta u smislu korisnosti među povrćem i voćem.

Tvari koje se nalaze u pulpi fetusa, pomažu očistiti tijelo od toksina i kolesterola, povećati imunološku obranu, pomoći u smanjenju bolova kod raznih bolesti. Vitamini skupine B brinu o kosi i noktima, vitamin C bori se protiv slobodnih radikala, sprječava starenje, a E čini kožu lijepom.

  • Samo dva voća banane sadrže dnevnu količinu kalija, koja je potrebna za ravnotežu vode i soli u tijelu.
  • Triptofan poboljšava raspoloženje, smanjuje zimsku slezenu.
  • Karoten štiti srce i krvne žile.

U zemljama rasta ovo se voće naziva erotskim plodom, jer uzrokuje osjećaj sreće kod žene, produljuje i poboljšava mušku erekciju.

Prednosti

Banane nisu lijek, već hrana. Ali Hipokrat je rekao: "Ti si ono što jedeš."

Potrošnja 1-2 banane tijekom dojenja dnevno u odsutnosti kontraindikacija čini čuda:

  • tlak je normaliziran;
  • oticanje je uklonjeno;
  • pogoršanje gastritisa je omekšano;
  • postoji postupna obnova krvi;
  • napadaji migrene su uklonjeni;
  • povećana otpornost tijela;
  • živčani sustav se smiruje, san se normalizira;
  • dodana snaga i energija;
  • iskusne mame tvrde da laktacija raste.

Kao što znate, u bilo kojoj bačvi meda nalazi se muha. U slučaju banana, ova "žlica" je malena, ali, nažalost, jest.

  • Banane se polako probavljaju u probavnom traktu.
  • Ovi egzotični plodovi mogu uzrokovati fermentaciju i nadutost.
  • S dijabetesom, tromboflebitisom, venskim problemima, povećanim zgrušavanjem krvi, kao i osobama s visokom kiselošću i prekomjernom težinom, banane ne bi trebalo jesti ili se njihov broj treba smanjiti - na preporuku liječnika.

Unatoč činjenici da je sadržaj kalorija u bananama nizak - samo oko 90 kcal na 100 g proizvoda, ─ šećer sadržan u tim egzotičnim plodovima je potpuno probavljen, a to, pak, može dovesti do povećanja težine ako koristite banane bez mjere. 1-2 fetusa - norma za dojilje, koja promatra njezinu težinu.

Alergije i drugi problemi

Vrlo je rijetka, ali banane mogu izazvati alergijske reakcije. Sva su djeca različita, neki imaju netoleranciju prema škrobu, što je dosta u tim plodovima. U tom slučaju može se pojaviti osip.

  • Ako primijetite da je dijete jako zabrinuto, nestašno je nakon što ste voće pojeli, stolica se dramatično promijenila, pojavili su se osipi, a onda ih je trebalo zaustaviti na tjedan dana. Ako se sve ponovi za tjedan dana, sada možete probati bananu samo za mjesec dana.
  • Ako se samo stolica promijenila, jesti pola banane svaka tri dana. Nekoliko ponavljanja s takvim intervalom pomoći će bebi da se privikne na novi proizvod.

Banane, persimoni, ananas, orasi, gljive i ostale ukusne proteinske namirnice sadrže mnogo triptofana. Tijelo pretvara triptofan u serotonin. Serotonin je hormon potreban tijelu, ali previše serotonina može uzrokovati vrtoglavicu, spor puls, pa čak i gubitak svijesti.

Ako imate bilo kakvu nelagodu, prestanite jesti banane. Takvi se simptomi javljaju tako rijetko da nema smisla govoriti o njima. Oni najvjerojatnije odražavaju gastrointestinalne probleme. To znači da je alergija na takav hipoalergeni proizvod signal tijela o problemima u radu unutarnjih organa, o hitnoj potrebi liječenja.

Imunološki sustav, štiteći tijelo od bolesti, pokazuje simptome alergije, ako se problem s ovim proizvodom dogodi, kao što je trovanje. Trovanje bananom je lako ako ih ne isperete prije jela.

Znamo da su banane rezane zeleno. Tako da je veća vjerojatnost da dozrijevaju, tretiraju se etilenom i dušikom. U idealnom slučaju, kada se sazrijevanje odvija nekoliko tjedana uz postupno smanjenje temperature. No, tehnologija je slomljena, proces se ubrzava, što nema pozitivan učinak na kvalitetu voća. Na policama su izložene nakupine vlažnih, šarenih, točkastih, neugodnih mirisa.

Važno: Voće, povrće, povrće i banane, uključujući, svakako oprati s toplom vodom i deterdžentom, pažljivo sapunajte svako voće spužvom.

Djelovanje na tijelo majke i djeteta

Na mamu

Prednosti banana za dojilje su očite. Banana hrani tijelo, daje snagu i energiju koju žena treba za dovoljno laktacije. Tijekom trudnoće, a zatim i hranjenja, ovi plodovi pružaju neprocjenjivu uslugu ženskom tijelu. Uz pomoć ovog egzotičnog voća stvara se dobro raspoloženje, živčani sustav je uravnotežen, poboljšava se rad mozga, dolazi energija. Osim toga, ovi plodovi će zamijeniti slatko, što je tako snažno povlačenje dojilja.

Na dijete

  • Ako buduća mama jede banane tijekom trudnoće i nastavi uživati ​​u ovim zdravim plodovima na danima hranjenja, neće imati nikakvog negativnog učinka na bebu.
  • Majka dojena beba dobiva banane pektine s mlijekom, što pomaže crijevima i organima gastrointestinalnog trakta da probavljaju i apsorbiraju hranu.
  • Primijećeno je da banane ponekad imaju suprotan učinak na tijela beba: ako novorođenče ima odgođenu stolicu, zatvor, plod ima laksativni učinak, a ako je stolica tekuća, onda je plod, naprotiv, fiksiran.
  • Ponekad banane izazivaju stvaranje plina i blago nadimanje kod beba. No simptomi prolaze brzo, gotovo bez problema.

Trebat će mjesec ili više, vrijeme hranjenja će početi, tiho, dajmo malo banane. Beba će voljeti ove slatke mekane plodove, jesti ih s radošću. Ako, uvođenjem voća, primijetite promjenu stolice mrvica u smjeru opuštanja ili učvršćivanja, privremeno uklonite plod iz dijetalne prehrane. Promatrajte bebu, posavjetujte se s pedijatrom, liječnik će vam pomoći da donesete ispravnu odluku.

Mogu li banane tijekom dojenja

Banana je svijetlo, sunčano voće, tako ljubljeno od odraslih i djece. Ugodno je jesti zahvaljujući slatkom okusu, nježnoj aromi i nježnoj pulpi. Banane su vrlo hranjive, samo par plodova može zadovoljiti glad. Zato su idealni za grickanje. Majke novorođenčadi često su zainteresirane da li se banane mogu dojiti. Mogu li banane naštetiti djetetu u obliku alergije, u kojem se obliku ovaj plod dobro apsorbira i kako ga najbolje jesti u prvim mjesecima nakon rođenja - sve o tome ćemo ispričati u našem članku.

HBs i banane: dobra za dojilje

Ukusne, slatke banane mogu se nazvati jednim od najčešćih plodova koji se nalaze na našem stolu. Vrlo su skloni trudnicama, mnogi od njih pomažu ovom voću da se riješi toksikoze. Ali novonastale majke moraju slijediti vlastitu prehranu u korist zdravlja svoje bebe. Postoje sumnje u uporabu bilo kojeg proizvoda, uključujući i banane. Međutim, tijekom hranjenja, banane su dopuštene, pa čak i preporučene iz više razloga:

  • ukusno meso banana nije samo ukusno, nego ima i bogatu prehrambenu vrijednost. Samo 100 g voća sadrži dnevnu količinu fosfora, askorbinske kiseline, željeza, kalcija i kalija, kao i β-karotena.
  • voće uz redovitu uporabu daje energiju, snagu i snagu, što ne ometa majku djeteta;
  • banana pospješuje rast kose, poboljšava stanje kože lica i noktiju - pravo spasenje za žene nakon poroda;
  • proizvodnja serotonina raste odmah nakon konzumiranja nekoliko banana. Postoje banane - korisne za raspoloženje i živčani sustav općenito;
  • mirisno tropsko voće stimulira mozak i održava stanje srčanog sustava normalno;
  • Banane se mogu natjecati s citrusima za askorbinsku kiselinu. Jedenje 1 voća dnevno jača imunološki sustav, tijelo je bolje sposobno odoljeti svim vrstama virusa.

Blagotvorna svojstva banana su impresivna, zahvaljujući njima korištenje ovih plodova ima veliki pozitivan učinak na majčinski organizam tijekom dojenja.

Učinak banana na dojenje na probavu i stolicu

Za dojilje je važno znati kako plodovi utječu na probavni proces, banane su jake ili slabe. Doista, meso ploda može imati blagi učinak učvršćivanja. To se može dogoditi pod uvjetom da se zrelo, gotovo prezrelo voće koristi kao hrana. Banane se vežu za stolicu zbog visokog sadržaja pektina, a što je plod zreliji, u njemu je više škroba i pektina. Banane prosječne zrelosti pektina su nekoliko puta manje, stoga u razdoblju laktacije majka može jesti bez straha od zatvora.

No, ne možemo obratiti pozornost na činjenicu da banane povećavaju fermentaciju u crijevnom traktu. Ako primijetite da se i nakon jednog pojedenog voća vaše dijete ponaša nemirno, zabrinuto, ima noge s nogama, a želudac zuji, zatim tvari sadržane u banani, želudac mrvica još nije u stanju probaviti. Uz lošu prenosivost proizvoda, napravite pauzu u korištenju 3-4 tjedna.

Banane u prvom mjesecu laktacije: za i protiv

Mnogi plodovi mogu biti alergični za novorođenče, a ta se činjenica može otkriti samo testiranjem novog proizvoda. Banane nisu uključene u popis opasnih plodova tijekom dojenja, ali u rijetkim slučajevima alergijska reakcija kod djeteta je još uvijek moguća.

Unošenje banana u jelovnik dojilje tijekom laktacije treba biti pažljivo provedeno, pridržavajući se nekoliko pravila:

  • U prvom i drugom mjesecu hranjenja izbjegavajte jesti banane. Količina šećera u žutom voću može izazvati stvaranje plina i kolike u nezrelom dječjem tijelu, što će donijeti veliku nelagodu djetetu;
  • Banana se najbolje dodaje u prehranu majke, kada je dijete staro 7-8 tjedana. U trećem mjesecu života, probavni sustav djeteta je već malo jak i spreman je za “obuku” s novim tvarima koje će biti prenesene iz majčinog mlijeka;
  • U početku, možete pojesti više od 1 voća dnevno, što čini pauzu između uporabe u 3 dana. Ako dijete nema promjene u koži i stolici, možete nastaviti koristiti banane, smanjujući interval tijekom pauze. Nakon 4-5 puta kada majka pije banane, tijelo se navikava na ovo voće.

Kakve banane mogu jesti s GW-om?

Zrelo dojenje, slatke banane su dobre za jelo, svježe i sušene. Osušene banane možete kuhati kod kuće tako što ćete ih razrezati na komade i sušiti ih u pećnici nekoliko sati (na niskoj temperaturi od - 60 ° C). Da biste smanjili koncentraciju šećera u voću i poboljšali prednosti, možete koristiti bananu u sastavu raznih jela. To će biti prilično lako pripremiti bebu za svoju majku, to je dovoljno za zaliha na 10 minuta vremena i jedan od recepata.

Banana kaša

Jedan od najjednostavnijih načina dodavanja banane u prehranu represivne majke je da se doda u jutarnju kašu. U tom obliku možete jesti bananu mjesec dana nakon rođenja djeteta. Voće se dobro kombinira s rižom, zobenom kašom i grizom. Dodajte sjeckani plod gotovom jelu, začinite komadom maslaca. Ukusan i zdrav doručak je spreman.

Voćna salata

Samo dobro i ništa osim dobra je slogan takve salate, jer je ispunjena mnogim vitaminima i hranjivim tvarima. Za salatu uzmite bananu i jabuku, narežite na kockice i začinite niskim udjelom masnoće kiselo vrhnje.

Koktel banane

Kada doje pedijatri ne preporučuju dojilje da piju mlijeko, tako da zdravi koktel treba pripremiti od fermentiranog mliječnog proizvoda - jogurta. Uzmite 0,5 litara običnog jogurta, bičite s 1 bananom i lagano ohladite piće. Ovaj koktel ima dobar učinak na probavu.

Banane za dojenje: zašto trebate biti oprezni u korištenju, dopuštene mjere

Zbog zdravlja djeteta, mnoge majke koje doje moraju ograničiti prehranu i odustati od svoje omiljene hrane. Razdoblje dojenja za ženu je uvijek povećano opterećenje i nedostatak sna. Energija se troši mnogo, a često i tijelo doživljava nedostatak vitamina. Plodovi pomažu u popunjavanju tog nedostatka, ali ako je sve jasno s jabukama i kruškama koje su nam poznate, onda pitanje "Može li majka hraniti bananu?" Postaje sve češće. Neke mlade mumije upućuju ga na "zabranjeno", ali to nije pravo mišljenje. Banane kada doje čak i najvažnije, moraju znati kako to pravilno raditi.

Koja je upotreba banana za dojilje?

Ovaj "strani gost" je vrlo tražen. Poslastica se prodaje tijekom cijele godine i najbogatiji je izvor tvari potrebnih za dojilje. Kada dojite s bananama, možete se svakodnevno maziti jer sadrže samo sastojke koje tijelo treba za dojilje. Odaberite glavne:

Tropsko voće s HB-om može biti ukusan i koristan dodatak bilo kakvim desertima. Ova se tropska voća uglavnom jedu sirovi, ali se mogu pržiti i pirjati. Oni su ukusni u kombinaciji s drugim proizvodima, primjerice, s svježim sirom, kiselim vrhnjem i vrhnjem. Kokteli, pire krumpir, složena jela, salate, muffini i kolačići. Banane za HB u bilo kojem jelu postaju jedan od glavnih korisnih sastojaka iu većini slučajeva isključuju sumnje o tome da li je moguće da majka koja doji ovu hranu unese u prehranu.

U razdoblju laktacije, apetit žena je vrlo dobar, često želite slatkicu. Banane kada je dojenje u takvim situacijama idealno, ali se ne biste trebali uplitati. Postoje nijanse koje bi trebale znati majke koje doje, ljubitelji tropskih slatkiša.

Banane tijekom dojenja. Negativan utjecaj

Na pitanje je li moguće jesti banane za dojilje, nema definitivnog odgovora. Ovdje je sve individualno. Štete od tih plodova ne nose, ne utječu na dojenje, ali reakcija tijela na konzumiranu hranu može biti neočekivana. Kod nekih žena tijekom razdoblja dojenja počinje zatvor, a ponekad, naprotiv, voće djeluje kao laksativ.

Vjeruje se da zrelost ploda utječe na reakciju i stanje crijeva tijekom razdoblja hranjenja. Zrelo dovodi do kašnjenja u stolici, a zelena (nezrela) uzrokuje probavne smetnje i povećanje formacije plina. Dojenje se može konzumirati, ali koje se smatra "dopuštenim" tijekom dojenja ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela.

Banane dojilje nisu kontraindicirane. Ako žena jela voće tijekom trudnoće i nije osjećala nelagodu, nakon rođenja, možete nastaviti koristiti, ali vrlo pažljivo. Dojene hranjene banane ne mogu koristiti svi. Postoje rizične skupine: ne preporučuje se jesti egzotično voće sa šećernom bolešću, tromboflebitisom i problemima s venama, osobama s prekomjernom težinom i visokom kiselošću. Postoje banane koje trebate pod nadzorom liječnika, inače će biti posljedica.

Ovo voće može ići. U takvim slučajevima, majka za njegu banana može povrijediti, pogoršanje zdravlja uvijek utječe na dijete. Mnogi vjeruju da je dovoljno osloboditi se od kore ploda, ali to je pogrešna izjava. Potrebno je oprati i toplu vodu.

Pobrini se za sebe od posljedica. Čak i ako ste sigurni da vam tijekom dojenja banane ne štete, sjetite se mogućih problema i rizika za dijete.

Banane tijekom dojenja. Utjecaj na dijete

Dojenčad je vrlo ranjiva. Svaki novi proizvod tijekom laktacije može uzrokovati alergije i druge zdravstvene probleme. Nisu sva djeca jednako dobro percipirala ovo voće. Nije poznato kako će slabašni želudac reagirati na pojavu novog proizvoda s majčinim mlijekom, stoga budite oprezni.

Kada niste sigurni i ne znate je li banana dojila, provjerite sebe i dijete. Jedite komad i promatrajte ponašanje i stanje djeteta. Ako nema promjena, slobodno uključite svoje omiljeno voće u svoju prehranu. Kada se dojenje banane može jesti svaki dan. Morate početi pažljivo, promatrajući postupnost i promatrajući dobrobit djeteta.

Netolerancija ovog tropskog voća rijetka je pojava, ali je moguća. Ne isključujte ovaj trenutak kada dojite. U prvom mjesecu, voće je bolje ne jesti. Rad gastrointestinalnog trakta novorođenčeta nije prilagođen. Voće se odnosi na visokokaloričnu hranu i ima mnogo šećera. Ove komponente, uzimajući u bebin trbuh, mogu dovesti do kolike i fermentacije u crijevima.

Ističemo glavne simptome negativnog utjecaja na dijete tijekom dojenja:

  • osip i crvenilo;
  • poremećaj spavanja;
  • hirovitost i suznost;
  • odstupanje u stolici.

Uz pojavu ovih znakova kod djeteta, dojilja bi trebala razmisliti o reviziji prehrane. Kada doje novorođenče, liječnici savjetuju da ne jedete više od 1-2 plodova dnevno.

Ukratko: je li moguće jesti banane za dojilje?

Argumenti "za" u korist sudjelovanja banana u jelovniku tijekom laktacije više su od negativnih bodova. To je razlog za potvrdni odgovor na pitanje može li se dojilja opustiti s omiljenom poslasticom. Banane za HB su stvarno korisne i za majku i za bebu. Glavna stvar je da ne pretjerati s brojem, uzeti u obzir rizike i posljedice, i stalno pratiti stanje djeteta.

Je li vrijedno jesti banane za dojenje?

Plodove tijekom dojenja treba pažljivo uvesti u prehranu. Mnogi od njih imaju alergijska svojstva, uzrokuju plin, proljev, kolike kod djeteta. Dojene hranjene banane imaju najmanji učinak na probavni sustav, iako mnoge majke ne mogu jesti.

Majka koja treba dojiti mora razumjeti da ovo voće sadrži mnoge korisne vitamine i elemente u tragovima koji su potrebni za fetus tijekom fetalnog razvoja i nakon rođenja. Prednosti voća su dvostruke, jer pomažu u obnavljanju snage majke nakon poroda, jačaju imunitet djeteta gutanjem majčinog mlijeka.

Stoga, napustiti korištenje banana nije vrijedno toga. Liječnici na pitanje mogu li majka koja je dojila imati banane kažu da je ovo voće najneupalnije od svih plodova i da se ne treba bojati negativnih posljedica za dijete. Treba samo znati koliko je to, kako dati bebu u prvoj godini života.

Korisna svojstva banana

Tijekom dojenja dopušteno je hranjenje bananom u dobi od oko šest mjeseci. Plod ima ugodan okus i miris, mekan je, što osigurava prikladno hranjenje bebe kada još nema zube.

Zajedno s pulpom banana, u tijelo djeteta ulaze sljedeće korisne tvari:

  • enzimi, vlakna;
  • fruktoza, saharoza, glukoza;
  • škrob, pektin;
  • esteri, voćne kiseline;
    vitamine B, C, E;
  • popis bitnih elemenata u tragovima za tijelo.

Prema sadržaju kalija koji je potreban za održavanje ravnoteže između vode i soli, ovo voće praktički nema alternativu.

Stoga, pitanje kada je moguće dati bananu dojenčetu, postoji odgovor stručnjaka - to morate početi raditi najkasnije pet i pol do šest mjeseci. Pomaže da se hrana apsorbira i osigurava uklanjanje toksina iz tijela.

Može li mama banane kada doje, koliko im je dopušteno jesti u jednom trenutku ovisi o potrebama i reakcijama djeteta? Morate početi s malim dijelom jednom ili dvaput dnevno, a ako se dijete osjeća dobro, možete pojesti polovicu voća dva puta dnevno.

Rezultat će biti promocija zdravlja nakon poroda, stabilizacija psihološkog stanja, budući da fetus sadrži hormon radosti.

Mogu li jesti banane u prvom mjesecu nakon rođenja?

To ovisi o tome je li majka jela voće dok je nosila trudnoću. Ako se nije ograničila korištenjem ovog proizvoda, onda dijete, u pravilu, nema negativne reakcije na njega.

Banana u prvom mjesecu HB je korisna za bebu, ali majka bi trebala pomno pratiti njegovo zdravlje, jer su iznimni slučajevi mogući.

Napustiti korištenje banane treba biti kada kršenja stolica - zatvor, proljev, plin, osip. Zabrana bi trebala biti privremena, nakon tjedan dana možete postupno početi jesti voće.

Jesu li banane jake ili slabe?

Zahvaljujući pektinu sadržanom u pulpi banane, probava djeteta i majke ima blagotvoran učinak. Zrelo voće pomaže u normalizaciji stolice. Nezreli - eliminirati zatvor, djeluje kao laksativ.

Zrelo voće s zamračenom kožom uzrokovat će proljev kod osoba s osjetljivim probavnim sustavom. Zelenkast, kolač po ukusu pridonijet će konsolidaciji. Ako majka ne želi koristiti lijekove, onda je to pravi način da se zaustavi proljev.

U dojenčadi češće iz banane pojavljuju se zatvor. To se događa kada majka jede proizvod HB-om, kao i umjetnim hranjenjem, hranjenjem bebe. Stoga, roditelji često imaju pitanje, je li moguće davati same banane tijekom dojenja? Možete, ali s oprezom, gledati što se događa s djetetovom probavom.

Banana može ojačati i oslabiti, trebate znati koja zrelost plod treba jesti s određenim problemom, uz ograničenje treba ga dati bebama.

Kako jesti banane skrb majka

Kada dojenje za njegu banana nije zabranjeno.

Samo što trebate jesti malo, uvodeći ga prema shemi:

  • ako imate mjesečno dijete - u četvrtom dijelu ploda jednom dnevno tijekom tjedna;
  • ako dijete nije reagiralo negativno, u drugom tjednu možete jesti dva puta dnevno;
  • dodatno povećati prijem na pola ploda;
  • Ukupna količina hrane koju doji majka koja doji ne bi trebala prelaziti jednu bananu.

Kada je HB dopušteno jesti suho voće. Da biste dobili osušene kriške banana, potrebno ih je peći u pećnici, a zatim sušiti. Oni su korisni za povećanje hemoglobina, uklanjanje pigmentnih mrlja.

No, to je visoko kalorijski proizvod, tako da se ne može konzumirati puno. Energetska vrijednost sušenih klinčića je osam puta veća od vrijednosti svježeg pulpe.

Kako banana utječe na dijete

Tijekom normalnog funkcioniranja gastrointestinalnog trakta iu odsustvu alergije, banana, koju majka konzumira, unosi novorođenčad tijekom dojenja ne samo u korist, nego i šteti. To je zbog sadržaja enzima u njemu, koji, kada ne formira crijeva ubrzava metabolizam.

Simptomi probavnih smetnji počinju se manifestirati - plin, nadutost i grčevi. Dakle, morate početi s korištenjem malih komada pulpe.

Kada beba raste, količina proizvoda može se povećati, ali postoji kao što je naznačeno u prethodnom odjeljku dijagrama. Od koje godine možete dati djetetu bananu, bolje je da se o tome posavjetujete s pedijatrom.

Preporuke se svodi na činjenicu da se fetus daje djeci od 5-6 mjeseci. Za hranjenje, majčino mlijeko i umjetne formule su vrijeme hranjenja voćem - 4 mjeseca starosti.

Mama sama može odlučiti od koliko mjeseci možete dati banana pulpa, ako dijete nema alergijske ili intestinalne probleme. No optimalna sigurna dob je pet mjeseci za bilo koju vrstu hranjenja.

Tko ne može jesti banane

Kada je djetetu moguće dati bananu, to je drugo važno pitanje, a prvo je li uvijek dopušteno dati ovom voću i pojesti ga svojoj majci?

Postoje takve disfunkcije koje onemogućavaju jesti delikatese od banana:

  1. majke i djeca s dijabetesom;
  2. mame s pretilošću, značajne prekomjerne težine;
  3. žene koje pate od tromboflebitisa, proširenih vena. Djeca s povećanom viskoznošću krvi (hematokrit);
  4. alergije, dijete može reagirati s osipom na koži, iritacijom, svrbi će tijelo, lice, što će lišiti dijete sna i odmora.

Recepti jela

Uz komponentu banane možete kuhati mnogo ukusnih jela koja istovremeno donose korist i užitak. To su kolači, žitarice, salate, složenice.

Sljedeći recepti sastoje se od prehrambenih zahtjeva za dojenčad i dojilje:

  • Kolačići. Pečeni od pulpe voća - 1kom, nisko-masnim svježim sirom - 1 pakiranje, žlicama šećera, čašom prosijanog brašna. Tijesto od tih sastojaka gnječi se gusto, zatim se proizvodi formiraju i šalju u pećnicu (180 stupnjeva). Vrijeme pečenja - 25 minuta.
  • Puding. Trebat će vam 3 bjelanjaka, četvrtina šalice šećera u prahu, prstohvat ekstrakta soli banane. Vjeverice sa soli su tučene, zatim se prašak lagano ubrizgava. Nastali puding poslužuje se ukrašen krugovima banana.
  • Pečene banane u foliji. Plodovi su oguljeni narezani na polovice, raspoređeni na foliju, preliveni sokom od citrusa, posuti začinima - cimetom, bademima. Peći u pećnici trebaju samo 15 minuta. Trebalo bi biti toplo, ukusno poput meda.
  • Zobena kaša s bananom. Vrlo je jednostavno, zadovoljavajuće, korisno. Kuhana kaša treba biti začinjena narezanim kriškama banane, jesti u toplom obliku, napuniti maslacem i medom.
  • Sir sa bananom. Kombinacija svježeg sira, 100 ml kefira, banana kriška su mješoviti. Zatim se masa stavi u mikser, tučena i spreman je ukusni doručak.
  • Voćna salata Za njegovu pripremu, preporuča se uzeti jabuku, krušku, bananu pulpu, izrezati na komade, sipati sok od pola limuna, a zatim zasladiti šećerom.

Ova jela se mogu jesti ujutro, poslužiti gostima za čaj, njihova priprema ne oduzima puno vremena, ali svatko ih voli.

zaključak

Okus i miris banana daju apetit, proizvod se smatra hipoalergenskim, koristi trudnicama, dojiljama i dojenčadi i djeci. Ako se pravilno primjenjuje u prehrani, neće uzrokovati negativne reakcije kod beba. Slijedite preporuke stručnjaka, jedite voće za zdravlje cijele obitelji.

Banane tijekom dojenja mogu biti štetne.

Kod običnih ljudi uobičajeno je misliti da su banane vrlo koristan i nutritivno vrijedan proizvod. Međutim, zbunjujući ovu temu, žena koja je upravo rodila slijedi drugi cilj. Ona traži proizvode koji tijekom dojenja nisu toliko korisni kao oni koje možete jednostavno jesti bez straha. Uostalom, sada, nakon poroda, dijeta dojilje je prilično ograničena, dok je apetit "nepravedan" grozan: majka nije samo fizički iscrpljena zbog porođaja i besanih noći. Sa svakim hranjenjem gubi veliki broj kalorija, a tijelo zahtijeva da se ti gubici nadopune.

Bilo bi poželjno ne samo jesti, nego jesti nešto ukusno. Uostalom, to je nemoguće, a to... Banane su životna linija: i zdrava i ukusna, i pristupačna, i (možda najvažnija stvar u postpartum ritmu stresa) ne zahtijevaju kuhanje: očišćeni i pojedeni. To je samo beba ne dopušta "praska" Goodies bez trunka savjesti. A žena mora biti sigurna da može jesti banane dojiljnoj majci.

Nažalost, postoje neke nijanse...

Mogu li jesti banane tijekom dojenja?

Počnimo s dobrim. Banane sadrže mnogo hranjivih tvari. Kod kuće, u južnim zemljama, oni rastu različitih tipova i koriste ih lokalni stanovnici u potpunosti: voćna pulpa, njena koža i lišće biljke. Dostupne su nam samo slatke slatke sorte o kojima ćemo danas govoriti.

Meso ovog popularnog voća stvarno je bogato hranjivim tvarima! Najviše od svega sadrži vitamine B5, B6, C, PP, kao i mineralne soli - kalij, magnezij, mangan. Ali koristan sastav banana nije ograničen samo na to. Znanstvenici također razlikuju po svom sastavu vitamine - A, B1, B2, B9, B12, E, H, D, K, kolin; makro- i mikroelementi - natrij, fosfor, kalcij, željezo, cink, fluor, selen; druge korisne tvari - ugljikohidrati, proteini, škrob, pektini, organske, zasićene i nezasićene masne kiseline i drugi.

Zahvaljujući svim komponentama koje ga sadrže, korisna svojstva banana kada doje vrlo su impresivna. Konkretno, uporaba ovih plodova ima tako pozitivan učinak na tijelo dojilje:

  • Pomaže normalizirati san, smiriti živčani sustav i eliminirati stres.
  • Poboljšava raspoloženje.
  • Povećava učinkovitost, daje energiju.
  • Korisno za rad mozga, srca, krvnih žila, mišića.
  • Normalizira pritisak.
  • Regulira gastrointestinalni trakt.
  • Uklanja štetne tvari iz tijela.
  • Poboljšava stanje kože, kose, noktiju.
  • Povećava otpornost na prehlade, itd.

Banane su vrlo hranjive i bogate kalorijama, izvrsne za grickanje i pomoć u borbi protiv zatvora i proljeva. To, kao i druga svojstva tropskog voća, svakako treba uzeti u obzir prilikom konzumiranja tijekom laktacije.

Banane tijekom dojenja: ojačati ili oslabiti

Ono što je dobro za dojilje i njihove bebe je nizak stupanj alergenosti. Netolerancija proizvoda je vrlo rijetka, iako nije potpuno isključena (javlja se uglavnom kod djece s alergijom na škrob). No, postoje i drugi razlozi zašto konzumiranje banane od majki za njegu zahtijeva oprez. Jedna od njih je sposobnost oslabiti i popraviti stolicu.

Ako je pražnjenje crijeva uobičajeno, a nema nikakvih problema, prisutnost banana u prehrani vjerojatno neće utjecati na rad crijeva na bilo koji način. No, pri odabiru "pravih" banana može se prilagoditi konzistentnost i učestalost stolice. Dakle, zeleni, nezreli plodovi imaju laksativni učinak zbog visokog sadržaja škroba. Što je plod zreliji, veća je vjerojatnost učinka fiksiranja, jer kako sazrijeva, sadržaj pektina se povećava.

U isto vrijeme, ne samo to treba uzeti u obzir prilikom uvođenja banana u prehranu dojilje. Vrlo često ovaj proizvod izaziva povećanu formaciju plina i koliku kod novorođenčadi, jer pojačava procese fermentacije u crijevima. Ako ste primijetili da beba plače nakon obroka, ima male noge, drugačije se gužete, trbuh mu trza i bubri, onda to jasno ukazuje na lošu prenosivost proizvoda.

Banane dojenje u prvom mjesecu

Unatoč mogućim problemima, stručnjaci za dojenje bananu ne smatraju opasnim proizvodom. Ako žena jede plod u razdoblju nošenja djeteta, onda može mirno nastaviti jesti nakon rođenja mrvica. Sa samo jednom rezervom: broj delicija mora biti ograničen. Liječnici ne preporučuju jesti više od jednog voća na dan. No, kao mjeru opreza, bolje je slijediti shemu u nastavku.

Još jedna stvar, ako se sada samo "udari" na banane. U tom slučaju, morate početi vrlo pažljivo. Prvo, pokušajte s malim komadom - po mogućnosti ujutro pratite reakciju djetetova tijela na novi proizvod. Ako ne primijetite nikakve negativne posljedice na zdravlje i dobrobit djeteta, onda nakon tri dana pojejte polovicu voća. Sve dobro Nakon 3 dana možete sigurno uživati ​​u cijeloj banani!

Bolovi u trbuhu, kolike, nadutost, nagle promjene u pražnjenju stolice i crijeva, osip na koži novorođenčeta nakon što jedete banane, trebao bi uzrokovati privremeno odbacivanje ovog voća. Sljedeći pokušaj "upoznavanja" djeteta s ukusnim dodatkom prehrani može se napraviti ne ranije od tjedan dana. Ako se nepoželjna reakcija manifestira u prvom mjesecu života djeteta, onda odgodite test za još jedan mjesec.

Usput, o vremenu. Neki stručnjaci radije ne žure u ovaj slučaj. Bolje je ne ulaziti u jelovnik dojilje u prvom mjesecu nakon poroda, za sve vrste egzotičnosti, uključujući i prekomorske plodove (to jest, uvezene, "ne s nama"). Ali drugi liječnici ne vide razloga za strah od banana. Glavna stvar, kažu, je u skladu s mjerom i postupno uvođenje u prehranu, kao što je uvođenje novih proizvoda tijekom komplementarnog hranjenja.

Zašto ne mogu banane dok doje

Banana je vrlo brzo postala popularna u našoj zemlji i vrlo skladno "spojena" sa zajednicom voća, što se smatra zajedničkim na našim stolovima. Njegovo "strano" podrijetlo nije postalo prepreka. Međutim, to je od velike važnosti kada su u pitanju prednosti banana i njihova sigurnost, posebno za dojilje i malu djecu.

Vjerojatno svatko zna da se u njihovoj domovini uzgojenoj za industrijske svrhe i namijenjene uvozu banana bere nezreli. Samo se na taj način mogu transportirati na velike udaljenosti i skladištiti na dulje vrijeme bez gubitka prezentacije proizvoda. Čak i tada, za to je potrebno stvoriti određene uvjete.

Prikupljene potpuno nezrele plodove hermetički se pakiraju i isporučuju na odredište. Zatim se banane stavljaju u plinske komore, gdje pod utjecajem etilena postižu "zrelo stanje", dobivajući lijep izgled. I tek nakon toga proizvod ide na prodaju.

Dakle, pod utjecajem etilena, prirodni škrob i vlakna, sadržani u izobilju u prirodno zrelim plodovima, pretvaraju šećer. To ne samo da značajno smanjuje (ako ne i potpuno uništi) prednosti banana, već ih i šteti. A ako uzmemo u obzir da u zelenim plodovima, s onim što su izvađeni iz dlanova, korisne tvari već su pomalo u usporedbi sa zrelim...

Tako, banane siromašne hranjivim tvarima u isto vrijeme postaju vrlo bogate štetnim kalorijama. Takvi proizvodi doprinose brzom dobivanju na težini. Osim toga, umjesto održavanja razine glukoze u krvi (nakon čega dolazi do produljenog osjećaja sitosti) takve vitke banane dovode do oštrog oslobađanja inzulina u krv i povećavaju osjećaj gladi.

Još više kalorija i siromašnih, što je još manje korisno, sušene banane kada su dojene.

Naravno, to uopće ne znači da je plod vrlo štetan i da ga svakako treba napustiti. Ne. Ali nema potrebe graditi iluzije o njegovoj velikoj koristi. Banane za dojilje mogu se i trebaju jesti ako dijete normalno reagira na ovaj proizvod. U najmanju ruku, to je vrlo ukusno i vrlo povoljno. Ali ne zaboravite na pretjerano visok kalorijski sadržaj ovih plodova.

Banane za dojenje: recenzije

Gotovo sve dojilje pokušavaju unositi banane u prehranu, ali ne i sve bebe doživljavaju ovaj proizvod jednako dobro. U većini slučajeva, s oprezom i postupnosti, sve teče glatko, a banana se mirno ukorjenjuje u postporođajnom jelovniku. No, javljaju se i negativne reakcije beba, i to se mora uzeti u obzir - sve pojedinačno. Mame kažu da njihova djeca pate od grčeva i nadutosti, pa stoga nema potrebe za žurbom (stručnjaci savjetuju da se “beba upozna s bananom 2 mjeseca nakon rođenja). Ali svakako bi svakako trebao pokušati. Uostalom, potrebno vam je nešto tamo, pogotovo kada je puno stvari nemoguće...

Mogu li jesti banane s dojenjem (HB)

Tijekom razdoblja dojenja (HB), prehrana mlade majke je vrlo važna. Kompetentno napravljen jelovnik omogućit će izbjegavanje problema s probavom kod djeteta, spriječit će se pojava oteklina, gazik. Međutim, postoji jedna poteškoća - stalna želja da se jede nešto ukusno. Zabranjeno je upuštati se u slatko, ali je li moguće jesti banane? Jesu li ti plodovi sigurni za HB i trebaju li se jesti?

Prednosti banana

Egzotično voće sadrži veliku količinu hranjivih tvari. Banane tijekom laktacije doprinose:

  • Akumulacija u tijelu kalija, magnezija - elementi u tragovima, osiguravajući nesmetan rad srca, vaskularnog sustava.
  • Poboljšajte koncentraciju. Velika količina vitamina B tijekom dojenja poboljšava raspoloženje, sprječava postporođajnu depresiju.
  • Pogodno utječe na stanje kose i noktiju. Doprinosi činjenici da se vitamin E nalazi u voću.
  • Povećajte imunitet. Obilje vitamina C pomaže tijelu da se odupre virusnim infekcijama.
  • Povećanje hemoglobina. U kombinaciji s drugim namirnicama koje sadrže željezo, banane tijekom dojenja omogućuju majci da izbjegne anemiju.
  • Poboljšajte probavu, normalizirajte san. Triptofan aminokiseline pridonosi tome. Ženama postaje lakše vratiti se u uobičajeni životni ritam nakon poroda.
  • Normalizacija stolice. Banane za HBs potiču prirodno kretanje crijeva. Obilje vlakana djeluje kao četkica, sprječavajući zatvor.

Čak i mame alergične djece mogu jesti banane, jer je to jedino voće koje gotovo nikada ne uzrokuje svrbež i crijevne probleme.

Je li to moguće tijekom dojenja

Pedijatri su primijetili da su žene koje rabe banane tijekom dojenja mirnije i uravnoteženije. Ovo stanje se prenosi na dojenčad, a također utječe na ukupnu psihološku pozadinu kuće.

Mogu li banane za majke koje nisu konzumirale ove plodove tijekom cijele trudnoće? Tada s uvođenjem egzotičnog proizvoda treba odgoditi. Osobito u postporođajnom razdoblju. Tada ih možete postupno uvoditi, bolje je početi s malim komadom prije ručka. Tijekom dana trebate pratiti stanje djeteta. Ako su nepoželjne posljedice iz gastrointestinalnog trakta odsutne, konzumacija voća se nastavlja.

Ako beba ima kolike, stolica je slomljena, banane na HB-u se ne smiju konzumirati. Najmanje mjesec dana. Onda pokušajte ponovno ući u voće.

Utjecaj na dojenje i bebu

Unatoč značajnim prednostima i bogatom sastavu tih žutih plodova, njihovo uvođenje tijekom HB nije uvijek preporučljivo.

Prakticiranje pedijatara u više je navrata zabilježilo probleme kod djece s gastrointestinalnim traktom zbog banana. Čak i ako ih majka redovito koristi tijekom trudnoće.

Može li ih dojilja u ovom slučaju? Bolje je napraviti malu stanku. Kao što praksa pokazuje, poenta nije u samim plodovima, već u prekomjernim količinama. Preporučena doza dnevno iznosi 1 kom. Višak je pun negativnih posljedica: svrbež, trbušna distanca u djetetu.

Opasnost da ih pojedemo prilikom hranjenja bebe majčinim mlijekom određena je specifičnostima prikupljanja i skladištenja. Dakle, plodovi su uklonjeni nezreli, a zatim prijenos prijevoz. Zatim se postavljaju u posebne komore, gdje plodovi, pod utjecajem etilena, dobivaju vidljiv izgled.

Protivnici banana tvrde da tako dug način egzotičnog voća ubija sve tvari koje su vrijedne za tijelo, te stoga majke ne mogu jesti voće. Zagovornici ovog proizvoda tvrde suprotno. Prema njima, konzumiranje banana tijekom laktacije izuzetno je važno. Na kraju krajeva, njihova slatkoća poboljšava okus majčinog mlijeka. Djeca imaju veću vjerojatnost da jedu i manje vraćaju.

Glavna stvar - u skladu s mjerom, ne prejesti slatko voće. U slučaju proljeva, plod će samo pogoršati situaciju, u slučaju zatvora će se još više ojačati.

Ako se pojave problemi s probavnim traktom majke ili djeteta, jedenje banana treba neko vrijeme napustiti.

Banane u prvom mjesecu

Prvih 30 dana je najteže za majke i bebe. Djeca oštro reagiraju na uvođenje novih proizvoda. Dakle, je li moguće jesti banane tijekom dojenja? U nedostatku problema s probavom, jedno voće tijekom dana ima koristi.

Ako je dijete alergično od rođenja, u prvom mjesecu bolje je odbiti voće. To se odnosi i na banane i na pečene jabuke. Rijetka kategorija beba ima netoleranciju škroba. Tada ne pogoršajte situaciju korištenjem žutog voća i krumpira.

Nakon dva tjedna možete pokušati ponovno ući u voće. Ako je reakcija negativna, oni i dalje primaju, postupno povećavajući dozu.

Bolje je jesti na početku ne više od every dijela svaka 2 dana.

Kada se tijelo novorođenčeta navikne na ovo voće, ono se može dodati dnevnom jelovniku.

Ako dijete dobiva na težini, pedijatri preporučuju majkama da ne zanemaruju konzumaciju žutog voća. Uostalom, oni pridonose povećanju proizvodnje mlijeka, dodaju mu slatkiše.

Mogu li majke banane, ako ne utječu na neobrađeni probavni sustav djeteta? - Naravno, da.

Osušene banane

Egzotično voće može se konzumirati svježe, sušeno, sušeno, u obliku čipsa. Mlade majke radije dodaju sušene banane dijetalnim kompotima koji poboljšavaju laktaciju.

Ispravno osušeno voće zadržava sve hranjive tvari i stoga ponekad vrijednije od svježeg. Oni savršeno hraniti, zasititi tijelo s vitaminima, doprinijeti razvoju hormona sreće. Međutim, zbog visokog sadržaja kalorija, ne bi ih trebalo zlorabiti.

Energetski sadržaj gotovog proizvoda usporediv je s velikim udjelom mliječne zobene kaše sa šećerom.

Kako kupiti "pravo" banane

Često na policama trgovina možete naći i krmne sorte. Je li moguće jesti takve banane? Bolje je ne raditi, jer nemaju dobar ukus.

  • Čuvanje voća je bolje za buduću uporabu. Zato se kupuju zelenkasto i dopuštaju da dozrijevaju na sobnoj temperaturi.
  • Ne čistite plodove na hladnoći kako biste produžili rok trajanja. Naprotiv, hladnoća im je loša - brže se pogoršavaju.
  • Mali, moderan plod jedini je pravi izbor. Banane s izraženim rubovima su sorte stočne hrane i blagog su okusa.
  • Prisutnost malih smeđih mrlja - znak zrelosti ploda, ali sivkasta nijansa kore ukazuje na pogrešne uvjete skladištenja.
  • Za bolje očuvanje tretiraju se konzervansima. Potrebno je prethodno pranje.

Smeđe i mekano

Oni su slađi od žutih ili zelenih banana, ali imaju svoje jedinstvene prednosti. Sadrže hranjive tvari koje podržavaju zdrave kosti i mišiće. Osim toga, oni sadrže triptofan - aminokiselina koja smanjuje tjeskobu, stres i poboljšava raspoloženje.

Čvrsta i žuta

Žute banane su vrlo korisne i, u pravilu, slađe od zelenih. Oni su lako probavljivi. Antioksidansi u potpuno žutim bananama pomoći će u zaštiti vašeg tijela od raznih bolesti.

zelena

Zelene banane sadrže trajni škrob koji pomaže u kontroli razine glukoze u krvi. Osim toga, imaju nizak glikemijski indeks i mogu vas učiniti vitkijim.

To ih čini izvrsnim snackom za osobe s dijabetesom i pre-dijabetesom. Konzumiranje hrane visoke rezistencije smanjuje rizik od razvoja dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Žuti pjegavi

Ove banane sadrže mnogo antioksidansa i preporučuju se za liječenje tumora. To je zato što imaju 8 puta više faktora nekroze tumora nego potpuno žute banane.

Faktor nekroze tumora je antikancerogena tvar. Osim toga, rečeno je da ove banane poboljšavaju imunitet bolje od bilo koje druge vrste.

Odaberite banane treba biti vrlo oprezan. Tek tada će imati koristi od organizama majke i djeteta.

Banana pravila za dojilje mame

Kada jedete ove plodove treba slijediti jednostavne preporuke:

  1. Banana se, unatoč njihovoj korisnosti, pažljivo uvodi, počevši od malog komada. Ako su tijekom trudnoće bili prisutni u dnevnom jelovniku, nemojte se bojati pojesti ih nakon rođenja djeteta. Bolje je podijeliti jedno voće na nekoliko prijema i jesti unutar 24 sata. U sljedećih nekoliko dana promatrati stanje djeteta.
  2. U nedostatku nuspojava iz gastrointestinalnog trakta, dopušteno je jesti 2-3 puta tjedno.
  3. Čak i nealergijski proizvodi s prekomjernom upotrebom mogu izazvati negativne reakcije. To vrijedi i za banane. Sve treba mjeriti.
  4. Alergijske bebe se uvode u plod najranije 2 mjeseca nakon rođenja.

Nuspojave

Unatoč koristima ovih plodova, postoje negativne posljedice njihovog korištenja.

Dakle, sadrže mnogo šećera, škroba i vlakana, izazivajući:

Kako bi se izbjegla nepredvidiva reakcija probavnog trakta djeteta, pedijatri preporučuju da se suzdrže od njihove primjene u ranom postporođajnom razdoblju.

Banane tijekom dojenja mogu pružiti neprocjenjivu pomoć tijelu majke. Bogati su vitaminima, mineralima, omogućujući vam brži oporavak i izbjegavanje postpartalne depresije. Glavna stvar je naučiti kako odabrati pravo voće i izbjegavati prejedanje.

Je li moguće jesti banane tijekom dojenja (svježe i sušene)?

S rođenjem djeteta, majka koja doji promjeni svoju prehranu, čineći ga što je moguće sigurnijim. Stručnjaci savjetuju prvih tjedana nakon rođenja isključiti iz menija egzotično voće kako bi se izbjeglo razvijanje alergije kod djeteta. Banane za HB također često spadaju pod zabranu, ali ne uvijek treba ograničiti uporabu.

Možete li jesti banane dok dojite?

Ako su banane bile prisutne u jelovniku žena tijekom trudnoće, tada su dopuštene tijekom dojenja. Strogi tabu je poželjno promatrati 7-10 dana nakon rođenja, dok se majčino mlijeko tek počinje proizvoditi. Ne zaboravite na svojstva pričvršćivanja egzotičnog proizvoda, koji je ispunjen zatvorom kod majki i dojenčadi. Ako postoji šav za ženu koja je rodila, bolje je slijediti dijetu koja podržava normalno funkcioniranje probavnog trakta (gastrointestinalnog trakta).

U prvom mjesecu

Prema riječima liječnika, banane u trenutku dojenja djeteta u prvom mjesecu treba isključiti iz jelovnika. Prezrelo voće sadrži visoku količinu pektina i škroba, što uzrokuje probleme s funkcioniranjem crijeva.

U drugom mjesecu

Majka koja doji treba pažljivo odabrati proizvode, jer sve tvari u obrađenom obliku dobivaju od majčinog mlijeka do bebe. Pedijatrima je dopušteno postupno uvesti egzotični fetus u prehranu već drugog mjeseca nakon rođenja djeteta. Crijevna mikroflora u dojenčetu konačno se formira do 3 mjeseca, a prije toga moguće su negativne reakcije kao što su fermentacija, kolike i bolovi u trbuhu.

Kako ući i koliko je

Za cijelo razdoblje laktacije postoji iznimno pravilo: uvijek treba slijediti mjeru. Ako prejedete čak i najkorisniju hranu, probleme se ne može izbjeći. Dojenje za bananu treba uvoditi postupno:

  1. Slatki plod podijelite na 5 dijelova i jedite samo jedan od njih.
  2. Bolje je uključiti proizvod u doručak, tako da mama ima vremena za promatranje reakcije djeteta.
  3. U nedostatku negativnog učinka, dopušteno je jesti ½ fetusa za 2-3 dana. Ako imate problema, unesite ga u prehranu samo mjesec dana kasnije.

Nemoguće je jesti voće više od dva puta tjedno - mjesec dana kasnije tijelo djeteta se navikava na sve novo. Ne možete jesti banane na prazan želudac ili ih piti s vodom.

Osušene banane s HB

Nakon konzumiranja svježeg voća, šećer u krvi dramatično raste, pa mnoge majke više vole jesti sušene banane. Možete ih kupiti u trgovini ili kuhati kod kuće:

  1. Isprati koru voća kipućom vodom, oguliti.
  2. Izrežite na proizvoljne komade, raširite na lim za pečenje.
  3. Osušite u pećnici na temperaturi ne višoj od 60 ° C tijekom 2 sata.

Prikladan snack tijelo osigurava energiju zbog visoke nutritivne vrijednosti i doprinosi proizvodnji serotonina, hormona sreće. Sušeno voće možete jesti tek prije 3 mjeseca.

Je li alergija moguća kod dojenčadi

Banana se smatra hipoalergijskim proizvodom, pa je alergijska reakcija beba iznimno rijetka. Dojenčad može imati netoleranciju na škrob, koji se nalazi u velikim količinama u zrelom voću. Ako majka pojede voće, a dijete povuče noge, pritiskajući ih na trbuščić - to je znak kolike i procesa fermentacije u crijevima. Simptomi mogu nalikovati alergiji na banane kod dojenčadi, ali nastaju iz potpuno različitih razloga:

  1. Disfunkcija probavnog trakta. Plodovi uzrokuju i zatvor i probavu - tijelo svakog djeteta pojedinačno reagira na novu hranu. Uz učestala utroba djeteta, bolje je da se neko vrijeme suzdržite od jedenja egzotičnog voća.
  2. Reakcija na kemikalije. Banane se beru nezrele, tretiraju se posebnom otopinom tako da se roba ne pokvari tijekom transporta. Kemikalije mogu slučajno doći na pulpu, tako da se kožu uvijek treba oprati i zaliti kipućom vodom.
  3. Višak serotonina. Hormon "sreće" je koristan u razumnim količinama - u velikim količinama, izaziva pojavu lezija na koži.

Neke majke se boje da jedu banane kada doje bebu zbog pektina, ali ne uzrokuju alergije. Sadržaj pektina povoljno utječe na rad probavnog trakta djeteta, pomaže pri probavi i apsorpciji hrane.

Mišljenje dr. Komarovskog

Poznati pedijatar vjeruje da briga za novorođenče uključuje higijenu, dnevne šetnje i razumnu prehranu za dojilje. Sama pomisao na ograničenje hrane, žene postaju depresivne, ali hrana može biti ne samo zdrava nego i ukusna. Količina pojedene hrane ne utječe na proizvodnju majčinog mlijeka, a kvaliteta jela zasigurno će utjecati na zdravlje djeteta.

Komarovsky preporučuje da se prva dva tjedna nakon rođenja u potpunosti eliminiraju proizvodi koji izazivaju povećanje formacije plina u djetetu. To su banane, koje tijekom razdoblja dojenja uzrokuju omekšavanje stolice i grčeva. Možete probati tropsko voće kada je vaše dijete staro 2 mjeseca, a trebali biste početi s malom kriškom. Banana je pravo skladište korisnih vlakana i folne kiseline, koja je neophodna za obnovu ženskog zdravlja.

Prednosti

Kada dojilje žensko tijelo doživljava povećan stres - važno je pravovremeno napuniti zalihe elemenata u tragovima. Mnogi plodovi imaju bogati sastav, ali prednost banana ostaje neporeciva:

  1. Hormon sreće omogućuje vam da prevladate postporođajnu depresiju i ima dobar učinak na emocionalnu ravnotežu.
  2. Tandemski vitamini B i magnezij su neophodni u stresnim situacijama, povećavajući psihološki otpor tijela. Oni također povećavaju koncentraciju i pamćenje.
  3. Triptofan obnavlja normalan san i regulira apetit, što vam omogućuje da brzo vratite svoj lik nakon trudnoće i porođaja.
  4. Željezo je najbolja prevencija anemije i gubitka snage.
  5. Kalcij podržava zdravlje skeletnog sustava.
  6. Kalij je posebna pogodnost za dojilje - on je odgovoran za tonus krvnih žila i srčani mišić, tako da fluktuacije težine neće uzrokovati proširenu bolest.
  7. Velika količina vitamina C stimulira imunološki sustav, a vitamin E jamstvo je ljepote kože i kose.

Uporaba banana tijekom dojenja normalizira razinu glukoze i proizvodnju želučanog soka.

Izbor i skladištenje

Egzotično voće dolazi na domaće pultove iz tropskih zemalja, pa pri kupnji morate obratiti pozornost na brojne čimbenike:

  1. Boji. Zrelo voće je uvijek svijetlo žuto bez drugih nijansi. Ako u podnožju banane zelenkasto - ne brinite. Možete ga kupiti i ostaviti neko vrijeme na hladnom mjestu za zrenje.
  2. Tekstura kore. Ukusna i zdrava banana kora je glatka i mat. Za poboljšanje izgleda trgovine osoblje često prska voće vodom, tako da možete kupiti mokro voće.
  3. Obrazac. Kvalitetna banana uvijek je izrađena bez izraženog rebra.
  4. Miris. Zrelo voće ima ugodnu slatkastu aromu koja potiče apetit.
  5. Integritet. Bolje je proći pored egzotične delicije s oštećenom kožom ili poderanim repom. Dobro voće cijelo i otporno na dodir.

Prilikom odabira trebate pažljivo pregledati koru:

  1. Male crne točke ukazuju na dobru zrelost banane. Takvi plodovi su apsolutno sigurni, ali poželjno je jesti ih na dan kupnje - brzo propadaju.
  2. Siva kora je jasan znak da se vrijedi suzdržavanja od kupnje (plodovi su zamrznuti).
  3. Crne točke ukazuju na početak procesa propadanja, tako da ne možete koristiti takve banane kada dojite novorođenče.

Neke žene odbijaju kupiti velike banane, uzimajući ih za "hranu". Uvoze se samo desertne sorte duge 15-20 cm, zanimljiva činjenica: ukusne banane nalaze se u središtu hrpe.

Banane se najbolje pohranjuju u snopu na sobnoj temperaturi u otvorenom obliku, jer se brže pogoršavaju u hladnjaku. Da biste produžili rok trajanja voća, možete zamotati hrpu hrpe s folijom. Optimalna temperatura je 14 ° C pri vlažnosti od 85%. Takvi uvjeti mogu se održati samo u podrumu ili podrumu - nepoželjno je ostaviti svežanj u kuhinji dulje od 2-3 dana. Da bi se spriječilo da plodovi postanu crni, treba ih odvojiti od sunca.

recepti

Dojenačka banana bit će ukusan dodatak svakom desertu, jer se dobro slaže s niskim udjelom masnoće svježeg sira i lagane kreme. Kokteli i složenice pripremaju se iz voća, korisno je dodati u voćnu salatu ili kašu.

Priuštite si takva zdrava jela od banana:

  1. Rolna za skutu.
  2. Banana sladoled.
  3. Puding.
  4. Salata od repe
  5. Muesli.

Prednosti uvođenja banana u prehranu mnogo su više ako ih jedete umjereno.